RUN 4 FUN

Enquanto uns se irão "atolar" (...ehehehhe...) na Corrida das Lezírias , por favor não esqueçam as "galochas" :-), outros irão treinar em Monsanto, fora dos trilhos lamacentos (!!!!!).

Os mais radicais, como o Marco Gouveia começarão às 8:00, outros, mais calmos, começarão às 9:00. O ponto de encontro é o mesmo, nas traseiras do estádio Pina Manique, na Estrada de Monsanto, seta verde na foto, coordenadas GPS 38.736823,-9.202189.

O ponto A, é a Embaixada do México.

Perto das 9:00, o grupo das 8:00, passará no ponto de encontro, para apanhar os da "2ª vaga".


A distância a percorrer por cada um é a que quiser. As previsões para os do 1º grupo serão os 42 km da praxe, e os do 2º grupo, à volta de duas horas, cerca de 20 km.

Lá os esperamos. Confirmem pf, em comentários, se quiserem ir.

Runabraços

Run 4 Funpelo prazer de correr Sintra,
Palaciana e mourisca
Guardando lendas e enredos
Tesouro de graça e mística
Por esconder tantos segredos;Sintra
Calçadas gastas trilhamos
P'los seus becos e escadinhas
E nos musgos murmuramos
Quando não espreitam vizinhasSintra
Sempre fresca e natural
Misto de eterna emoção
Património Mundial
Que trago no meu coraçãoFilipe, Luis da Mota, "Geografia do Silêncio", edium editores, 2010
O Núcleo de Sintra convida para mais um treino na Vila Património Mundial.

Num cenário único e singular em toda a Europa serão 15 ou 22 Kms, no próximo dia 08 de Dezembro de 2010, quarta-feira, pelas 9h30.

Local de encontro: em frente à fonte Mourisca na Volta do Duche.

O percurso de 15 Kms aqui.
O percurso de 22 Kms aqui.

Em promessa fica um terceiro percurso de 16.5 Kms, porém com um nível de dificuldade extrema. Em virtude da recente participação na Maratona de Lisboa este treino ficará para uma próxima oportunidade.
"Nunca subiram tanto em tão curto espaço!", p…

É no Domingo com partida às 9:30na estrada N6‐7, início (link para google maps) depois da 1ª rotunda que dá acesso à Rua de Itália (Carcavelos). Ali perto, há muitos lugares para estacionar.

Hoje vou tratar de levantar os dorsais e os chips (o António Cruz passa por lá) e estarei na zona da partida a partir das 8:45. Alguns de nós irão fazer um treino mais longo, regressando a correr pela Marginal. Dará um treino da ordem dos 20 km.

Vamos ter vários dos nossos atletas presentes.

Até lá, bons treinos

Vamos fazer um "longão" de 36,5 km a começar na Expo, Zona Norte. É possível fazer várias distâncias, pois podemos passar algumas vezes no ponto de partida.

Vamos apontar para 10 km, 20 km, para passar no início. Quem quiser fazer mais de 20 e menos de 36,5 km também não terá problemas.

Lá vos esperamos. É favor confirmar aqui no blog, ou para o nosso e-mail.

Runabraços

Mais uma grande prova em que participaram vários atletas Run 4 Fun. Nem todos aparecem nestas fotos. Uns porque chegaram mais tarde e outros porque acabaram mais cedo.

Como o fotógrafo é lento e estava frio, muitos dos mais rápidos foram embora mais cedo e não aparecem no quadro na galeria de fotos

O nosso amigo, que foi ao treino dos elevadores, está numa dessas fotos.

O Caló, o nosso famoso ultra-maratonista aparece na foto à direita.

Próximas provas: GP Mem Martins, Corrida da Árvore, Corrida das Lezírias.

Até lá