RUN 4 FUN

No passado dia 21 de junho, decorreu a VI Edição do Treino do Fado, assim como a IV Edição da Caminhada do Fado. Como é habitual, enchemos as ruas de Lisboa com os nossos tons laranja, terminando com uns fadinhos à maneira. Às dezanove horas, ponto de encontro na Rua Viriato, 25, onde se encontram as instalações da Rádio Amália. Enquanto nos agrupavamos, o Vítor Aguilar e o João Ralha concediam uma entrevista à Rádio Amália Entrevista essa que podem ouvir aqui: Terminada a entrevista, toca a mexer! Enquanto a corrida passou pela Casa Fernando Maurício e pelas ruas da Mouraria... ...a caminhada rumou à Casa-Museu Amália Rodrigues Pelo meio ainda deu para o Vasco Rebelo afinal a voz e clamar pelo triste fado dos pastéis de bacalhau (ou da falta deles...) O Vítor Aguilar, além de principal impulsionador da iniciativa, agradeceu a presença e contributo de todos, dando o exemplo. Além dos já mencionados, o treino só foi possível graças ao apoio da Ana Tavares (em representação da direção),

Ora bem, retomemos a inícios de Março de 2022 onde a minha nabiça era boa o suficiente para eu não saber fazer um post no blog! Mas antes tarde do que nunca e, fazendo os devidos registos para a posteridade aqui, deixo-vos a apresentação da Débora. Entretanto acho que praticamente todos já a conhecem pois a miúda não pára de marcar presença em eventos R4F! Laranjinhas, apresento-vos a Débora Almeida!! A correr pelas ruas de Almada com alguma regularidade desde 2018 por desafio e gosto da sensação de superação, a DJ Almeida (não confundir com disc jockey), começou a ser uma presença assídua no Treino da Paz de quinta-feira e o seu respetivo recovery. Teve também a oportunidade de participar recentemente no Monsanting Backyard Ultra de onde começou a desenvolver o bichinho do “nunca mais é quinta para poder fazer o treininho semanal e correr feliz, mesmo com dores aqui ou ali…” . Já deu para perceber que está no clube certo, não?     Quanto às suas provas, participou recentemente na sua

  Esta descrição tem como finalidades:  1) dar a conhecer um dos caminhos de Santiago, o único que não termina em Santiago, e  2) de algum modo entusiasmar o leitor para experimentar fazer um dos “caminhos”. Existem muitos que começam em diferentes partes da Europa e mesmo alguns, fora da Europa. Neste caso a ideia foi de um grupo de mulheres no qual se integra a minha mulher, a Luisinha e algumas amigas do ginásio, que todas frequentam. Inicialmente o grupo seria constituído por seis pessoas, cinco mulheres e eu. Infelizmente uma das pessoas apanhou covid, o que teve um aspeto positivo:   em vez de irmos para, e regressarmos de Santiago em transportes públicos com a respetiva limitação de horários e de percursos, fomos todos num carrinha de 5 lugares que nos permitiu total liberdade de horário   e de percursos a par do menor custo para cada uma das pessoas e da redução substancial do tempo de viagem. Não colocarei desta vez, fotografias, para além daquela em que estão as minhas co

Não, não venho aqui falar do TPG 100milhas que fiz a semana passada mas sim do treino de hoje organizado e muito bem pelo Paulo Raposo e mais ajudantes. Esta semana decidi parar embora as pernas estivessem bem o corpo estava cansado 100milhas não tem nada a ver com 100km mas tinha decidido vir ao treino e fazer uma ou duas voltas  e ver como o corpo reagia e depois ficava a dar apoio/motivação para os outros que continuassem. Na quarta volta já as pernas diziam para parar mas como é que posso parar se estou com um grupo maravilhoso que nos incentivamos uns aos outros que ninguém fica para traz . Confesso que gosto muito de assistir de perto ás conquistas dos meus colegas e hoje foi a vez da Débora brilhar (desculpem me os outros) ela deixou se levar pela loucura e esteve tão bem sempre acompanhada pelo Alexandre na última volta ainda a ouvi gritar pelo Alexandre que vinha um pouco mais atras e pensei esta miúda tem garra. Porque estou eu com este bla bla todo? Porque cheguei a casa com

  Corria a primeira metade de 2021 e longe estava eu de pensar que um ano depois estaria a finalizar uma prova de corrida de 21km. Eu, que o máximo que já tinha corrido seguido na vida tinham sido 12km há uns 8 anos atrás, “em forma” e com 25 anos, mas a muito custo. “Isso é só para malucos”, “Não tenho joelhos para isso”, “Sou muito pesado e já tou velho”, algumas das desculpas clássicas que eram também as minhas para não me desafiar a correr mais e melhor. Como tudo na vida, basta-nos um empurrãozinho para começarmos a pensar que o que parecia impossível, afinal até vai ser fácil. No meu caso, foram vários os empurrões que me deram em 2021 para tornar estes 21km possíveis e totalmente atingíveis. Até vou dizer fáceis, porque não? O que é que são 21km comparados com os empurrões da vida, quer seja na forma de doenças graves (mas superadas!) ou perdas de jovens amigos de longa data, que só voltaremos a ver e sentir na nossa mente? Já o sabia que não eram nada, mas tinha de os correr

A minha meia de primeira vez.  Ainda nem há meia dúzia de meses que estou nisto das corridas e acabei de fazer a minha primeira meia-maratona. Mas por que raio me deu para isto? Pelo bichinho do desafio e de palmilhar quilómetros no asfalto? Para fazer um check naquela distância? Para ver se realmente era “A mais bela corrida do mundo”?...pura loucura minha, é certo! Dormi mal a noite anterior, ora tinha calor, ora tinha um friozinho esquisito na barriga... E se eu não for capaz? E se estiver muito calor? E se eu não conseguir e deixar ficar mal quem vai comigo? E se...? E o se passou-se e o dia chegou. Avizinhou-se fresco mas com a azafama de equipar, comer, sair para chegar ao ponto de partida, dei por mim e já estava no meio de uma imensidão de gente para onde a maioria era “só mais uma corrida” a levar com o sol quente em cima, o fresco da manhã já tinha ido. Não tinha como voltar atrás agora... afinal vim aqui para tentar! Se não der para correr, vai a andar mesmo! Não liguei a te