RUN 4 FUN

Com a devida vénia ao nosso colega corredor Bruno Bastos Silva... www.antonuco.blogspot.com E correr?

Um desafio brutal. Uma coisa de amadores empenhados. Para todos os ciclistas amadores, sejam de estrada ou de BTT. Para os corredores de endurance, versão maratona...Para os "Runners" que também nadam e andam de bicla (pena não existir o verbo biciclar...!). Já no próximo dia 10 de Dezembro. Partida do cais do ferry em Tróia pelas 08h. Em bicicleta. Fabuloso desafio! Digno também de aspirantes a IronMan ou qualquer outra designação que entendam dar-lhe (full triathlon, enduroman, triatlo ultra longo). Will you join me and my orange team? We will colour the prairies of Alentejo... Juntas-te a mim e ao grupo laranja que me acompanhará? Vamos colorir (de laranja) as planícies do Alentejo! For those about to run (and cycle) we salut you!

Caríssimos,

Devido às condições climatéricas previstas para Domingo, que serão de alguma (não muita) chuva, decidimos manter o treino de bicicleta, mas mudar o "veículo" e o percurso.
Assim, faremos entre 50 a 60 Km de BTT essencialmente por estradões, no percurso Aroeira, Apostiça (onde já fizémos um treino de corrida), Azeitão (com paragem técnica para umas tortas e moscatel), Moínhos de Palmela e regresso ao ponto de partida por alguns caminhos diferentes dos iniciais, passando perto da Lagoa de Albufeira.

Em Azeitão avaliaremos o estado do grupo e do tempo e decidiremos se fazemos os Moínhos de Palmela ou se invertemos a marcha. Este percurso tem uma vista lindíssima sobre Setúbal, Arrábida e Mar e tem um single-track que tem tanto de técnico como de delicioso. Ainda neste troço existe a famosa subida "cai de costas", que pelo nome, dispensa mais comentários...
O percurso é na sua grande maioria plano ou com inclinações ligeiras, bom portanto para rolar e ganhar en…

Pois é, somos ecléticos! Para além de uma fabulosa meia Maratona na Nazaré, recomendável a todos os títulos, o nosso grupo continua, lenta mas seguramente, a desenvolver o seu ecletismo tendo como base a corrida. De facto, conforme discutido na "Assembleia Geral" (Jantar de Natal de 2009!!!!), continuamos a desenvolver a vertente triatlo. E já este Domingo de manhã estaremos vários de nós para uma voltita de quase 90 km da Aroeira a Setúbal-Figueirinha-Azeitão-Aroeira. E tu, ficas em casa ou vais biciclar (ou correr)? Runbraços

1) Com a chegada do calor começam as provas à noite...que têm um encanto especial!

Citando Fernando Namora....

Ó Noite, Coalhada nas Formas de um Corpo de Mulher Ó noite, coalhada nas formas de um corpo de mulher
vago e belo e voluptuoso,
num bailado erótico, com o cenário dos astros, mudos
[e quedos.
Estrelas que as suas mãos afagam e a boca repele,
deixai que os caminhos da noite,
cegos e rectos como o destino,
suspensos como uma nuvem,
sejam os caminhos dos poetas
que lhes decoraram o nome.
Ó noite, coalhada nas formas de um corpo de mulher!
Esconde a vida no seio de uma estrela
e fá-la pairar, assim mágica e irreal,
para que a olhemos como uma lua sonâmbula.

Fernando Namora, in "Mar de Sargaços"

2) E a primeira destas nocturnas é a "Marginal à Noite"!

Próximo Sábado pelas 21h30 defronte da bela praia de Santo Amaro de Oeiras. E o Run 4 Fun vai inundar aquela marginal de um colorido muito especial...…

Raid de BTT Sintra Património Mundial


No âmbito do projecto “Sintraventura”, a Câmara Municipal de Sintra, através da Divisão de Juventude e Desporto, organiza no próximo dia 8 de Dezembro, um Raid de BTT com andamento livre e inscrição gratuita, comemorativo do aniversário da passagem de Sintra a Património Mundial, estatuto atribuído pela UNESCO em 1995.
Informações gerais:
Hora e local de concentração dos participantes: 9h00 - Largo da Feira de S. Pedro de Penaferim
Extensão do percurso: Aproximadamente 40Km
Nível de dificuldade: Médio Alto
Tipo de passeio: Circular (fitado)
Locais de Passagem: Largo de S. Pedro, Capuchos, Ponte Redonda e Centro Histórico.

As Inscrições são gratuitas, devem ser efectuadas a partir do dia 23 de Novembro, até às 15h00 do dia 5 de Dezembro, através de E-mail: desp@cm-sintra.pt. Ficha de inscrição disponível no site da Câmara Municipal de Sintra (separador DESPORTO / Projectos / Programas). Também se aceitam inscrições por telefone, mas só em caso dos inter…

Já levantei os dorsais, chips e os sacos com as camisolas. Pedi "S" para os miúdos, mas deram-me "M" e eu não reparei. Dará para ir lá trocar amanhã ou Sábado.

Quem quiser passar em minha casa, façam favor, hoje à noite, 5ª feira, ou na 6ª feira a partir das 19:00.

Em alternativa, no Sábado. Ou então no Domingo, mas aí levarei os dorsais e chips para a partida e deixarei sacos e camisolas no carro que tenciono estacionar perto da partida. Estarei lá a partir das 9:15.

Em relação aos que vão fazer caminhada e bicicleta, sugiro que me contactem para vos entregar os dorsais até Sábado.

Os horários da partida são os seguintes:

Passeio de Bicicleta: 9:15 (10 km)
Caminhada: 9:45 (5 km)
Corrida: 10:00 (10 km)

Os transportes de Metro e na Carris são à "borla".

Runabraços

A partir de amanhã é possível levantar os dorsais, segundo informação da Xistarca: Pode levantar o seu Dorsal nos dias 1, 2 e 3 de Julho no espaço Santa Casa na Rua do Carmo 17 a 21, entre as 10:00h e as 19:00h.

Como está em nome da equipa e são cerca de 50 inscritos, aquilo vai dar um volume considerável. Eu amanhã e 6ª feira, durante o dia, estou "tapado" mas posso ir lá no Sábado. Se alguém lá for levantar antes, eu depois posso ajudar a "distribuir" sacos, dorsais e "chips" pelos participantes na 5ª feira à noite ou na 6ª feira à noite.

Basta distribuir pelas "famílias" inscritas para termos grande parte do trabalho feito.

Há alguém que tenha disponibilidade para ir lá amanhã, 5ª feira, ou na 6ª feira, levantar o material?

Runabraços