RUN 4 FUN

O dia 20 de Abril de 2013 era aguardado com grande expectativa! A primeira corrida organizada pelo grupo derunnersda cidade onde cresci – Santarém! Com muita propaganda ribatejana para animar as hostes: teríamos pampilhos, bifanas, vinho tinto e muita, muita festa! A adesão dos Run 4 Fun a esta prova foi excelente! Tivemos 41 atletas inscritos na prova principal de 10 km e 5 inscrições para a caminhada de 5 km. No total, 46 “laranjinhas” dispostos a enfrentar o que prometia ser um GRANDE EMPENO! ;)



Os meus pais dispuseram-se gentilmente a ceder a sua casa para que o grupo se juntasse durante a tarde num convívio de comes e bebes antes da prova. O meu pai fez ainda o grande favor de tratar do levantamento de todos os dorsais na véspera. Assim, no Sábado, não tínhamos muito com que nos preocupar e rumámos a Santarém ainda ao início da tarde, com os porta-bagagens cheios de coisas boas e muita vontade de conviver! O tempo estava de feição, o sol brilhava e a temperatura era amena. Tudo pe…

Existem muitas razões pelas quais os cães são os parceiros ideais.

Eles têm uma capacidade atlética natural e uma alegria de correr que pode ser fonte de inspiração para qualquer atleta.


Como donos nós temos a responsabilidade de providenciar a estimulação mental e física aos nossos melhores amigos.
Um cão bem exercitado não só é um cão feliz, mas também um cão saudável. As suas endorfinas, tais como as nossas, são ativadas durante o exercício e, adicionalmente, a corrida é uma ótima maneira para ambos de deitar fora os kilos a mais.

Muitos cãess vêm de linhagens que foram criadas para trabalhar, para ir à caça, para pastores ou guardiões. E, para eles, ter um "trabalho" até como personal trainer acrescenta um significado às suas vidas. Além de que eles adoram partilhar momentos connosco.

Eles são fantásticos companheiros de corrida e realmente nasceram para correr!

Run 4 Fun, pelo prazer de correr

Estava marcado o dia 4 de Dezembro de 2011 para a minha estreia numa Maratona…
Há uns 6 meses atrás nem eu acreditava que íria correr 10 Kms, apesar de ter sido desportista ao longo dos anos.

O meu primo - Nuno Dias de Almeida- foi o grande impulsionador para o despertar deste bichinho que foi-me correndo nas veias ao longo dos meses e que me foi desafiando etapa, após etapa.
Sempre fui uma pessoa muito positiva e desafiadora… aprecio testar e ultrapassar limites… e assim foi! Ontem, por diversas razões, foi um dos dias mais enriquecedores de toda a minha vida.
Fez-me relembrar muita coisa boa que já se passou ao longo destes últimos 6 meses na companhia deste magnífico grupo RUN 4 FUN- pessoas com um coração enorme, um companheirismo e uma entre ajuda fora de série.
Preparei o meu plano de Treino com a “ASICS” (só estive em falta na distância dos longões) mas só com uma antecedência de 60 dias, o que foi muito puxado mas, o objectivo era para ser cumprido. Tomei a decisão de não opta…