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Atleta em Destaque: João Barreira

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João Barreira
31 anos, Auditor Financeiro



Quem não tem a “certeza” que o “running” não irá morrer é porque nunca conheceu o JB. Eu conheci-o já há alguns anos, vi-o começar, vi-o ultrapassar etapas, vi-o entusiasmar-se com objectivos, vi-o colocar toda a “carne no assador”, e vi-o conquistar o triunfo, mas também já o vi decepcionado. No entanto, muito mais importante do que tudo isto é tê-lo visto superar a travessia de fases dificeis, daquelas que nos obrigam a fazer opções. Ele certamente que as fez, mas nunca o vi abandonar a vontade de partilhar conosco a corrida e o convívio. Por tudo isto (e muito mais) é um privilégio poder contar com ele no “Bando da Garça” e no R4F. Pessoas como o João não são vulgares. Ele é um rapaz inteligente, cerebral, respeitador, mas sem rodeios na hora de exprimir a sua opinião, tem um humor refinado (eu adoro), e em particular possui um espirito gregário pouco comum em jovens da sua idade.
Além de tudo isto, e porque “não há bela sem senão”, o João é u…

Atleta em Destaque: Manuela Cruz

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Manuela Cruz, 62 anos,Médica de Medicina Geral e Familiar

O RUN 4 FUN é um Clube cuja “história” foi (e é) escrita com a contribuição de todos os que por ele passaram. Neste aspecto a contribuição da Manuela é relevante a muitos níveis. Ela é uma das nossas co-Fundadoras que não se limita estritamente a sê-lo, fazendo questão em acompanhar-nos na participação em provas (como aconteceu ainda o mês passado no CUT e no UTRSC) e outros eventos, vestindo orgulhosamente a nossa camisola e espalhando simpatia onde quer que esteja. É pois um privilégio poder contar com a sua positividade e boa disposição, e também com a do Paulo Fernandes (um grande amigo do nosso Clube). Manuela, vamos acompanhar atentamente a aventura no UTAT já em outubro, e depois ficaremos a aguardar a tua crónica aqui no blogue. Vamos gostar de saber os pormenores. Bjs.

ENTREVISTA:


1. Há quanto tempo corres? Desde 2009. Acompanhava na altura um dos fundadores dos Run4Fun que acabou por me trazer para o mundo das corridas e …

Atleta em Destaque: Pedro Ribeiro

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Pedro Ribeiro
39 anos, Publicitário



Conheço o Pedro, salvo erro desde 2014. Lembro-me que na altura me foi apresentado pela Rute como um “estreante” na corrida. Desde então a sua evolução consistente permitiu-lhe obter resultados fantásticos. Ao alcançe de muito poucos. Ele é a prova de que boas prestações podem ser alcançadas através de um moderado treino de corrida, assente numa forma física equilibrada. O Pedro é um jovem adepto do crossfit de onde retira a sua invejavel preparação atlética, essencial à corrida em trilhos. O próximo desafio que irá enfrentar é o Azores Triangle já em Outubro, onde vai escalar mais de 6000 m D+ ao longo de 100 km. É obra! Mesmo à distância não deixarei de acompanhar de perto a sua prestação.
O novo logotipo do RUN 4 FUN foi uma criação original do Pedro e também da Carla Esteves. O resultado foi magnífico, superando largamente as minhas melhores expectativas. Muito obrigado a ambos.
Mas, a melhor faceta do Pedro é inequivocamente o enorme espírito de ca…

Novos Membros: Heitor Oliveira

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 Heitor Oliveira
33 anos, Gestor Alimentar
Apadrinhado por: Teodoro Trindade



O Heitor é uma das mais recentes entradas para o nosso Clube, está conosco somente desde Março/2018. Mas a sua entrada foi inédita porque com ele ganhamos um segundo atleta, o Basti (diminutivo de Sebastião). Como se pode deduzir pela fotografia, são ambos fervorosos adeptos dos trilhos e treinam regularmente na Vela Latina (Treino da Garça) e em Monsanto. São ambos muito simpáticos e dispostos ao convívio. Bem-vindos ao nosso (teu) Clube.
Espero que escolhas rapidamente e publicites esse trail de 50 km, para também nos podermos inscrever e ir lá dar-te uma força :-) -- Teodoro Trindade

Entrevista:


1. Há quanto tempo corres?
Com intervalos “planeados” dei início ao que anteriormente era um sacrifício, quando ingressei nas forças Armadas – Marinha.
Contudo há 9 anos atrás dei maior importância à modalidade e entrei na rotina dos treinos planeados sempre com o auxilio do Basti.


2. Porque corres?
Correr proporciona-me a…

UTRSC 2018: Ultra Trail Run Santa Cruz

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O R4F esteve presente no UTRSC2018.
Esta foi a segunda edição da prova após um período de 3 anos de interregno. Em simultâneo decorreram 3 provas: uma de 12 km (91 inscritos), outra de 22 km (117 inscritos) e a maior distância de 42 km (62 inscritos).


Pelo R4F estiveram presentes 10 atletas.
Na maior distância: Gonçalo Melo, Jorge Esteves, Pedro Ribeiro, Rúben Costa, Rui Faria, Sandra simões e Teodoro Trindade; na distância intermédia: Luis Carvalho e Sofia Coelho; e na menor distância: Manuela Cruz, acompanhada pelo Paulo Fernandes.

Não sei se fomos a equipa mais numerosa mas na prova de 42 km representámos cerca de 13.5% dos finalizadores.


Os resultados que obtivemos foram excelentes, todos concluiram brilhantemente as suas provas. A Manuela, o Luis e a Sofia receberam prémios nos seus escalões. MUITOS PARABÉNS, voçês enchem-nos de orgulho.


Na distância ultra efectuamos a prova em "modo pack" o que não favoreceu a rapidez mas tornou o percurso muitissimo mais divertido.


Algumas n…

Atleta em Destaque: Alfredo Falcão

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Alfredo Falcão,
52 anos, Gestor



O Alfredo é um “histórico” no R4F, uma referência, em particular para o Grupo da Garça. A ele se deve a manutenção ininterrupta por largos anos do Treino da Garça, às quintas-feiras em Belém (Vela Latina), assim como o conceito que actualmente aplicamos na organização dos treinos. Integrou a Direcção KISS a qual com grande dinamismo dirigiu o Clube em 2017. Obrigado por tudo. O Alfredo é também um belissimo atleta, disciplinado, determinado, metódico e ambicioso, para quem nada é deixado ao acaso e sem a devida avaliação. É igualmente um excelente conversador, ao seu lado os quilometros são seguramente mais curtos, passam sem nos apercebermos. Forma com o Gico uma dupla já famosa, não só em Monsanto como por onde quer que vão. Relembro o estrondoso sucesso da sua estreia como dupla no desafiante Trail do Vimeiro 2018. Espero ver-vos brevemente a repetir a proeza. Um abraço.



ENTREVISTA:


1. Há quanto tempo corres?
Em outubro fará 10 anos desde que comecei a co…

"Novos" membros: Andreia de Oliveira

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