RUN 4 FUN

Existem muitas razões pelas quais os cães são os parceiros ideais.

Eles têm uma capacidade atlética natural e uma alegria de correr que pode ser fonte de inspiração para qualquer atleta.


Como donos nós temos a responsabilidade de providenciar a estimulação mental e física aos nossos melhores amigos.
Um cão bem exercitado não só é um cão feliz, mas também um cão saudável. As suas endorfinas, tais como as nossas, são ativadas durante o exercício e, adicionalmente, a corrida é uma ótima maneira para ambos de deitar fora os kilos a mais.

Muitos cãess vêm de linhagens que foram criadas para trabalhar, para ir à caça, para pastores ou guardiões. E, para eles, ter um "trabalho" até como personal trainer acrescenta um significado às suas vidas. Além de que eles adoram partilhar momentos connosco.

Eles são fantásticos companheiros de corrida e realmente nasceram para correr!

Run 4 Fun, pelo prazer de correr

Neste fim de semana o RUN 4 FUN também participou na 6ª Meia Maratona de Castro Marim e no 2º Challenge de Corrida do Algarve. Evento com 3 corridas em 3 dias seguidos, efectuadas em 3 pisos diferentes, o Challenge de Corrida do Algarve é organizado pelo Clube Recreativo Alturense e a C.M. de Castro Marim.
A 6ª feira iniciou-se com uma prova de 5 voltas num circuito de corta-mato em Castro Marim com pouco menos de 1 km cada volta (estavam previstas 8 voltas, mas a organização decidiu reduzir para 5 voltas devido às condições meteorológicas). O piso do circuito de corta-mato estava molhado, mas não se encontrava enlameado como eu receava. Com tanta volta, às tantas perdi a conta e eu acabei por fazer 6 voltas (foi a minha estreia numa prova de corta-mato).
No Sábado, uma corrida de 5 km em areia na praia de Altura. Foi feito na maré baixa em piso molhado, em boas condições para a prática de corrida. No final, uma banhoca no Oceano Atlântico, composto de atletas a refrescarem os múscul…

Em noite de maré viva com Lua cheia, Run 4 Fun foi a mais um Treino Lunar na Caparica. O tempo não era agradável, com vento forte e alguma chuva, o que levou muitos a ficar em casa.

Enquanto que no pico do Verão todo aquele areal está bem cheio de gente. Ontem à noite aquele enorme areal foi a pista de treino de cerca de 20 participantes daqueles que faça chuva ou faça vento.

Imagens do final à chegada ao Bar Mar Puro.
Fotos aqui.

RunAbraços.

Amanhã treino na praia da Costa da Caparica.
Início previsto para as 09:30.
Espera-se sol, sem vento nem frio e maré baixa às 10:49.
Local de encontro aqui em frente ao Bar Mar Puro.

Run 4 Fun, pelo prazer de correr.