RUN 4 FUN

Paula Carvalho Paula Carvalho 41 anos, Técnica/Comercial Surpreendentemente …ou talvez não, a Paula fez a 1ª ultra de trail antes de completar a 1ª maratona de estrada. E logo numa prova em que vários participantes disseram que foi do mais duro que experimentaram. Mas com treino tudo se consegue, desde que se acrescente a necessária coragem e uma certa dose de “loucura”. A Paula nem era para participar e foi uma decisão na última semana. Lídima representante do grupo dos “locos que corren”. Há quanto tempo corres? Faz este mês 3 anos que comecei a correr. Porque corres? Corro porque gosto, porque me divirto, enfim porque me dá imenso prazer. Quantas vezes treinas por semana? É muito variável. Há semanas que não consigo correr, há outras que corro quatro dias seguidos. Não é um bom sistema, mas é o possível. Qual a prova que mais gostas? E a que te marcou mais? A prova que mais gostei de fazer foram os 21 km do trail de Sicó. Ta...

Paulo Martins Paulo Martins 47 anos, Consultor de Engenharia Com pouco tempo de prática da corrida, o Paulo teve uma evolução notável pois, em cerca de um ano, fez duas maratonas com tempos de alto nível. E quando deixar de fumar, é bem capaz de se aproximar das 3 horas (!!??). Sempre bem disposto, é um grande incentivador e “treinador” pois conseguiu convencer a mulher a começar a correr a qual, por mérito próprio, num período de   poucos meses conseguiu fazer duas meias maratonas e baixar dos 60 minutos nos 10 km.   1.        Há quanto tempo corres? Comecei a correr em 2012. 2.        Porque corres? Joguei Futebol durante 35 anos e depois de apanhar um grande susto, da última vez que joguei à Bola, decidi que o melhor era mudar de desporto, e assim comecei a correr. 3.        Quantas vezes treinas por semana? 3 Vezes 4.     ...

Ana Groznik Red-cross trail,Outubro 2012 foto: OFFtel runners Ana Groznik 45 anos, Professora A nossa melhor atleta em trilhos, que em quase todas as provas onde participa vai ao pódio, seja no escalão (quase sempre), seja na classificação geral. Já não deve ter muito espaço em casa para guardar tantos troféus ganhos J . Uma verdadeira adepta da corrida em trilhos pois é raro fazer provas de estrada, tendo já concluído diversas ultras, a última das quais a muito difícil Ultra da Serra da Freita.        Há quanto tempo corres? Participei na Corrida das Lezírias em 2010 sem quaisquer treinos anteriores, gostei da experiência mais do que estava à espera, o meu sobrinho de dez anos comentou o meu relato entusiástico e disse que podia gostar ainda mais se estivesse mais preparada. Segui o conselho dele e comecei a correr regularmente.       Porque corres? Corrida para mim é meditação, contacto gen...

Rita Felizol Rita Felizol 44 anos, Bancária Uma das nossas mais entusiastas e participativas atletas, particularmente em provas de trilhos, a foto bem o documenta. A Rita teve uma grande evolução a partir do momento em que passou a fazer treinos mais intensos, incluindo rampas. Hoje em dia em qualquer treino ou prova que inclua subidas, lá  vai ela, na frente, com grande à vontade. 1.        Há quanto tempo corres? Vai fazer em Junho 2 anos, a minha estreia em provas e nos Run4Fun, foi nos 6Km das fogueirinhas de Peniche! 2.        Porque corres? Corro porque gosto!! Gosto  da sensação de liberdade durante a corrida e do sentimento sempre que acabo de correr, por mais duro que o treino/prova seja! 3.        Quantas vezes treinas por semana? Treino 2 a 3 vezes por semana, ou pelo menos tento J 4.        Qual a pro...

