RUN 4 FUN

  Laranjinhas, apresento-vos o Tiago Costa Santos!!   O Tiago é um corredor de perna longa. Mais que não fosse pela sua altura, mas porque cada passada dele equivale a quase 2 das minhas... à parte da sua estatura, este atleta gosta de um bom desafio e é uma excelente companhia e incentivo para acompanhar numa corrida.  Aguardo esse incentivo na Maratona de Sevilha! 😆 Conhecemo-nos no meu primeiro trail - Montejunto 2021 – ainda nem laranjinha era eu, apenas me dava com os demais! (Um dia relato-vos esta minha experiência em trail, também foi uma coisa linda de viver... lembro-me de todas as subidas mas nenhuma descida!) E passado pouco mais de um ano, vejam só onde estamos agora! Entre treinos da Lota na Caparica, Treinos da Paz e até Treinos comemorativos como o Treino das Escadinhas e Subidinhas, o Tiago tem sido uma presença cada vez mais regular junto dos eventos do clube.     Quanto às suas provas, participou em diversas maratonas, trails e provas de estrada. Qualquer uma serve

      "A vida é como andar de bicicleta. Para manter o equilíbrio é preciso se manter em movimento."     Albert Einstein       Porque eu só estou bem Aonde eu não estou Porque eu só quero ir Aonde eu não vou   Porque eu só estou bem Aonde não estou   Esta insatisfação Não consigo compreender Sempre esta sensação Que estou a perder   Tenho pressa de sair Quero sentir ao chegar Vontade de partir P'ra outro lugar   António Variações       «The UTMB ® is the most incredible trail-running event! An essential event for trail-runners from all over the world. Each year, the best athletes meet in Chamonix and almost 10000 runners participate in one of the event's 7 races. Running around Mont-Blanc is above all an inner adventure, a unique experience where each participant has to rely on their strength and push their mental and physical limits to cross the finish line. This extraordinary journey in the heart of the range allows runners to cross valleys and ridges in a

O Pedro Esteves já é uma cara conhecida para alguns R4F. Tem aparecido em alguns treinos do Monsanting, além de ser um devoto peregrino nas procissões do Cabeço de Montachique. Nota-se que tem admiração pelos trilhos, gosta de desafios e ainda mais de recoveries.  Praticamente sem treino, atirou-se com unhas e dentes aos Trilhos dos Moinhos Saloios e já envergou o manto laranja em provas como o Trail da Lagoa de Óbidos ou o Trail de Santa de Cruz (onde só o vimos na partida e na meta, onde ficou à nossa espera), sempre com sucesso. Já era mais do que tempo de ficarem a conhecê-lo oficialmente.  Bem-vindo, Pedro! Há quanto tempo corres / caminhas? 4 meses Porque corres / caminhas? Pelo exercício físico Onde treinas e com que frequência? 1 a 2 vezes por semana em Loures/Cabeço de Montachique/Monsanto/ Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou? Trail Montes Saloios  Quais os teus próximos objetivos? Manter uma boa forma física e aumentar o treino de modo a efetuar vários tipos