RUN 4 FUN

O R4F esteve presente no UTRSC2018.
Esta foi a segunda edição da prova após um período de 3 anos de interregno. Em simultâneo decorreram 3 provas: uma de 12 km (91 inscritos), outra de 22 km (117 inscritos) e a maior distância de 42 km (62 inscritos).


Pelo R4F estiveram presentes 10 atletas.
Na maior distância: Gonçalo Melo, Jorge Esteves, Pedro Ribeiro, Rúben Costa, Rui Faria, Sandra simões e Teodoro Trindade; na distância intermédia: Luis Carvalho e Sofia Coelho; e na menor distância: Manuela Cruz, acompanhada pelo Paulo Fernandes.

Não sei se fomos a equipa mais numerosa mas na prova de 42 km representámos cerca de 13.5% dos finalizadores.


Os resultados que obtivemos foram excelentes, todos concluiram brilhantemente as suas provas. A Manuela, o Luis e a Sofia receberam prémios nos seus escalões. MUITOS PARABÉNS, voçês enchem-nos de orgulho.


Na distância ultra efectuamos a prova em "modo pack" o que não favoreceu a rapidez mas tornou o percurso muitissimo mais divertido.


Algumas n…

Porque corremos? Por várias razões, uma das quais é fazer turismo, conhecer novos lugares ou revisitar sítios conhecidos há muitos anos e provar, em Portugal, alguns dos bons pratos da nossa gastronomia.

Foi essa  uma das razões que nos levou à inscrição nos Trilhos de Mértola, no Trail Curto, que o "corpinho" já não se dá bem com distâncias muito longas.

Saímos de Lisboa no sábado, sob forte chuva, que nos acompanhou nos mais de 200 km que fizemos até Mértola, com paragem em Beja para comprar um boné, de que me tinha esquecido. Fica mais um para  a coleção. O boné é bom para o Sol mas também para a chuva, pois a pala  impede que esta nos caia diretamente nos olhos. E essa era a perspetiva que tínhamos para o dia da corrida.

Reservámos um quarto no turismo rural "Horta da Quintã", situado na povoação de Quintã, a cerca de 6 km de Mértola, na direção das Minas de S. Domingos. Chegámos perto do fim da tarde e foi difícil de encontrar, mesmo com GPS, pois o caminho fi…

Hoje de manhã, seguimos para a Costa da Caparica para participar na 1ª edição deste trilho. É sempre simpático estar presente na 1ª edição de qualquer prova.

Um dia magnífico de Sol, um bocadinho frio, mas uma temperatura excelente para correr. Eu e a Luisinha participámos no Trail Curto, que a forma não dá para mais !!!! ehehehheh... Tivemos uma grande representação R4F no Trail Longo: Ana Melo, Carlos Costa, Fernando Rosete, Francisco Afonso, Gonçalo Melo, Joana Guinot, Pedro Ribeiro, Rogério Matos. Tivemos ainda o António Estrela, na Caminhada, sim..........., a fazer um teste para averiguar da sua recuperação de uma recente lesão. Pelos vistos, o teste correu muito bem.

Combinei com o Manuel Mayer, das Lebres do Sado que iríamos juntos, pois ele está agora a andar a baixa rotação, o ideal para mim, que não estou em forma. O Manuel é um atleta muito simpático que conheço há vários anos, do “pelotão”. Tem 71 anos de idade, começou a correr há 14 e concluiu mais de 50 maratonas e ul…