RUN 4 FUN

Uma prova épica, com um calor de Verão, já no Outono. Perto das 14:00 o termómetro de uma farmácia na Av. D. João II na Expo, marcava 35º. Estava ao Sol!

 Temos 10 novos maratonistas Run 4 Fun, aqui está, por ordem alfabética a lista dos nossos novos "heróis":


Parabéns a todos eles e esperamos, aqui, os relatos das suas épicas provas.

Mas não foram apenas os estreantes na maratona a participar. Tivemos também duas estreantes na Meia Maratona, a Carla Rebelo e a Susana Marques.Foram 33 os "finishers" na maratona e 25 na meia maratona, alguns identificados com a  ajuda das excelentes fotos do Ruben António Costa. Um total de 58 atletas Run 4 Fun terminaram a Meia e a Maratona. Aqui estão os restantes 48 participantes, com parabéns por completarem tão difícil prova. E se faltar algum, por favor, diga-nos.

Outra  grande caraterística Run 4 Fun é a participação de companheiros que vão apenas para ajudar e ontem tivemos, como de costume, muitos a correr e   pelo menos do…

Mais uma vez colorimos a cidade de Lisboa de "laranja" e o melhor de tudo, uma grande alegria e boa disposição antes, durante e depois da prova acabar.

Um dia para relembrar, pelos companheiros que fizeram a sua 1ª Maratona:

Alfredo FalcãoJoana PeraltaJoão Guerra João VeigaMiguel Serradas Duarte Mónica MiguéisPaulo MartinsRaúl Matos Rogério Matos Não se esqueçam que é da nossa "história" que quem faz a sua 1ª Maratona, deve relatá-la aqui, no nosso blogue. Se não tiverem jeito para escrever, peçam à vossa mulher ou marido ou filho ou filha, ou amigo ou amiga ou a alguém que julguem com jeito para a escrita, que o façam por vós :).


No final, a bancada pintada de "laranjas" e uma grande festa sempre que chegava um(a) dos nossa(o)s companheira(o)s de clube.E lá ficámos até chegarem os últimos, o António Serafim e o Tiago Ribeiro que em bom estilo, completaram mais uma maratona.

Destaque para as nossas meninas que fizeram a sua 1ª maratona, a Joana Peralta e …

Somos a equipa portuguesa com mais atletas inscritos na Maratona, 33, seguidos pelos Amigos do Vale do Silêncio  e pela Açoreana / Banif, ambos com 19 atletas inscritos.

Na meia Maratona com 25 atletas inscritos só somos ultrapassados, em número, pelo grupo dos atletas inscritos pela Seaside, o principal "sponsor" da prova. No total, contando com a  estafeta, temos 62 atletas inscritos. Não há lista de inscritos para a "prova aberta".

O conjunto dos grupos "Individual" tem 359 atletas na maratona e 688 na meia maratona.

No total, estão inscritos 1.891 atletas na maratona, 1.888 na meia maratona e 179 equipas na prova de estafetas.

Boa prova para todos, amanhã

Runabraços

Na Maratona de Lisboa vou ajudar quem se vai estrear ou pretende fazer um bom tempo.
Estarei disponível para os últimos 10 a 15 quilómetros....sei que o Paulo Sousa, a Inês Gil Forte, o Miguel Correia, o José Bagina, entre outros, vão também fazer de reboques.

Porque é importante ninguém estar sozinho...apelo a todos que saiam do sofá e venham à festa que vai ser a Maratona, Meia Maratona e Estafetas de Lisboa. Venham ajudar, aplaudir, ajudar a abastecer de líquidos, mas venham...todos!!!!

Runbraços
Paulo Marcos

É já no próximo Domingo e vamos ter uma grande representação, talvez a maior numa prova deste género, mais de 50 inscritos, nas várias provas

No ano passado tivemos algumas estreias, 8 na Maratona e 5 na Meia-Maratona e mais alguns companheiros que pela 1ª vez correram pelos "Run 4 Fun". Eis os nomes dos estreantes em 2011, na Maratona:

10 de Junho. Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas e que até à revolução do 25 de Abril de 1974 era celebrado como o dia da raça. Foi a 10 de Junho de 1580 que morreu Luís Vaz de Camões, e foi a 10 de Junho de 2012 que se realizou a 6ª Meia Maratona da Figueira da Foz.
O percurso era anunciado como uma meia maratona da praxe, com 21,0975 Kms mas… parece que tinha 21,8 Kms. Todos os atletas com GPS tinham medido distâncias desta natureza. O meu Android / Adidas Micoach mediu 21,89 Kms e os garmin dos outros R4F mediram cerca de 21,8 Kms. No site do Facebook desta Meia Maratona existem muitas queixas desta natureza. Alguns mediram 22 Kms!!! Posto isto, caros atletas que fizeram esta prova, não fiquem tristes porque pioraram os tempos. Fiquem contentes porque correram mais pelo mesmo preço. Falando da corrida propriamente dita, começou com uma chuvinha refrescante até cerca do Km 7 e a partir daí não choveu mas o céu permaneceu encoberto até ao fim. Depois, sim, o sol bri…

Decorreu no passado Domingo, 20 de Maio de 2012, a 7ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro. O percurso, com 21.097,5 metros de extensão, teve o seu início na barragem de Bagaúste em direcção ao Pinhão. Pouco após Folgosa do Douro, por volta do Km 7, deu-se a inversão de sentido voltando-se para a Régua, onde atravessamos a vila de uma ponta a outra, mas sempre com o Rio Douro ao pé de nós.


Após uns 14 Kms praticamente planos e solarengos, com uma temperatura a ameaçar tornar a corrida difícil, começamos a descer em direcção à Régua. A temperatura baixou e até choveu uns aguaceiros que serviu para um refresco bem merecido. O último Km foi um pouco mais duro, novamente com Sol e a subir. Mas ficou a sensação que esta é uma corrida para bater recordes, pela fase bastante rápida no final, assim ajude o tempo e a organização.


A nossa equipa fez-se representar por 3 atletas: Ana Grosnik, Gonçalo Melo e Eu (Paulo Raposo). A Ana terminou com 1:40:00, o João com 1:42:16 e eu com 1:57:02. Assim s…

Hoje fomos muitos a correr, alguns na Mini, a maioria na Meia Maratona, alguns só para apoiar como o Rui Ralha, o Miguel e o António Correia e o Jorge Cancela.
Vimos alguns companheiros não muito assíduos nas corridas, mas que é sempre um prazer rever: Carlos Brasão, Eduardo Branco, Filipe Loureiro e mulher, Gonçalo Bastos Lopes, Luís Paulo da Silva, Paulo Grilo.
Outra(o)s que vão ficar com esta prova para sempre na memória, pois foi a sua 1ª Meia Maratona: António Coutinho RebeloCamila WudichCristina CaldeiraJosé BaginaMaria João Coutinho RebeloMónica MiguéisPaula de CarvalhoRaúl Matos De assinalar a predominância feminina, 5 em 8. Os nossos parabéns aos debutantes e peço desculpa se me esqueci de alguém. Uma pena, a lesão da Patrícia Calado que está em grande forma. Não te preocupes Patrícia, há muitas meias maratonas para te estreares. Agora é recuperar e voltar aos treinos.
Os mais rápidos foram o Luís Matos Ferreira, Orlando Ferreira, Gonçalo Melo, Jorge Duarte Pinheiro, Miguel Se…