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Azores Triangle Trail Adventure - A viagem

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Muitos de vocês já estiveram nos Açores, talvez todos, e alguns já correram por lá. Cada um teve a sua experiência e fez a sua viagem. Esta é a minha e tem “banda sonora”. Se as palavras são o bilhete para a viagem, a música será o caminho que vos levará até lá. Sentem-se confortavelmente, tranquilos, de preferência com auscultadores nos ouvidos e sejam bem vindos.


Não consigo explicar muito bem o que os Açores me fazem sentir. São ilhas de contradições. Por um lado, sinto humildade perante a memória colossal de uma força primitiva e esmagadora. Por outro, há uma energia quase palpável, próxima e confortável. Por todo o lado há maravilha e melancolia. Comunhão e isolamento. O topo do Pico, um verdadeiro farol do grupo central, visível de qualquer canto, omnipresente, é também o mais inacessível dos lugares de todas estas ilhas. No passado, pisá-lo escapou-me como as areias negras da ilha escapam entre os dedos. Desta vez, seria diferente. Agora, iria a correr. Lá em cima era quase cer…

Atleta em Destaque: Rosarinho Moreira

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Maria do Rosário Moreira
55 anos, Tradutora



Não resisti. Tinha de publicar hoje as respostas da Rosarinho à entrevista do: Atleta em Destaque. Por uma boa mão cheia de razões, entre as quais a de completar hoje exactamente 1 ano que ela terminou valorosamente a Maratona de Lisboa (15/10/2017). As condições não foram nada fáceis o que faz da Rosarinho uma vencedora. Entre outras qualidades, admiro muito a sua tenacidade. Nas minhas memórias retenho o Shosholoza :-) quem mais o poderia cantar durante a corrida, delicioso.
Muitos parabéns Rosarinho, feliz aniversário.



ENTREVISTA:

1. Há quanto tempo corres?
Nem sei dizer muito bem. Diria que comecei pelos 14 ou 15 anos. Na altura fazia dança e natação e corria de vez em quando com os meus pais. Fui mantendo a corrida com alguma regularidade. Interrompi em 2010 com a morte do meu pai e 3 anos depois retomei com grande vontade


2. Porque corres?
Pelo equilíbrio que me traz. O exercício em contacto com a natureza, fora de portas, como os elementos e …

24h a Correr (Mem Martins)

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Nunca tinha participado numa prova com este formato. Corresponde a uma corrida com duração fixa (24 horas) que decorre ao longo de um circuito curto (2.1 km) onde cada participante percorre a distância que entender, contabilizada pelo número de voltas, ao ritmo que julgue adequado para sí.
Não é propriamente o tipo de desafio que me entusiasme e por isso devo confessar-vos que as minhas expectativas não eram elevadas. Adicionalmente tratava-se da primeira edição da prova o que sempre coloca às organizações desafios acrescidos. O risco de alguma coisa correr mal é portanto mais elevado. Além disso previa-se um fim-de-semana de muito sol com temperaturas elevadas, o que é para mim um grande inconveniente, particularmente quando o percurso é pouco arborizados (como era o caso). Mas eu não podia faltar, não só pelo desafio mas porque a malta da Real Academia merece consideração e portanto todo o meu apoio.
(Jorge Esteves, Célia Azenha, Carlos Mendes e Teodoro Trindade)
A prova começou às 12 …

EstrelAçor 2018

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O DESAFIO E O PLANO O Rúben Costa lançou o desafio: uma prova de 100 km com a aliciante da duração de 30 horas, superior ao normal limite de 24 horas.
Aceitei o desafio imediatamente: depois da parva desistência no UTSM mantinha o projecto de fazer uma prova de 3 dígitos e, efectivamente, a perspectiva das 30 horas pareciam conferir uma almofada de tempo, à minha habitual morosidade. A que acrescia o facto de se fazer um troço do Ultra Trail do Piódão - prova que adorei – mas em sentido inverso percorrendo, depois, a Serra da Estrela, local que ainda me é muito desconhecido, a nível de trail.

