RUN 4 FUN

Pedro Machado
56 anos, Engenheiro Civil


Diz-se que o nosso percurso de vida deveria ser medido pela intensidade com que o trilhamos e não pelo andamento dos relógios. O Pedro é uma pessoa em que este conceito se pode aplicar com toda a propriedade pela paixão que coloca em tudo o que abraça. Quando o conheci, já lá vão cerca de 5 anos, tinha uma “fraca” preparação física que não era de todo impeditiva da sua participação nos nossos treinos mais exigentes. Recordo um dos seus primeiros treinos na Garça. Um treino ao final do dia no qual o organizador desenhou um percurso que passava pela Capela de Nossa Sra da Boa Viagem percorrendo os caminhos escuros da mata do Jamor. O azar bateu-lhe à porta, torceu o pé. Durante algum tempo ainda procurou minimizar o acidente, só quando o inchaço era já evidente e provavelmente as dores de todo impeditivas, é que decidiu parar. Não são episódios difíceis como este que o desmotivam do nosso convívio, pelo contrário, sinto que são encarados como oportu…

Maria do Rosário Moreira
55 anos, Tradutora


Não resisti. Tinha de publicar hoje as respostas da Rosarinho à entrevista do: Atleta em Destaque. Por uma boa mão cheia de razões, entre as quais a de completar hoje exactamente 1 ano que ela terminou valorosamente a Maratona de Lisboa (15/10/2017). As condições não foram nada fáceis o que faz da Rosarinho uma vencedora. Entre outras qualidades, admiro muito a sua tenacidade. Nas minhas memórias retenho o Shosholoza :-) quem mais o poderia cantar durante a corrida, delicioso.
Muitos parabéns Rosarinho, feliz aniversário.



ENTREVISTA:

1. Há quanto tempo corres?
Nem sei dizer muito bem. Diria que comecei pelos 14 ou 15 anos. Na altura fazia dança e natação e corria de vez em quando com os meus pais. Fui mantendo a corrida com alguma regularidade. Interrompi em 2010 com a morte do meu pai e 3 anos depois retomei com grande vontade


2. Porque corres?
Pelo equilíbrio que me traz. O exercício em contacto com a natureza, fora de portas, como os elementos e …

António Pedro Mata
57 anos, Gestor de sociedades inseridas num family-office (que não meu)


Das mais marcantes memórias que guardo do António Pedro foi tê-lo encontrado, durante uma prova, junto ao Saldanha, agitando uma camisola laranja do Clube e gritando a plenos pulmões: RUN 4 FUN. Inesquecível, pelo inesperado, e sobretudo pela postura de companheirismo e de apoiante incondicional. Não me recordo de que prova se tratava mas lembrar-me-ei para sempre do seu gesto.
O António Pedro tem sido regularmente visitado por lesões que o têm impedido de participar mais amiúde em iniciativas do Clube, ou mesmo lançar iniciativas como são um exemplo os Treinos do Saldanha (Praça). Contamos com a tua tenacidade companheiro e conta também conosco na "numazinha".
Um abraço.


ENTREVISTA:

1. Há quanto tempo corres?
Corro, talvez, desde 1992


2. Porque corres?
Corro para, essencialmente, me sentir bem fisicamente e mentalmente.


3. Onde treinas e com que frequência?
Treino normalmente a partir de casa e …

Paulo Raposo
46 anos, Controller

Com o Paulo descobri uma nova dimensão do treino em trilhos. Se nunca o fizeram aconselho a que experimentem participar num treino organizado por ele. Nestes seguramente sabemos onde e quando começam, e mais nada, o resto são simplesmente suposições. Quando termina e por onde passa o treino é quase sempre uma incógnita, por vezes até mesmo se haverá trilho ou teremos de o desbravar no momento. É uma aventura que nunca hesito em repetir porque vale sempre a pena.
Gosto particularmente do positivismo do Paulo, da forma metódica como aborda todos os assuntos, e da constante necessidade de introduzir inovações. Como membro da Direcção do R4F#2018, o Paulo tem realizado um trabalho notável a todos os níveis. Entre outros pelouros, ele é o mentor dos treinos R4F das séries #monsanting e #brutus os quais, sem dúvida, estão aí para ficar, assim como do desafio STRAVA lançado a todos os atletas do RUN 4 FUN e que se tem revelado um sucesso. O seu dinamismo e intel…

Jorge Paulo
60 anos, Administrativo




Nunca vi o Jorge mal disposto, aborrecido ou mesmo desanimado, acompanham-no sempre um sorriso e um cumprimento afável. Uma das provas em que o vi mais animado foi à alguns anos na Corrida das Fogueiras, em Peniche. Não sei se seria devido à efusividade do público ou então pelo apoio da família que sempre o acompanha. Nesse dia, nos quilómetros finais, fez-me um “tchauzinho” e “voou” em direcção à meta. Imparável.
Dos muitos “veteranos” do nosso Clube, o Jorge é dos mais multifacetados. Treina sempre a bom ritmo, tal como o fazem quase todos na “margem sul”, e também por isso, invariavelmente, alcança excelentes prestações em todas as provas em que participa. É eminentemente um corredor de estrada mas nunca o vi rejeitar um bom desafio noutros terrenos. Obrigado Jorge, é uma honra saber-te ao nosso lado.




