Meia Nocturna de São João das Lampas...próxima sexta!
Recebido do Nuno Tempera (R4F) e do Fernando Andrade (Banif) deixo-vos com a perspectiva de algo saboroso para esta sexta-feira à noite.
Nada mais, nada menos, que um treino nocturno! Vistam a camisola Run 4 Fun e apareçam! "A 3ª MMSJL – Versão Nocturna ou, para quem gosta de designações mais finas “Meia das Lampas by Night” na sua 3ª Edição, vai ter lugar no próximo dia 18 de Novembro, 6ª Feira, às 21h. Trata-se de um treino de 21,097Km, no percurso exacto da MMSJL, destinado às pessoas amigas (e amigos dos amigos) numa iniciativa que se enquadra na promoção da 36ª MMSJL a realizar em Setembro de 2012. Pede-se aos participantes que tragam colete reflector. Haverá postos de abastecimento nos locais do costume (ou próximo). Os andamentos a seguir, que são recomendados, serão na base dos 5,30/Km o que há-de dar para 2h ou cerca disso, no total. Se houver um grupo que pretenda ir mais rápido, pois que vá.
No final, quem quiser poderá tomar banho (mas a água é que me parece que é …
Nada mais, nada menos, que um treino nocturno! Vistam a camisola Run 4 Fun e apareçam! "A 3ª MMSJL – Versão Nocturna ou, para quem gosta de designações mais finas “Meia das Lampas by Night” na sua 3ª Edição, vai ter lugar no próximo dia 18 de Novembro, 6ª Feira, às 21h. Trata-se de um treino de 21,097Km, no percurso exacto da MMSJL, destinado às pessoas amigas (e amigos dos amigos) numa iniciativa que se enquadra na promoção da 36ª MMSJL a realizar em Setembro de 2012. Pede-se aos participantes que tragam colete reflector. Haverá postos de abastecimento nos locais do costume (ou próximo). Os andamentos a seguir, que são recomendados, serão na base dos 5,30/Km o que há-de dar para 2h ou cerca disso, no total. Se houver um grupo que pretenda ir mais rápido, pois que vá.
No final, quem quiser poderá tomar banho (mas a água é que me parece que é …
