RUN 4 FUN

A participação do R4F nas LXVII Millas Romanas 2018 (Mérida) passaram despercebidas aqui no blogue. Na altura foi publicada somente uma pequena crónica que pretendia assinalar a obtenção dos "3 digitos" pelo Rúben Costa.


Emeritvs Augvstvs (https://run4f.blogspot.com/2018/04/emeritvs-augvstvs.html)


Mas na verdade a nossa pequena comitiva (Orlando Ferreira, Nuno dias de Almeida, Sandra Simões, Rui Faria, Rúben Costa e Rosário, e Teodoro Trindade e Guida) teve um grande fim de semana, dos melhores que tenho memória. As peripécias foram mais que muitas, muita coisa não correu como planeado, no entanto a boa disposição nunca se esgotou. Não fossemos nós do RUN 4 FUN!


Isto vem a propósito de ter lido esta manhã a crónica publicada hoje pelo Orlando Ferreira no seu blogue:

"O meu hobby transpirante" (http://hobbytranspirante.blogspot.com/)


relatando a nossa participação deste ano nas Milhas Romanas de Mérida e a dele nos 101 Peregrinos de Ponferrada (mais de 4 meses decorr…

Autor: Orlando Ferreira
(20 de Maio de 2014)

O sonho Ronda (Málaga) surgiu quando recomecei a correr com maior regularidade e comecei consultar sites de provas e ver as descrições dos atletas. Pelas descrições que lia parecia ter uma grande envolvência, era muito bem organizada (La Legión), o traçado parecia "fácil" e a distância era um grande desafio. A inscrição decorreu como habitualmente em 2 fases e foi difícil de conseguir, tendo utilizado vários browsers em simultâneo para se conseguir aceder ao site e efectuar o registo. Quando surgiu a mensagem Plaza Asignada foi realmente uma grande alegria... para mim porque para a família seria o início de uma fase de preocupações. Ainda procurei alguma informação sobre possíveis treinos para provas deste género mas não encontrei nada compatível com a minha (incerta) disponibilidade para os treinos. Assim, optei por fazer "o meu treino" que foi basicamente correr o mais que possível e em elevado número de kms sendo que c…

Vou tentar complementar o excelente relato do Marco com a minha própria perspectiva sobre esta magnifica prova.
Bem, como relatar uma aventura destas que é vivida de forma muito pessoal por quem a experiencia?
Comecemos pela parte técnica: A preparação física, desde que iniciei a prática da corrida e a participação regular em provas, no Outono de 2008, até à ultra de 101 km, foi a que está patente no seguinte gráfico, agregado em períodos de 4 semanas:

O resto é mental, como espero transpareça do seguinte relato.
Vou dividir o relato em 4 troços: o primeiro com aproximadamente 40 km e cada um dos seguintes com cerca de 20 km. Vou chamar-lhes os meus períodos das dores. Dores em: joelho; quadríceps; gémeos; bolhas nos pés.
Não é nada habitual em mim sofrer de angústias antes de uma corrida. Costumo ter uma atitude bastante confiante. Mas desta vez havia algo de diferente. Confesso que pela primeira vez abordei uma prova com bastantes receios.
Três semanas antes da corrida fiz um longão de 65…

Realiza-se no fim-de-semana de 6,7 e 8 de Maio de 2011 a 14ª Edição dos 101 km de Ronda. No fim-de-semana anterior realiza-se a 2ª Edição dos 101 km Peregrinos. Ambas as provas têm um tempo limite de 24h.



A prova de Ronda tem 4 modalidades: Marcha individual, Marcha por equipas, Duatlo e BTT. A organização está a cargo da Legião Espanhola e tem sido elogiada por quem participou nas edições anteriores.

Em 2010 esta prova não se realizou. De acordo com a ADCRPJ, a Edição de 2009 contou com «a participação de 10600 atletas – 4000 no BTT; 3000 na Marcha; 600 no duatlo e 3000 em equipas – a partida foi dado às 10,30 horas com um tiro de canhão, seguido de espectacular fogo preso, numa manhã solarenga a anteceder temperaturas na ordem dos 27º/28º.»

O desnível acumulado foi de cerca de 2000m.


O vencedor da 13ª Edição completou-a em 9:31:14.

A prova encontra-se exemplarmente descrita no site de Cristobal Poyato:

«Prueba organizada por el Tercio "Alejandro Farnesio" 4º de la Legión.
Los 101…

Realizou-se no dia 8 de Maio pelas 11 da manhã, a 1ª edição dos "101 km dos Peregrinos" em Ponferrada, Espanha.

O nosso ultra maratonista, Carlos Pereira dos Santos, mais conhecido por Caló, participou e deixou os seguintes comentários:

"A prova é dura, choveu o tempo todo e com um frio tramado fiz 16h e 13m. Foi na brincadeira, pois em breve tenho os 166km em San Sebastian e passado 1 mês, o Monte Branco nos Alpes e talvez mais uma de 100km"

Eu fico admirado com 101 km, "na brincadeira". Caló...............estás a brincar connosco !!!!!!!!

Mais informações aqui

Parabéns por mais esta grande prova e boa sorte para as "Ultras" que se seguem

Runabraços