ENTREVISTA:


1. Há quanto tempo corres?
10 anos


2. Porque corres?
Corro para manter a forma física e psíquica.


3. Onde treinas e com que frequência?
Treino 2 …

Manuel Romano
55 anos, Chefe de Vendas


Desta vez trago-vos uma autêntica “lenda viva” do nosso Clube. O Manuel Romano é um extraordinário atleta e uma pessoa que muito admiro. São incontáveis as batalhas que tem travado contra as lesões, as quais tem conseguido contornar com determinação e sabedoria. As suas prestações são sempre de bom nível, é rápido e também muito ágil, caso quisesse, daria um excelente trailista. A primeira vez que o tentei acompanhar numa prova foi na Corrida do Oriente em 2012. Estava um dia de calor intenso. Mas isso não afecta o Manuel, de tal forma que ainda não tínhamos chegado a metade da corrida e eu já não o conseguia ver no horizonte. Este homem é uma fera. Um grande abraço companheiro.


ENTREVISTA:


1. Há quanto tempo corres?
Em 2002 um colega de trabalho desafiou-me a fazer a Mini Maratona da ponte 25 de Abril. Como pensei que era pouca distância, convenci-o eu a fazer em vez da Mini, a Meia. No dia da prova ia morrendo! Pés a sangrar, pernas que se recusavam…

Adalberto João Rações Grilo
56 anos, Serralheiro


Haverá alguém que não conheça o Adalberto? Na região de Sintra julgo que ninguém. Ele é um dos nossos melhores embaixadores. É um lutador, quer como atleta quer na sua vida profissional, bem disposto, desinibido, simpático, pronto para uma palavra amiga, é uma pessoa que gosto sempre de rever. Conheci o Adalberto em 2013 num treino em Sintra organizado pelo João Fialho, num daqueles em que subíamos ao Castelo, subíamos ao Largo de S. Pedro, subíamos a Sta Eufémia, … não havia subida que nos escapasse. Lembro-me que na altura recuperava de uma pequena lesão e o Adalberto, como bom cicerone,  durante o treino foi quase sempre ao meu lado. O seu discurso pretendia ser de motivação: que devia moderar o esforço, que tinha de me poupar, que a subida era longa, que aquela só se faz com passinhos curtos, que era preciso ganhar fôlego, que a próxima é que era dura, … Claro está que nunca lhe disse que algumas das suas sugestões me punham ainda mai…

Filipa Ferro
41 anos, Consultora Informática

A Filipa é uma simpatia, mas o que nela mais me cativa é a inabalável determinação que coloca em tudo o que faz. Não é possível ficar indiferente. Conheci a Filipa quando ela era uma jovem bolseira de investigação no Técnico, e na altura toda ela era paixão e generosidade na realização das tarefas, sobretudo as mais desafiantes. Para ela os impossíveis demoravam somente um pouquinho mais. Que boas recordações. Depois, voltei a encontrá-la já no R4F onde continuou a surpreender pela rápida superação de desafios importantes como são a Maratona e os “3 dígitos”, impressionante. Lembro-me também dos “Treinos do Moinho” que organizou no Parque da Boba (um destes dias temos de repetir), e confesso que gostava muito de contar com a sua visita regular na Garça (sobretudo quando acompanhada dos excelentes ovos moles de Águeda, uma delícia). Mas o mais importante é saber que continua activa e sempre bem disposta.
Parabéns Filipa, temos orgulho em que vi…

Margarida Gonçalves
50 anos; Empresária



A Margarida é uma "vintage" do nosso Clube, das melhores. Excelente companhia, bem disposta, desinibida, pronta para uma gargalhada e para retirar o caricato de qualquer situação. Os seus principais objectivos na corrida sempre foram claros, obter a máxima satisfação desta actividade e depois tudo o resto virá por acréscimo. A sua agenda preenchida coloca-lhe algumas restrições, mas ultimamente tem conseguido espaço para participar nos treinos do R4F e em provas. A sua participação no Azores Trail deste ano foi memorável. Continua assim Margarida. Lembra-te que a Maratona de Sevilha é já em fevereiro, contamos contigo, o RUN 4 FUN vai lá estar em peso e vamos todos fazer uma grande festa.
Obrigado pela tua excelente entrevista. Adorei.



