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I Almada Trail Terra & Mar

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Hoje de manhã, seguimos para a Costa da Caparica para participar na 1ª edição deste trilho. É sempre simpático estar presente na 1ª edição de qualquer prova.

Um dia magnífico de Sol, um bocadinho frio, mas uma temperatura excelente para correr. Eu e a Luisinha participámos no trail curto, que a forma não dá para mais !!!! ehehehheh...Mas tivemos uma grande representação R4F no treino longo, a ver se não me esqueço de ninguém: Ana Melo, Carlos Costa, Fernando Rosete, Francisco Afonso, Gonçalo Melo, Joana Guinot, Pedro Ribeiro, Rogério Matos. Tivemos ainda o António Estrela, na caminhada, sim..........., a fazer um teste para averiguar da sua recuperação de uma recente lesão. Pelos vistos o teste correu muito bem.

No que me diz respeito, combinei com o Manuel Mayer, das Lebres do Sado que iríamos juntos, pois ele está agora a andar a baixa rotação, o ideal para mim. Convém relembrar que o Manuel tem 71 anos, só começou a correr há 14 anos e tem mais de 50 maratonas e ultras feitas. Per…

Atleta em Destaque - António Estrela

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Antonio Estrela 51 anos, Gestor de Créditos


O António Estrela é um ser humano impar e também um atleta de altissimo nível. Pertence aos RUN 4 FUN desde 2015, acompanhando regularmente o Treino da Garça (Belém / Vela Latina). A sua simpatia, camaradagem e altruismo são notáveis. O espelho disso foram os eventos organizados por ele em 2016 e 2018 aquando do TREB – Trail Run Escoteiros de Beja. Foram momentos memoráveis, do melhor que se tem feito no Clube. Obrigado António.

Desportivamente, as suas prestações são excelentes, destaco a participação em 2016 na ultra maratona Caminhos do Tejo (aprox. 150 km). Infelizmente as lesões têm sido um obstáculo. Por isso, fazemos votos de pleno restabelecimento, e que a correr/andar a boa disposição nunca acabe.




Há quanto tempo corres?
Desde 2012.


Porque corres?
Primeiro, por questões de saúde, depois ,tornou-se um “vicio”.


Onde treinas e com que frequência?
Em toda  a zona de Lisboa, mas a base é o Estádio Nacional.


Qual a prova que mais gostas? E a que m…

VII Trail Montes Saloios - 11/02/2018

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Nesta 7ª edição do trail Montes Saloios, os RUN 4 FUN estiveram (muito bem) representados por: Sandra Simões, José Carlos Melo, Orlando Ferreira, Paulo Raposo, Pedro Ribeiro, Ruben Costa, Rui Faria e Teodoro Trindade no trail longo (29km) e pela Luísa Ralha no trail curto (16km) e que uma vez mais lhe valeu um 1º lugar no escalão.

A minha participação que surgiu pela ausência da Cláudia Pargana, e que apenas ficou confirmada durante a semana, tinha como objectivos: passar uma manhã em boa companhia, fazer um percurso mais longo e exigente que o habitual e também fazer uns quilómetros num terreno/ambiente que não estou habituado… lama e desnível.
O levantamento dos dorsais, a partida e a chegada ocorreram no pavilhão gimnodesportivo em Covas de Ferro. Para a prova longa havia 3 abastecimentos (9, 16 e 23km) que me pareceram ter alimentação/líquidos suficientes. Como eu tenho sempre alguns problemas com as misturas durante as provas, optei por comer apenas nougat.
Apesar do piso escorregad…

Atleta em Destaque