RUN 4 FUN

A Sandra Romano é o nosso membro mais recente. É professora de educação física e começou a correr conosco no primeiro Backyard. Desde então tem-se juntado a nós em muitos treinos, nomeadamente ao fim-de-semana. 1. Há quanto tempo corres / caminhas? Posso afirmar que corro desde a infância. Comecei na escola, depois federada num clube de estrada e na adolescência mudei para as provas de pista, mais concretamente velocidade e saltos. E há 20 anos mais ou menos iniciei-me em distâncias mais longas. Ou seja, quase sempre. 2. Porque corres / caminhas? Corro porque, sobretudo, gosto de o fazer. E não há nada melhor do que fazer aquilo que gostamos. 3. Onde treinas e com que frequência? Treino diariamente, mas nem sempre o treino é de corrida. Vou variando entre corrida, ginásio e padel. 4. Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou? É difícil de dizer até porque já há algum tempo que não entro em competição. Talvez a corrida do Tejo porque foi a primeira e a última e a primeira nun

RUN 4 FUN em Kigali, ou uma aventura no Ruanda Autor: -- Jorge Esteves Introdução Quando o meu amigo Nick me telefonou a perguntar se eu alinhava numa viagem ao Ruanda, não demorei muito a responder: conta comigo. Depois comecei a pensar no que sabia sobre o Ruanda e só me lembrava do genocídio e dos gorilas.  Era altura de conhecer melhor este país. Entretanto inscrevi-me para a maratona de Kigali, que é a capital do Ruanda e ocorria nessa altura. O treino foi o possível, ou seja poucochinho mas nada de desculpas que já lá vamos. A viagem O grupo tinha 15 elementos e portanto fomos numa carreira Nairobi - Kampala - Kigali. A viagem foi muito cansativa, foram 28 horas das quais 4 nas duas fronteiras. Saímos às 14h30 do dia 8 e chegámos às 18h30 do dia 9. Saímos com um atraso de apenas 1h30, o que foi muito bom. Aqui o referencial é diferente do europeu. O autocarro até era bom mas estava cheio e o pior foi ouvir ininterruptamente músicas religiosas africanas. Não, não digam que gostam

  Depois do Trail de Sicó em Fevereiro, o UTSM: Ultra Trail de São Mamede foi o evento mais marcante da nossa época desportiva. A principal razão para isso é haver no Clube um conjunto de pessoas fantásticas , com um fantástico espírito positivo de partilha e sempre com uma fantástica boa disposição. Obrigado. Mas destaquemos mais algumas razões para que o UTSM/2023 tivesse sido tão marcante: Conseguimos mobilizar 24 atletas no UTSM/2023 (meia equipa). Participamos em todas as distâncias em competição (15 km, 25 km, 45 km e 108 km). Fizemos "A FESTA" em Portalegre, em Portagem, no Alegrete e em Reguengo, na sexta-feira (5/5), no sábado (6/5) e no domingo (7/5). Foram 48 h  de folia. Pontuamos como equipa nos quatro circuitos em competição (Sprint, Trail, Ultra e Endurance). Alcançamos 3 pódios de equipa , um primeiro lugar (Circuito Trail: Classificação Feminina) e dois terceiros lugares (Circuito Ultra: Classificação Geral e Classificação Masculina). Os Circuitos de