RUN 4 FUN

Por Carmen Ferreira  Março 27, 2022                                              Entrevista 1.                Há quanto tempo corres / caminhas? Há cerca de 15 anos. 2.                Porque corres / caminhas? Prazer/saúde/controlo de peso 3.                Onde treinas e com que frequência? Almada/Caparica/onde estiver/ 3 vezes por semana 4.                Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou? A São Silvestre de Lisboa é sempre muito agradável. A corrida da água (aqueduto) também foi muito boa. O Top foi a corrida do Fado Run4Fun. A coordenação do Vitor Aguilar, os locais emblemáticos, as ruas estreitas com os turistas nas sardinhadas “very typical” em Alfama, o museu do fado aberto para nós e o muito bom repasto final na casa de fado com fado vadio e fado profissional. Muito bom. 5.                Quais os teus próximos objetivos? Manter os 10Kms abaixo de 60 min. O fim da Europa. 6.                O que é para ti o RUN 4

Há muitos anos tinha vontade de fazer um trail. Já tinha participado em algumas provas onde se dava um “cheirinho” de pisos mais técnicos e algumas subidas mais ou menos íngremes mas não eram trails. E eis que apareceu a oportunidade de fazer um… o dos Calceteiros.   Confesso que não sabia muito bem ao que ia. Inscrevi-me no “mini” trail (acho piada ao termo mini) e fiz uns treinos em Monsanto a pensar que iria com o mínimo de preparação para enfrentar este desafio. Primeiro erro… teria de treinar muito mais… mas enfim… lá chegou o dia da prova. O início foi logo um interessante cartão de visita… uma subida que parecia não ter fim. E depois outra, e outra. E a pensar com os meus botões “a partir de agora é só descer”… segundo erro… no trail há sempre mais outra subida. Resignado e já com algumas passagens de gatas em sítios mais difíceis lá fui eu trepando entre lama e arbustos. E o mais interessante… quanto mais cansado estava e quanto maior o grau de dificuldade mais gostava de estar

RUN 4 FUN na Maratona de Badajoz e Meia Maratona de Badajoz 2022! Acho que esta Maratona e os nossos atletas 2022 merecem uma referência num pequeno registo aqui no nosso blogue. Para alguém que tem andado na balda nos treinos ir fazer esta maratona até que fui atrevido. Não é uma coisa esperta fazer uma maratona sem treinar. Mas a experiência permite-nos fazer algumas coisas. Para começar, é para dizer que para mim, Badajoz está para a corrida de estrada como Sicó está para a corrida em trilhos. É uma prova simpática, ambiente super descontraído, acessível, boa onda e nunca desilude. E apesar de ter pouca participação é muito bem organizada. Sei que muitos a acham a prova feia. Eu acho, que tirando o fato de serem duas voltas iguais de 21km, não consigo ver nada que seja assim tão feio no percurso. Percurso que aliás até me agrada. O preço 15€ é surreal. Incluí, tshirt, calção, medalha finisher (fraquita mas há), pasta party... Para além disso existe um apoio monetário, quase simbóli

  Foi publicado (17/03/2022) na ProRunners ( www.prorunners.pt ) um artigo da Márcia Dores sobre o nosso clube, o RUN 4 FUN .   RUN 4 FUN: um grupo onde correr é divertido ( https://www.prorunners.pt/artigo/42/943/ )   Obrigado É RUN, É FUN, É RUN 4 FUN

 1 Há quanto tempo corres? 2 anos 2 Porque corres? Tenho prazer na corrida e me mantem e forma e sadia 3 Onde treinas e com que frequência? Vasco da gama 4. Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou? Não tenho experiência 5 Quais os teus próximos objectivos? Correr uma maratona 6 O que é para ti o RUN 4 FUN? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube? Foca para um objectivo maior 7 Uma mensagem aos novos membros do Clube. Nunca desista dos seus sonhos

Como sempre tivemos uma grande representação laranja em todas as distâncias, desde as 111 milhas aos 15 km, à semelhança do que acontece desde as primeiras edições Distâncias nas quais se concretizou o RUN mas onde o FUN está sempre presente, conforme resulta d a genética do nosso Clube. A prova estava bem marcada e bem organizada, o tempo estava ameno e no sábado ainda tivemos um baptismo de chuva (muito necessária) que não arrefeceu os ânimos, antes tornou a prova mais emocionante (e escorregadia).  O Trail de Sicó continua a reunir centenas de atletas em todas as distâncias e é uma prova consolidada no panorama nacional. E é uma prova enganadoramente "fácil": dizem que é rolante, mas com subidas. O certo é que mói, dá luta e cansa, como as restantes.  Este ano não teve todo o percurso da Cascata, uma parte muito técnica e muito escorregadia. Uns lamentaram, outros, onde me incluo, muito agradeceram à organização. Acompanhámos um atleta dos 100 km que não parava de repetir

  Caros Atletas, para todos os potenciais interessados em participar na Festa do Avante 2022 (jornal oficial do Partido Comunista Português), relembro apenas as posições políticas que o PCP tomou na Assembleia da República e no Parlamento Europeu relativamente à invasão da Ucrânia pelos seus amigos russos. A solidariedade tem de ser activa.

O Pedro Fonseca, nascido em Almada há trinta e dois anos, corria ocasionalmente desde 2014. Nos últimos meses, desafiado por alguns Almadenses, passou a correr com mais alguma regularidade. Além de ser já uma presença assídua no Treino da Paz, esteve presente no último Treino dos Elevadores e no Monsanting Backyard Ultra. No que diz respeito a provas, esteve presente recentemente na Corrida Vodafone 10K 2021, XXII GP do Atlântico e em duas provas do Troféu Almada Atletismo Mário Pinto Claro. Vai estrear-se este fim-de-semana em pisos menos alcatroados, representando o nosso clube no Trail de Mafra 2022. Em breve estão previstas, entre outras, participações no Sharish Monsaraz Natur Trail e na EDP Meia Maratona do Douro Vinhateiro, estreando-se na distância. Além de uma boa cerveja e de uma bela cartada, habemus atleta! Saudem o Fonseca, a nossa última contratação 😁 É RUN, É FUN, É RUN 4 FUN! 1. Há quanto tempo corres / caminhas? Desde há 8 anos que participo em provas, mas de forma

Hoje  tenho o prazer de vos apresentar um simpático casal de novos membros do nosso Clube, que vão ampliar a nossa representatividade, a nível internacional, pois são originários da Venezuela: Aixa Caldera e Marco Celis.   Vivem no Parque das Nações e treinam connosco, nos Heróis do Mar, há vários meses, tendo  participado nos nossos últimos treinos temáticos dos Miradouros e no tradicional Treino dos Elevadores. A Aixa e o Marco ainda não estão totalmente habituados aos dias de frio em Lisboa, mas têm objetivos concretos para 2022: fazer uma meia maratona.  Vamos ajudá-los a concretizar as suas conquistas atléticas e esperamos que se divirtam connosco. É com muito gosto que vos apresento as entrevistas dos novos  membros RUN 4 FUN meus "afilhados" e respetivas fotos, hoje tiradas no Parque das Nações, zona Sul, quase ao fim do dia, com vento forte e a temperatura relativamente baixa, Por isso parece que estão algo "encolhidos". Mas certamente que estarão muito des