ENTREVISTA:


1. Há quanto tempo corres?
Eu comecei a correr na primária para fugir dos ciganos que nos tentavam assaltar à porta da escola. Era uns bons 200 metros de sprint até à porta do meu prédio. Lembro-m…

João Barreira
31 anos, Auditor Financeiro


Quem não tem a “certeza” que o “running” não irá morrer é porque nunca conheceu o JB. Eu conheci-o já há alguns anos, vi-o começar, vi-o ultrapassar etapas, vi-o entusiasmar-se com objectivos, vi-o colocar toda a “carne no assador”, e vi-o conquistar o triunfo, mas também já o vi decepcionado. No entanto, muito mais importante do que tudo isto é tê-lo visto superar a travessia de fases dificeis, daquelas que nos obrigam a fazer opções. Ele certamente que as fez, mas nunca o vi abandonar a vontade de partilhar conosco a corrida e o convívio. Por tudo isto (e muito mais) é um privilégio poder contar com ele no “Bando da Garça” e no R4F. Pessoas como o João não são vulgares. Ele é um rapaz inteligente, cerebral, respeitador, mas sem rodeios na hora de exprimir a sua opinião, tem um humor refinado (eu adoro), e em particular possui um espirito gregário pouco comum em jovens da sua idade.
Além de tudo isto, e porque “não há bela sem senão”, o João é u…

Manuela Cruz, 62 anos,Médica de Medicina Geral e Familiar

O RUN 4 FUN é um Clube cuja “história” foi (e é) escrita com a contribuição de todos os que por ele passaram. Neste aspecto a contribuição da Manuela é relevante a muitos níveis. Ela é uma das nossas co-Fundadoras que não se limita estritamente a sê-lo, fazendo questão em acompanhar-nos na participação em provas (como aconteceu ainda o mês passado no CUT e no UTRSC) e outros eventos, vestindo orgulhosamente a nossa camisola e espalhando simpatia onde quer que esteja. É pois um privilégio poder contar com a sua positividade e boa disposição, e também com a do Paulo Fernandes (um grande amigo do nosso Clube). Manuela, vamos acompanhar atentamente a aventura no UTAT já em outubro, e depois ficaremos a aguardar a tua crónica aqui no blogue. Vamos gostar de saber os pormenores. Bjs.

ENTREVISTA:


1. Há quanto tempo corres? Desde 2009. Acompanhava na altura um dos fundadores dos Run4Fun que acabou por me trazer para o mundo das corridas e …

Pedro Ribeiro
39 anos, Publicitário


Conheço o Pedro, salvo erro desde 2014. Lembro-me que na altura me foi apresentado pela Rute como um “estreante” na corrida. Desde então a sua evolução consistente permitiu-lhe obter resultados fantásticos. Ao alcançe de muito poucos. Ele é a prova de que boas prestações podem ser alcançadas através de um moderado treino de corrida, assente numa forma física equilibrada. O Pedro é um jovem adepto do crossfit de onde retira a sua invejavel preparação atlética, essencial à corrida em trilhos. O próximo desafio que irá enfrentar é o Azores Triangle já em Outubro, onde vai escalar mais de 6000 m D+ ao longo de 100 km. É obra! Mesmo à distância não deixarei de acompanhar de perto a sua prestação.
O novo logotipo do RUN 4 FUN foi uma criação original do Pedro e também da Carla Esteves. O resultado foi magnífico, superando largamente as minhas melhores expectativas. Muito obrigado a ambos.
Mas, a melhor faceta do Pedro é inequivocamente o enorme espírito de ca…

João Miranda
46 anos, Senior Procurement Manager


Basta olhar para o João para perceber que transborda boa disposição e atitude positiva na partilha da prática desportiva. De facto, quando encarada como uma actividade eminentemente lúdica, a corrida potencia esta vertente de bem estar e felicidade, a qual é visivel em muitos atletas. Recordo com um sorriso, a altura em que me cruzei com o João na Corrida do Fim da Europa. Eu e outros companheiros R4F fomos em “contramão” apoiar os participantes na prova, mas afinal foi o João o que mais efusivamente nos saudou. Obrigado por seres como és.
Espero que triunfes na Maratona de Sevilha 2019 e depois, nos relates aqui a tua experiência, a qual será inspiradora para outros. Um abraço.



1. Há quanto tempo corres?
Corro à relativamente pouco tempo, aproximadamente 3 anos.

2. Porque corres?
Boa questão! Porque corro? Comecei a correr como complemento aos treinos de ginásio e como treinava com uma PT que adora corrida, o "bicho" começou a ser i…

Pedro Morgado 47 anos, Escriturário




Uma das grandes aquisições do Clube RUN 4 FUN em 2015. É bem a imagem do Clube, muito simpático e sempre bem disposto, uma excelente companhia em treinos e provas. O Pedro é um dos principais elementos do Núcleo de Almada (Parque da Paz) o qual tem mostrado um dinamismo impressionante. Para ele os desafios são para cumprir, por isso vamos ficar atentos ao de Sevilha e expectantes aos próximos.




Há quanto tempo corres? Comecei a correr em 2012 pondo fim à minha fraca carreira futebolística e mais regularmente em 2013
Porque corres? Corro para não rebolar, e agora ainda mais pelo convívio e amizade com as pessoas do grupo.

Onde treinas e com que frequência? Costumo treinar em Almada no Parque da Paz entre 3 e 4 vezes por semana, fora os treinos temáticos…
Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou?
Não consigo dizer qual a minha prova preferida, mas a que mais me marcou até hoje foi a Maratona de Sevilha.


Nunca pensei em correr uma, quanto mais acabar,…