RUN 4 FUN

  1 Há quanto tempo corres/caminhas? Com mais rigor, desde Agosto 2019   2 Porque corres/caminhas? Porque me faz sentir bem, física e mentalmente. Deixar rolar o corpo que o espírito depois trata do resto!   3 Onde treinas e com que frequência? Sobretudo Almada, 2x por semana com preguiça ou 3/4x por semana para manter o foco. Adepta de Algés e Monsanto também.   4. Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou? Qualquer trilho com alguma chuva e lama deixa-me os olhinhos a brilhar! Recentemente fiz o GP do Atlântico (Outubro 2021) que apesar de não ser o percurso mais divertido marcou-me por serem os meus primeiros 10km sem parar e sem alguém o percurso todo a meu lado a motivar para não desistir.   5 Quais os teus próximos objectivos? Run4fun! Há melhor que isso?!   6 O que é para ti o RUN 4 FUN? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube? União da equipa, motivação constante, vontade de superar objetivos pessoais e uma animação contagiante

  1 Há quanto tempo corres/caminhas? Cinco anos. 2 Porque corres/caminhas? Porque me faz sentir bem. 3 Onde treinas e com que frequência? FitnessHut /duas vezes por semana. 4. Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou? Nenhuma em especial, a que mais me marcou foi a S. Silvestre dos Olivais. 5 Quais os teus próximos objectivos? Continuar a correr enquanto me fizer sentir bem. 6 O que é para ti o RUN 4 FUN? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube? Essencialmente ter companhia para correr, sem competição e alguma diversão. 7 Uma mensagem aos membros do Clube. Olá!!!!!

 O ano de 2021 começou bem, com um bom treino dos Heróis do Mar em 1 de janeiro e outro em 3 de janeiro. No dia 4 a Luisinha fez um teste covid-19 que deu positivo. Eu e os nossos filhos fomos fazer o teste: eu tive resultado positivo e os nossos filhos negativo. Ficámos confinados e deixei de treinar. Não tivemos problemas e passadas duas semanas voltamos a fazer a nossa vida. O meu irmão deu-nos grande apoio e ligava quase todos os dias a perguntar como estávamos. Depois do confinamento dizia-me para eu ir dar umas voltas, sair de casa. Eu sempre tive uma boa relação com o meu irmão, tirando um período em que por causa de um desentendimento devido ao R4F, em que estivemos mais afastados. O que acabou e voltámos  há alguns anos á nossa boa relação. O Rui era o meu irmão mais velho e como tal sentia um certo dever de proteção ao irmão mais novo, o que eu sempre apreciei. A 8 de fevereiro o Rui disse-me que tinha testado positivo para a covid-19 e ia ficar confinado em casa. Passados tr

  1 Há quanto tempo corres/caminhas? Setembro ou Outubro 2012 2 Porque corres/caminhas? Gosto pela actividade física (sempre ao ar livre) 3 Onde treinas e com que frequência? Charneca de Caparica (FTelha, Lagoa, Mata dos Medos, etc.) e Almada (cidade, PdPaz) 4. Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou? 1ª prova de trail em 2014: Trail do Cucos (15K) em TVedras. Marcou pela minha falta de preparação, logo foi bem durinha. Agora mais recentemente, o Ultra Trail da Costa Vicentina (57k), o ter superado a barreira dos 50kms. 5 Quais os teus próximos objectivos? O principal, manter a actividade física e por consequência, continuar a participar em algumas provas (principalmente trail). 6 O que é para ti o RUN 4 FUN? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube? Um excelente grupo de amigos que se diverte no RUN, sempre animados e com excelentes trocas de ideias e experiências. 7 Uma mensagem aos membros do Clube. Agradeço o optimo acolhimento desde a pri