RUN 4 FUN

Realizou-se esta manhã o CORRE JAMOR. A meu ver a prova estava bem organizada e bem assinalada e até o saquinho final era bem composto. Ficou só a faltar a medalha de participação. Dos 883 que terminaram os 9 Km, do que sei, fomos 3 R4F a fazer esta prova e, espero não estar a por mal os dados porque só estava eu inscrito por equipa. Gonçalo Melo - 221º lugar - 00:45:29 oficial - 00:45:21 Chip - 26º lugar em V3 Tiago Ribeiro  - 320º lugar - 00:47:58 oficial - 00:47:47 Chip - 65º lugar em V1 João Veiga      - 503º lugar - 00:52:28 oficial - 00:51:56 Chip - 120º lugar em S Do Gonçalo não posso falar como correu porque nem o vi. Quanto a mim arranquei atrás do Tiago e tentei apanhá-lo para irmos acompanhados. Até aos 3 quilómetros e tal deu e depois tive de baixar para o meu ritmo e o Tiago foi no dele. Melhor ou pior está acabada e foi uma prova agradável que é o que se quer e para mim teve um sabor diferente por ser a primeira com os Run 4...

Mais uma corrida engraçada com grande participação Run 4 Fun. O percurso mudou, desta vez até passámos sobre um pequeno lago bonito, algures na "Alta de Lisboa". Também passámos na na pista Moniz Pereira e na quinta das Conchas, com um sobe e desce, algo selectivo. Alguns de nós, dez no total, aproveitámos para fazer um treino mais longo iniciado nos Olivais Velhos, com continuidade na corrida e finalização no local de partida. Deste grupo, sete irão fazer a sua 1ª Maratona, ainda este ano: António Serafim, Gonçalo Lopes, Jorge Paulo, José Magalhães, Nuno Marques, Rui Ralha e Tiago Ribeiro. Força, bons treinos e que façam a vossa 1ª maratona de maneira confortável. Realce para o Gonçalo Lopes , o rapaz da camisa branca, o 3º na 2ª fila, a contar da esquerda, que pela primeira vez correu com o Run 4 Fun. Ele vai fazer a sua 1ª Maratona, este mês em Bilbau, e aproveitou para fazer o seu 1º treino connosco. Ele é rápido, fez 41 min. nos 9 km da prova e correu com ...

Esta é engraçada. Será a 9 de Outubro, um Domingo. Passaremos no "Parque das Conchas" e na pista "Moniz Pereira" No sítio, após seleccionar "Inscrições", seleccionem "Inscrição colectiva" de modo a ficarem integrados na equipa. O nome da equipa é " Run 4 Fun " e podem colocar o meu nome, como "Responsável" mas insiram o vosso e-mail para receberem o código Multibanco e a confirmação da inscrição. O mesmo procedimento, poderá ser adotado para as inscrições na corrida do Destak, a 18 de Setembro Inscrições na corrida do Aeroporto aqui Inscrições na corrida do Destak ali . Em repetição ao que o João Fialho já meteu no "shout". Runabraços

Hoje foi um dia diferente. Tivemos 37,5% de mu lheres na equipa Run 4 Fun, que participou no Grande Prémio do Natal. Dos 8 participantes, 3 eram senhoras, a Luísa, a Claúdia, mulher do João Paulo Góis Gomes e a Isabel, mulher do JP Eusébio (hoje, ficou ele a tratar dos filhos....). Pela primeira vez, a Cláudia e a Isabel participaram numa corrida, com quase 9 km e nunca andaram. Estão a começar muito bem. Os nossos parabéns a estas novas companheiras. Num dia propício para a corrida, sem vento, com boa temperatura e uma humidade agradável, um percurso fácil e sem a confusão do ano passado no final. Arranjaram um esquema que mais parecia a entrada no Aeroporto, na zona de verificação da bagagem de mão e dos passageiros. Só faltaram o RX e as "revistas"........................ehehheh. Seguem-se as S. Silvestres, já com a da Arruda, ontem e a de Torres Novas, hoje. Vai haver candidatos para a "quadripleta ". Mais fotos aqui PS Quero ainda destacar a presença do An...

R4F no Corre Jamor, prova mista (estrada, caminhos e trilhos) na manhã fria de Domingo 31/10. Uma curta mas forte chuvada para lavar as cabeças, parou pouco antes do início. Os primeiros 2 km junto à pista de canoagem e em estrada práticamente planos, depois entrou com algum declive nos caminhos e nos trilhos da mata que circunda o Estádio Nacional. Uma boa participação para a 1ª edição desta prova, terminaram 679 participantes na prova de 9 km. Realizou-se também uma mini de 3 km para toda a família e estava bem composta de muitas famílias completas a correr no circuito de manutenção do Centro Desportivo Nacional do Jamor. A participação R4F nesta prova a cargo de Nuno Marques e João Fialho que se increveram por equipas. A inscrição individual e na mini não permitia que se indicasse equipa, o que ocorreu com Paulo Gonçalves, Alfredo Falcão (e o filho mais novo Manuel, já é o 3º R4F da família), Vitor Lemos (que já treina com o R4F), Filipe Leitão, familiares e este escriba. Foto R4F n...

Realizou-se no passado dia 10 de Junho de 2009 o XII Grande Prémio de Reguengos de Monsaraz , com a presença de 3 atletas do Run 4 Fun: João Fialho, Marco Gouveia e Paulo Grilo. Às 10:30 foi dada a partida para um percurso de 9 Kms (3 voltas) pela bonita cidade alentejana, e debaixo do escaldante sol alentejano. Apesar de tão abrasadora adversidade a equipa mostrou raça e muita força de vontade, terminado a quente prova alentejana em 37' (João Fialho), 40' (Marco Gouveia) e 50' (Paulo Grilo). Especiais agradecimentos à Câmara Municpal de Reguengos de Monsaraz por ter proporcionado tão alegre convívio e ter aberto as portas das piscinas municipais a um reconfortante banho, antecipando um magnifico repasto alentejano que se lhe seguiu pelas Terras do Grande Lago (Alqueva) .