RUN 4 FUN

No passado domingo, dia 6, eu e a Helena Durão participámos na 4.ª Corrida dos Advogados. Embora ainda sem a ‘laranjinha’ vestida e inscritas a título individual, corremos orgulhosamente de Run 4 Fun no coração! Com excelente organização da Xistarca, a prova tinha a extensão de 8k, sendo 3 deles percorridos na mata de Monsanto e os restantes em estrada. Tínhamos como objectivo terminar a prova com um tempo inferior a 50 minutos, coisa que para nós, novatas nestas andanças, seria já motivo de grande satisfação. Depois de uma partida algo ‘atabalhoada’, lá encontrámos o nosso ritmo. Mesmo conhecendo a altimetria da prova, ficámos surpreendidas com algumas das subidas que nos pediram maior esforço do que o esperado e, talvez por isso, em alguns momentos a prova até nos pareceu mais exigente do que a CorreJamor da semana anterior. Ainda assim, conseguimos terminar dentro do nosso objectivo – eu com 00:48:20 e a Helena com 00:47:38. Escusado será dizer que ficámos todas contentes e que ...

Noite de "Marginal à Noite" é noite de festa da corrida com cerca de 8 km, entre o fim de tarde e o início da noite no fim da primavera. A Marginal encheu-se com cerca de 5000 corredores desde Oeiras a Caxias, a correr mais depressa ou mais devagar, o que interessa é fazer exercício físico. Esta já uma grande noite clássica das corridas populares da região de Lisboa, numa noite onde habitualmente também há festa de santos populares no jardim de Oeiras. Partida em Oeiras às 21:30 (ainda com céu azul), frente ao Mc Donalds, com a praia de Santo Amaro de Oeiras e o Atlântico em fundo, os corredores foram pela Estrada Marginal em percurso globalmente plano, com uma ligeira inclinação no início, até Caxias onde retornaram (já de noite) em frente da estação da CP de Caxias, para regressarem à meta no local de partida. Em Oeiras muitos populares esperavam os milhares de corredores que regressavam para cumprir este objectivo. A marcação de cada um dos 8 Kms com um grande balão ilumin...

Talvez a melhor "noturna" que conheço. Já temos um contingente inscrito. Uns na equipa, outros pedidos para anexar à equipa e certamente, muitos mais, inscritos individualmente. Aqui está a lista dos inscritos na equipa, hoje efetuada e dos 6 inscritos individualmente e pedidos para juntar à equipa. Dos inscritos, o Duarte Mendes , pela primeira vez, inscrito pelo Run 4 Fun, a quem damos as boas vindas ao nosso clube. Também o Tiago Ribeiro será a 1ª vez que está inscrito pelo Run 4 Fun, apesar de já ter participado, duas vezes, em corridas, connosco. Atenção que esta é das que esgota muito depressa. Não se atrasem nas inscrições. O sítio aqui . Bons treinos e boas corridas, até lá.

Esta é uma das corridas que mais gosto. Tem 8 km e é disputada na marginal à noite num Sábado, dia 18 de Junho . A organização, este ano, está mal. Têm um programa para inscrições que está em inglês e só admitem inscrições de equipas, de modo presencial. Eu ofereço-me para centralizar as inscrições dos membros da nossa equipa. Certamente que já haverá alguns inscritos, paciência, não há problema nenhum. Faremos o seguinte: até o próximo dia 8 de maio quem quiser inscrever-se pela equipa, dá essa indicação em comentários, aqui no blogue. Eu tenho os dados de todos os companheiros e no dia 9 de Maio, irei fazer as inscrições que custam 8 euros, até 18 de Maio e 10 euros depois dessa data. Depois receberei de cada um o respetivo valor. Quem se quiser inscrever diretamente vai aqui Runabraços

Aqui o "je" esteve pelo RUN 4 FUN ali na Arruda dos Vinhos para participar na 8ª corrida São Silvestre de Arruda dos Vinhos. As provas dos mais novos decorreram após as 18:00. Estas provas são muito importantes nas corridas populares para a promoção juvenil da modalidade nem todas as organizações as efectuam. A prova aberta não cronometrada de 8 km percorreu 3 vezes um circuito por arruamentos do centro da Arruda dos Vinhos. Com início às 19:30 decorreu ao inicio da noite com partida e chegada junto à Câmara Municipal, teve maior concentração de assistência popular junto à Meta por onde passámos 3 vezes. No fim recebemos a t-shirt e uma garrafa de vinho da região para levar para casa. E para aquecer o estomago, um caldo verde quentinho que soube muito bem, uma óptima ideia numa noite fria. RunAbraços.

