V GP da Arrábida
Aqui estão algumas fotos, cortesia do Rui Ralha.
Ficamos à espera da reportagem do Zé Carlos Melo
Runabraços
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X Milhas do Guadiana
Até nisto foi diferente. Aí íamos nós, no barco que liga Vila Real de Santo António a Ayamonte, que os menos jovens de nós, certamente recordarão com alguma saudade, dos tempos em que não havia ponte.
Uma fantástica corrida, mas.........."durinha", ligando Espanha e Portugal, com início no Estádio de Ayamonte e final do Estádio de Vila Real de Santo António, ambas com pistas de "tartan".
Permito-me fazer alguma divulgação. Vila Real de Santo António tem condições excepcionais para desportistas, com pista de 400m, pista de treinos coberta. pavilhão, piscinas, centros médico e de fisioterapia, centro de alto rendimento, caminhos na mata nacional, praias a perder de vista, excelentes restaurantes e preços excepcionais, nesta época do ano. O Rui Vigoço, pagou em Monte Gordo, no Aparthotel Guadiana, em cima da praia, 19 euros por noite.
Leram bem.....dezanove euros por noite, com pequeno almoço
Agora a corrida, com 2 km planos no início e a partir daí, ainda em Ayamonte …
Uma fantástica corrida, mas.........."durinha", ligando Espanha e Portugal, com início no Estádio de Ayamonte e final do Estádio de Vila Real de Santo António, ambas com pistas de "tartan".
Permito-me fazer alguma divulgação. Vila Real de Santo António tem condições excepcionais para desportistas, com pista de 400m, pista de treinos coberta. pavilhão, piscinas, centros médico e de fisioterapia, centro de alto rendimento, caminhos na mata nacional, praias a perder de vista, excelentes restaurantes e preços excepcionais, nesta época do ano. O Rui Vigoço, pagou em Monte Gordo, no Aparthotel Guadiana, em cima da praia, 19 euros por noite.
Leram bem.....dezanove euros por noite, com pequeno almoço
Agora a corrida, com 2 km planos no início e a partir daí, ainda em Ayamonte …
Open Day Run 4 Fun
Estamos a organizar um novo "Open Day" Run 4 Fun (isto em inglês é só para impressionar) pois "Dia Aberto" não é muito estimulante e nem sequer se trata de um dia.
Vamos aqui recolher sugestões de datas, hora e locais. Poderemos ter simultaneamente duas ou mais iniciativas, em locais diferentes. Gostaríamos de ter as vossas sugestões.
A minha proposta é a seguinte:
Data:Sábado, dia 1 ou 8 de Maio
Hora: 9:30
Local: Expo, zona Norte
Esquema: Treino de 3, 5 e 10 km
Alternativas?
Runabraços
Vamos aqui recolher sugestões de datas, hora e locais. Poderemos ter simultaneamente duas ou mais iniciativas, em locais diferentes. Gostaríamos de ter as vossas sugestões.
A minha proposta é a seguinte:
Data:Sábado, dia 1 ou 8 de Maio
Hora: 9:30
Local: Expo, zona Norte
Esquema: Treino de 3, 5 e 10 km
Alternativas?
Runabraços
Aniversário do Run 4 Fun...é já no dia 02 de Julho!
Pois é, passou rápido...não obstante algumas corridas anteriores, o Clube foi fundado oficialmente no dia 02 de Julho de 2008.
O PRIMEIRO ANIVERSÁRIO ESTÁ AÍ ÁS PORTAS! 02 de Julho de 2009!
De um núcleo fundador inicial relativamente pequeno (Paulo Marcos, António Eusébio, João Leitão, João Ralha, Luísa Ralha, Miguel Correia, Miguel San Payo, Paulo Sousa, Marco Gouveia), rapidamente fomos crescendo...renovando...alargando a base...núcleos na Expo, Oeiras-Cascais, Alto dos Moinhos, Madrid, Luanda, São Paulo, Setúbal-Almada, outros estão em forja (Ponta Delgada, Londres, Rio de Janeiro e Nova Iorque) que serão anunciados brevemente.
Agora, com quase 50 atletas, na sua esmagadora maioria Quadros e Profissionais Altamente Qualificados, Empresários, Professores Universitários, Estudantes do Ensino Superior (os profissionais altamente qualificados do futuro!), o RUN 4 FUN continua fiel a sua Missão: colocar os Gestores de Empresas e os Profissionais Altamente Qualificados a praticar desporto,…
O PRIMEIRO ANIVERSÁRIO ESTÁ AÍ ÁS PORTAS! 02 de Julho de 2009!
De um núcleo fundador inicial relativamente pequeno (Paulo Marcos, António Eusébio, João Leitão, João Ralha, Luísa Ralha, Miguel Correia, Miguel San Payo, Paulo Sousa, Marco Gouveia), rapidamente fomos crescendo...renovando...alargando a base...núcleos na Expo, Oeiras-Cascais, Alto dos Moinhos, Madrid, Luanda, São Paulo, Setúbal-Almada, outros estão em forja (Ponta Delgada, Londres, Rio de Janeiro e Nova Iorque) que serão anunciados brevemente.
Agora, com quase 50 atletas, na sua esmagadora maioria Quadros e Profissionais Altamente Qualificados, Empresários, Professores Universitários, Estudantes do Ensino Superior (os profissionais altamente qualificados do futuro!), o RUN 4 FUN continua fiel a sua Missão: colocar os Gestores de Empresas e os Profissionais Altamente Qualificados a praticar desporto,…
Alcochete: 10 km e caminhada
Belo dia o de 31 de Maio de 2009.
Uma prova de cariz popular, partindo do notório Freeport e dando a volta pela bonita vila de Alcochete. Um pouco de calor a mais (25º) mas mais que compensado pelo ritmo e vigor dos atletas do Run 4 Fun que correram (10 km) ou dos que caminharam (5 km).
Populares na rua aplaudindo, conquanto outros acenassem das esplanadas das cafetarias com as suas minis bem visíveis...isto logo pelas 09h30...aqui não se brincava em serviço, pois então!
Vila bem cuidada, casinhas modestas de pescadores mas uma marginal muito bonita, sobre o rio Tejo. Igrejas bem cuidadas. E o presidente do município a fazer a caminhada ao nosso lado! Numa cooperação entre o Run 4 Fun e o poder político, desde que este último promova o desporto!
Dizem-nos que existem restaurantes belíssimos, mas não houve oportunidade de os descortinar...!
Uma prova de cariz popular, partindo do notório Freeport e dando a volta pela bonita vila de Alcochete. Um pouco de calor a mais (25º) mas mais que compensado pelo ritmo e vigor dos atletas do Run 4 Fun que correram (10 km) ou dos que caminharam (5 km).
Populares na rua aplaudindo, conquanto outros acenassem das esplanadas das cafetarias com as suas minis bem visíveis...isto logo pelas 09h30...aqui não se brincava em serviço, pois então!
Vila bem cuidada, casinhas modestas de pescadores mas uma marginal muito bonita, sobre o rio Tejo. Igrejas bem cuidadas. E o presidente do município a fazer a caminhada ao nosso lado! Numa cooperação entre o Run 4 Fun e o poder político, desde que este último promova o desporto!
Dizem-nos que existem restaurantes belíssimos, mas não houve oportunidade de os descortinar...!