RUN 4 FUN

Não Resistir 67 km e 4000 m na Serra da Freita Em 2025, durante um treino em Monsanto, os Run4Fun desafiaram-me para a Ultra Trail da Serra daFreita, ainda eu não pertencia à equipa. O Luís Afonso esboçou, no momento, o plano para a concretizar. Aceitei entusiasmada. Depois vieram as lesões: um pé torcido, em Maio, no Trans Peneda-Gerês e a prova ficou em suspenso; uma nova lesão em Novembro e só em Janeiro de 2026 voltei a correr a sério. Este ano, finalmente, cumpri esse compromisso comigo própria. Foram 67 km e cerca de 4000 m de desnível positivo; a distância mais longa que já percorri, e o desnível mais exigente que já enfrentei nesta minha curta experiência de corredora. Já tinha ouvido tantas vozes diferentes falarem desta prova: aventuras, desventuras, avisos sobre a sua singularidade. Não sabia bem o que fazer com tanta informação, umas vezes apreensiva, outras entusiasmada. Tinha de fazer a prova e ser a minha própria testemunha. Não sou uma pessoa muito técnica...

 Este “jogo” foi a iniciativa mais engraçada que o R4F promoveu nos últimos tempos. Nele, o Rui Faria foi quase tudo, foi o mentor, o executante, o divulgador, o mobilizador, o gestor, e muitas coisas mais. Tudo passou por ele, excepto a parte mais divertida da brincadeira que foi mesmo a de participar. Obrigado pelo teu “sacrifício”. O conceito do jogo é muito simples. Criam-se equipas de 5 elementos e durante 3 semanas (de 8 a 28 de Fevereiro) todos os quilómetros por eles percorridos em treinos, e contabilizados no Strava ( www.strava.com ), contam para a classificação da equipa. Ganha a equipa que no final possuir maior número de quilómetros. Mas tudo se complica porque, em cada um dos 3 sábados (13, 20 e 27 de Fevereiro), cada equipa pode utilizar os quilómetros corridos num dos treinos semanais de um elemento da sua equipa para fazer “solidariedade”. Esta solidariedade, carinhosamente designada por “gamanço”, consiste em retirar a outra equipa um número de quilómetros igua...

A delegação RUN 4 FUN ao TREB/2018 - 21/01/2018 Desde a 1ª edição em 2016 que os RUN 4 FUN se associam ao TREB fazendo desta prova não só um evento desportivo como um salutar convívio. Este ano não foi excepção e a comitiva foi de qualidade: Ana Clara Melo, Ana Varejão, António Estrela, Francisco Afonso e Susana, José Carlos Melo, Paulo Raposo, Rúben Costa, Rui Faria, Sandra Simões, e Teodoro Trindade e Guida. O TREB possui algumas características interessantes: é uma prova de trail solidária organizada pelo Grupo 234 (AEP - Associação dos Escoteiros de Portugal), possui 3 percursos de trail de diferentes distâncias com niveis de dificuldade e altimetria baixos (tem também a vertente de caminhada), e possui a singularidade de todos os anos aumentar em 1 km a distância da prova ultra. Este ano a prova de trail ultra teve 49 km. O “nosso evento” começou sábado onde durante o jantar na Vidigueira no restaurante Cascata, em frente de uma generosa sopa de cação e de um tinto da V...

O destino baralha as cartas, e nós jogamos Arthur Schopenhauer, Filósofo, 1788/1860 NOTA PRÉVIA: Este texto reflete a visão muito pessoal de um indivíduo que correu a maratona pela primeira vez. Qualquer semelhança com a descrição de uma corrida é mera coincidência. Apenas os nomes foram omitidos para proteger os inocentes. Adoro não saber o que o amanhã me traz. Adoro me perder seja na Serra de Sintra ou no centro histórico de Lisboa e encontrar novas alternativas para sair de lá. Adoro variar os treinos, umas vezes tipo hamster na estrada sempre ao mesmo ritmo, outras vezes como predador no meio do mato atrás da sua presa. Adoro quando o destino nos prega partidas inocentes levando-nos a desviar da linha recta que traçamos. E adorei quando alguém colocou no facebook que a Vodafone estava a oferecer inscrições para a Rock’n’Roll Lisboa através da sua app para smartphones. Minimaratona?! Fora de questão, os meus treinos mais pequenos são maiores que isto. Meia maratona?! Já...

A Amizade e o   Espírito Run 4 Fun Passou-se no dia 28 de outubro de 2012. Decorria a Maratona do Porto e as suas provas adjacentes “Family Race” e “Caminhada”. Pertencer aos Run 4 Fun, participar nas corridas, nos trails, nos convívios, é um prazer, uma honra. O espírito que emana de todos, o sentido de interajuda, a partilha, o apoio, a dádiva,   estão sempre presentes. Eu tinha feito os meus primeiros 10km oficiais (com um chip no meu ténis!) na semana passada e propus-me a fazer os 15km neste dia! Não o teria conseguido se não fosse o extraordinário apoio da Patricia Calado que, prescindindo de fazer um bom tempo, prescindindo de uma interlocutora que pudesse manter um diálogo agradável (eu só conseguia manter uma mímica expressiva e linguagem gestual - e ainda carinhosamente me dizias “não fales”) mesmo assim me acompanhou, incentivou ( e fez o público incentivar e gritar o meu nome!! uau!! que sensação!!), como eu dizia, me incentivou todo o percurso. Dura...

I am excited to offer my first contribution to this blog, though I hope that you will not mind I will have to write in English. Those of you who have been so sweet and patient enough to listen to my very novice Portuguese on training runs will surely appreciate the necessary choice of my native tongue to adequately describe an amazing run I shared this morning with João and Luisa Ralha, and João Fialho. Arriving in Sintra, sleepy and wishing we had gone to bed 3 hours earlier (or at least I am speaking for myself!), we set off on a loop that traversed 21 kilometers of the most beautiful winding roads that the mountain offers to us runners. Immediately after leaving the historic center, I forgot my sleepiness and remembered why I get so excited every time an opportunity to run in Sintra presents itself. Today was particularly beautiful, sunny and clear and perfect for running. As we headed first towards Monserrate, winding through roads paved with gnarled ...

As três expressões e o logotipo são desde hoje marca registada, com protecção legal em Portugal! Talvez seja precaução...mas com aquilo que nos é querido não podemos facilitar! Run...for Fun!!!! Rumo aos 200 membros activos (corredores!) Paulo Marcos