Desconhecia a altimetria, o percurso, a dificuldade técnica ou o tipo de piso e deixei esses pequenos, e irrelevantes (!?!), pormenores para posterior estudo e preocupação.

O Rui, outro inconsciente, também aceitou o desafio dos 100 km. O planeamento incidiu em três pontos: reforço muscular, no ginásio, plano de treinos de corrida e estudo da alimentação em prova,

A execução do reforço muscular foi um…

Atleta em Destaque: António Pedro Mata

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António Pedro Mata
57 anos, Gestor de sociedades inseridas num family-office (que não meu)



Das mais marcantes memórias que guardo do António Pedro foi tê-lo encontrado, durante uma prova, junto ao Saldanha, agitando uma camisola laranja do Clube e gritando a plenos pulmões: RUN 4 FUN. Inesquecível, pelo inesperado, e sobretudo pela postura de companheirismo e de apoiante incondicional. Não me recordo de que prova se tratava mas lembrar-me-ei para sempre do seu gesto.
O António Pedro tem sido regularmente visitado por lesões que o têm impedido de participar mais amiúde em iniciativas do Clube, ou mesmo lançar iniciativas como são um exemplo os Treinos do Saldanha (Praça). Contamos com a tua tenacidade companheiro e conta também conosco na "numazinha".
Um abraço.


ENTREVISTA:

1. Há quanto tempo corres?
Corro, talvez, desde 1992


2. Porque corres?
Corro para, essencialmente, me sentir bem fisicamente e mentalmente.


3. Onde treinas e com que frequência?
Treino normalmente a partir de casa e …

Atleta em Destaque: Paulo Raposo

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Paulo Raposo
46 anos, Controller


Com o Paulo descobri uma nova dimensão do treino em trilhos. Se nunca o fizeram aconselho a que experimentem participar num treino organizado por ele. Nestes seguramente sabemos onde e quando começam, e mais nada, o resto são simplesmente suposições. Quando termina e por onde passa o treino é quase sempre uma incógnita, por vezes até mesmo se haverá trilho ou teremos de o desbravar no momento. É uma aventura que nunca hesito em repetir porque vale sempre a pena.
Gosto particularmente do positivismo do Paulo, da forma metódica como aborda todos os assuntos, e da constante necessidade de introduzir inovações. Como membro da Direcção do R4F#2018, o Paulo tem realizado um trabalho notável a todos os níveis. Entre outros pelouros, ele é o mentor dos treinos R4F das séries #monsanting e #brutus os quais, sem dúvida, estão aí para ficar, assim como do desafio STRAVA lançado a todos os atletas do RUN 4 FUN e que se tem revelado um sucesso. O seu dinamismo e intel…

Atleta em Destaque: Jorge Paulo

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Jorge Paulo
60 anos, Administrativo





Nunca vi o Jorge mal disposto, aborrecido ou mesmo desanimado, acompanham-no sempre um sorriso e um cumprimento afável. Uma das provas em que o vi mais animado foi à alguns anos na Corrida das Fogueiras, em Peniche. Não sei se seria devido à efusividade do público ou então pelo apoio da família que sempre o acompanha. Nesse dia, nos quilómetros finais, fez-me um “tchauzinho” e “voou” em direcção à meta. Imparável.
Dos muitos “veteranos” do nosso Clube, o Jorge é dos mais multifacetados. Treina sempre a bom ritmo, tal como o fazem quase todos na “margem sul”, e também por isso, invariavelmente, alcança excelentes prestações em todas as provas em que participa. É eminentemente um corredor de estrada mas nunca o vi rejeitar um bom desafio noutros terrenos. Obrigado Jorge, é uma honra saber-te ao nosso lado.




ENTREVISTA:


1. Há quanto tempo corres?
10 anos


2. Porque corres?
Corro para manter a forma física e psíquica.


3. Onde treinas e com que frequência?
Treino 2 …