Por consulta ao site da organização da prova confirma-se que a Corrida da Baía de Monte Gordo foi cancelada e que deverá voltar no próximo ano ( AQUI ).

No próximo dia 22 de Agosto de 2010, pelas 10:30, vai decorrer a 24.ª Corrida da Baía de Monte Gordo, prova de 8 Km inteiramente corrida na areia. Na edição de 2009 o Run 4 Fun compareceu com seis elementos (Áurea Ataíde, Miguel Botto, Eduardo Correia, Luis Filipe Leitão, António Eusébio e António Pedro Mata). Esta prova tem partida da praia da Manta Rota e passa pelas praias da Altura, Praia Verde e Retur com chegada a Monte Gordo. Trata-se de uma excelente prova de 8 Km cuja principal dificuldade, além da areia, é o normal calor tórrido que anda por ali no mês de Agosto. Respondendo a algumas questões que costumam colocar: - Sapatos de corrida: A maior parte das pessoas (a quase totalidade) corre com os normais sapatos de corrida. No meu caso tenho usado os ténis mais velhos pois corremos em areia e também com muita água salgada. - Inscrições: Podem ser feitas por email anexando-se comprovativo do pagamento, no ano passado foram 5€ ( INSCRIÇÕES ) - Calor: Para quem não tem experiênc...

Realizou-se no passado dia 23 de Agosto de 2009 a 23ª Corrida na Baía de Monte Gordo em que o Run 4 Fun participou com seis atletas: António Pedro Mata (157º, 38 min), Aurea Ataíde (186º, 40 min), Miguel Botto (295, 40 min), Eduardo Correia (202º, 41 min), Luis Filipe Leitão )239º, 43 min) e António Eusébio (278º, 48 min). A corrida começou às 10:30, debaixo de uma temperatura a rondar os 32º (no mar, com uma temperatura de 27º, havia ondulação de levante). A distância de 8 km foi totalmente feita na praia por dentro de um cordão de um cordão de banhistas. Esta prova, apesar das dificuldades atmosféricas, proporcionou um alegre e diferente convívio dos atletas ficando a expectativa que no próximo ano o R4F consiga trazer aqui um grupo ainda maior. É de notar que o nosso grupo foi também aqui reconhecido.

Já temos três inscrições (eu, o Miguel Botto e a Aurea) na Corrida da Baía de Monte Gordo do próximo dia 23, já fazemos uma equipa! As inscrições poderão ser feitas por email com prévio pagamento por transferência bancária (ver informações na página do Grupo Pic-Nic: http://www.gdpicnic.net/atletismo/baia/regulamentobaia.htm ). Sugiro que deixem o carro em Monte Gordo e que apanhem o autocarro da organização disponibilizado junto ao Casino. Boas férias

Mais uma boa corrida, seguida de um muito agradável jantar no jardim . Uma excelente noite. Obrigado aos que não correram pela calorosa recepção. E as fotos, uma selecção http://picasaweb.google.pt/pamarcos2001/MarginalANoite090620?authkey=Gv1sRgCM-Z6ZWGg7PMTw&feat=directlink Runbraços

No próximo dia 23 de Agosto de 2009 vai decorrer a 23.ª Corrida da Baía de Monte Gordo, prova de 8 Km inteiramente corrida na areia, com partida da Manta Rota, passando pelas praias da Altura, Praia Verde e Retur e com chegada a Monte Gordo ( Inscrições em: http://www.gdpicnic.net/atletismo/baia/regulamentobaia.htm ). Trata-se de uma excelente prova que, quando há um bom controlo da hora das marés, não apresenta grande dificuldade. Vou mais uma vez participar neste evento desafiando outros veraneantes de Agosto para me acompanharem. A Tabela das Marés ( http://www.hidrografico.pt/previsao-mares-faro.php ), para o dia da corrida, evidencia que a Baixa-Mar está prevista para as 11:00. Começando a prova às 10:30, e com os normais minutos de atraso, será em cheio!