RUN 4 FUN

Noite de "Marginal à Noite" é noite de festa da corrida com cerca de 8 km, entre o fim de tarde e o início da noite no fim da primavera. A Marginal encheu-se com cerca de 5000 corredores desde Oeiras a Caxias, a correr mais depressa ou mais devagar, o que interessa é fazer exercício físico. Esta já uma grande noite clássica das corridas populares da região de Lisboa, numa noite onde habitualmente também há festa de santos populares no jardim de Oeiras. Partida em Oeiras às 21:30 (ainda com céu azul), frente ao Mc Donalds, com a praia de Santo Amaro de Oeiras e o Atlântico em fundo, os corredores foram pela Estrada Marginal em percurso globalmente plano, com uma ligeira inclinação no início, até Caxias onde retornaram (já de noite) em frente da estação da CP de Caxias, para regressarem à meta no local de partida. Em Oeiras muitos populares esperavam os milhares de corredores que regressavam para cumprir este objectivo. A marcação de cada um dos 8 Kms com um grande balão ilumin...

1) Com a chegada do calor começam as provas à noite...que têm um encanto especial! Citando Fernando Namora.... Ó Noite, Coalhada nas Formas de um Corpo de Mulher Ó noite, coalhada nas formas de um corpo de mulher vago e belo e voluptuoso, num bailado erótico, com o cenário dos astros, mudos [e quedos. Estrelas que as suas mãos afagam e a boca repele, deixai que os caminhos da noite, cegos e rectos como o destino, suspensos como uma nuvem, sejam os caminhos dos poetas que lhes decoraram o nome. Ó noite, coalhada nas formas de um corpo de mulher! Esconde a vida no seio de uma estrela e fá-la pairar, assim mágica e irreal, para que a olhemos como uma lua sonâmbula. Fernando Namora, in "Mar de Sargaços" 2) E a primeira destas nocturnas é a "Marginal à Noite"! Próximo Sábado pelas 21h30 defronte da bela praia de Santo Amaro de Oeiras. E o Run 4 Fun vai inundar aquela marginal de um colorido ...

Decorreram hoje 2 provas em paralelo. A Estafeta "Cascais-Oeiras-Lisboa", uma prova de estafetas 4*5 km. E os 20 km em Linha. Ambas as provas tiveram o mesmo percurso. Segundo a organização, esta 72ª Estafeta "Cascais-Oeiras-Lisboa" é a mais antiga prova de estrada em Portugal, esteve "adormecida" e foi agora "rescuscitada. Para os mais atentos, esta prova ocupou este fim de semana, que estava inicialmente previsto para a Corrida do Metro, mas que não se veio a confirmar. Pelo RUN 4 FUN estiveram presentes 9 atletas: Alfredo Falcão, Jorge Paulo, Teodoro Trindade. E a "armada" da margem Sul: Amélia, Isabel, Carlos Gonçalves, João Gois e Rui Oliveira. Uns como individuais, outros com dorsais cedidos. A partida de ambas as provas foi junto ao Casino Estoril, iniciu-se pela Av. Aida até à estação da CP do Estoril. Depois percorreu a Avenida Marginal, passando pela Parede (local da 1ª transição da estafeta), Santo Amaro de Oeiras (local da 2ª tr...

1)Ontem um grupo de 11 atletas do Run 4 Fun recomeçou os treinos! Era vê-los cheios de vontade a treinar ao final do dia na Expo! Nem mesmo o calor ou uns quilos a mais demoveram tão entusiástico grupo! Com o agrado do José ter vindo desde Alenquer para se juntar aos dos núcleos da Expo e de Telheiras/Benfica. 2) E que vos dizer da bela cidade de Viseu que dispõe de dois excelentes equipamentos para a prática de corrida de fundo? A mata do complexo desportivo do Fontelo e a ecopista (7 km de um antigo caminho rural e linha caminho de ferro). Destaque para esta última, de grande qualidade de equipamentos de apoio (água, casa de banho, pista bem sinalizada e iluminada, quilometragem marcada a cada 500 metros, etc). Quem dera que Lisboa tivesse algo semelhante... 3) E finalmente relembrar que temos no calendários deste blogue várias corridas já agendadas: - Setembro 05: Corrida do Avante (grátis) 11: Meia Maratona de São João das Lampas 12: Corrida de Queluz (grátis as inscrições; ver pos...

A pedido de muitos de vós, aqui deixo um calendários das provas onde vou participar até meados de Dezembro: Próximas provas que eu vou fazer: - dia 18.10, Domingo, 10h, corrida do Aeroporto (www.corridadoaeroporto.com), 10 km, NOVA. - dia 25.10, Domingo, 09h, corrida do Tejo (www.corridadotejo.com), a clássica Marginal de Algés a Carcavelos. 10 km. - dia 01.11, Domingo, Corrida da Saúde, na Amadora, 15 km. - 15.11, Domingo, as 10 milhas (16 km) do Guadiana (Vila Real de Santo António - Ayamonte) - 29.11, Domingo, Grande Prémio da Arrábida, 12 km. Com partida em Setúbal. - 06.12, Domingo, Maratona, Meia Maratona e Estafeta da Maratona de Lisboa. Decerto que lá para meio de Dezembro o Grande Prémio do Natal (10km), a mais antiga prova de atletismo em Portugal, e na última semana de Dezembro, se a força não me faltar uma fantástica "tripleta": as três São Silvestres (Lisboa, Olivais e Amadora...!)

Fantástico treino este sábado no Parque dos Poetas! Inovação no local, e na metodologia de treino! Este ano a organização decidiu inovar e não se ficou pelo local. O grupo de treino avançado teve uma sessão de fartlecks de 200m., com intervalos de 1 min., monitorizados por professores de elite. De realçar a presença de Diana Gomes que no fim do treino distribuíu autógrafos e muita simpatia. O próximo treino está marcado para 03.10.2009 pelas 10h00. A organização promete mais novidades e novos métodos de treino. Apareçam! !