Cláudio Monteiro Maratona de Sevilha 2013 Cláudio Monteiro 48 anos, Advogado; Professor Universitário Um atleta com uma evolução notável, de sedentário a maratonista, num tempo muito reduzido. Muito organizado e sempre a par da informação técnica mais atual. Um especialista em "lesões" por experiência própria, mas que continua a ultrapassá-las a todas com um sorrido nos lábios e com cada vez mais conhecimento acumulado. 1.        Há quanto tempo corres? Fiz a minha primeira corrida de rua na Mini da Ponte 25 de Abril, em Março de 2011, mas só comecei a treinar e a participar em corridas regularmente a partir de Setembro desse ano. 2.        Porque corres? Comecei a correr para emagrecer e recuperar a sensação   de bem estar físico perdida ao fim de muitos anos de vida sedentária. Mas rapidamente percebi que há uma dimensão emocional na corrida que é...

António Cruz António Cruz 47 anos, Consultor Um atleta  de alto nível, que provavelmente ainda fará uma maratona abaixo das 3 horas. Costumamos apelidá-lo de "cientista" tal o nível de conhecimento acumulado que tem sobre o seu desempenho quer nas corridas, quer nos treinos.  Desenvolveu um modelo de análise do desempenho da corrida, com base em pesquisa da literatura e nos dados sobre os seus treinos e corridas, do qual já obteve resultados. É um especialista em nutrição para desportistas. A publicação desta entrevista, no dia do seu aniversário, é uma "coincidência" feliz. 1.        Há quanto tempo corres? Já nem me lembro. O primeiro registo de provas que tenho são da Corrida do Tejo de 1985 2.        Porque corres? Porque é fundamental para o meu equilíbrio físico, mental e emocional. Por que me ajuda a lidar com “tudo o resto” e a ser mais feliz....

Jorge Duarte Pinheiro Jorge Duarte Pinheiro 46 anos,  Professor na Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa Um atleta sempre bem disposto, com um notável sentido de humor, que já era maratonista antes de se juntar ao nosso clube . Um grande"angariador" de novos membros para o Run 4 Fun, todos de alto nível pessoal e atlético. Deu-nos a honra de colocar uma foto de um nosso treino, na maravilhosa serra de Sintra, na capa de um livro da sua autoria. 1.        Há quanto tempo corres? Desde 2003, num dia de Junho em que descobri que nem conseguia correr por mais de 30 segundos consecutivos!   2.        Porque corres? Para me divertir, descontrair, manter em forma, conviver antes, durante e depois com os amigos que tenho e terei. 3.        Quantas vezes treinas por semana? Três vezes. 4.     ...

João Veiga João Veiga 24 anos, Estudante de Arquitectura O nosso mais jovem maratonista. Com grande dedicação ao treino, que se coloca a si próprio objetivos ambiciosos que consegue atingir, com um nível de resiliência e persistência que não é comum, em jovens da sua idade. Tem um blogue próprio onde regista a sua evolução e relata as suas sensações nas corridas que faz. Em geral, são os pais que trazem os filhos para a corrida. Com o João foi o contrário: foi ele que convenceu o próprio pai  a fazer corrida. "Rebocou" o pai na sua primeira meia maratona e irá em breve acompanhá-lo e  incentivá-lo para concluir a sua primeira maratona. 1.        Há quanto tempo corres? Comecei nos treinos de Ténis, mas correr mesmo só a partir de dia 28 de Junho de 2011. Está quase a fazer 2 anos. 2.        Porque corres? Com a idade que tenho ainda não é para fugir de nada…começou para perder peso e...

Helena Bárrios Mini Maratona Vasco da Gama Helena Bárrios 43 anos, Médica A  Helena é a mulher do nosso extraordinário atleta Luís Matos Ferreira. Sem dúvida que são a família mais desportiva do Run 4 Fun, pela presença frequente e sempre simpática nas diversas provas que fazem, a Helena, o Rui e a Rita a caminhar, enquanto o Luís participa na versão corrida 1.        Há quanto tempo corres? Não faço propriamente corridas. Incentivada pelo Luís, e para envolver a família nos eventos desportivos, comecei a fazer caminhadas. A primeira foi a mini maratona da ponte Vasco da Gama em 2009, acompanhada pelos meus filhos (a Rita tinha na altura 6 anos). 2.        Porque corres? Em 2010 começámos a fazer as caminhadas das provas de trilhos. Gosto particularmente deste tipo de caminhadas, pela envolvente natural, por descobrir zonas de Portugal que não conhecia, pela oportunidade de a...