Atleta em destaque

António Cruz

António Cruz

47 anos, Consultor

Um atleta  de alto nível, que provavelmente ainda fará uma maratona abaixo das 3 horas. Costumamos apelidá-lo de "cientista" tal o nível de conhecimento acumulado que tem sobre o seu desempenho quer nas corridas, quer nos treinos.  Desenvolveu um modelo de análise do desempenho da corrida, com base em pesquisa da literatura e nos dados sobre os seus treinos e corridas, do qual já obteve resultados. É um especialista em nutrição para desportistas. A publicação desta entrevista, no dia do seu aniversário, é uma "coincidência" feliz.

1.       Há quanto tempo corres?

Já nem me lembro. O primeiro registo de provas que tenho são da Corrida do Tejo de 1985

2.       Porque corres?

Porque é fundamental para o meu equilíbrio físico, mental e emocional. Por que me ajuda a lidar com “tudo o resto” e a ser mais feliz.

3.       Quantas vezes treinas por semana?

5 a 6 vezes.

4.       Qual a prova que mais gostas? E a que te marcou mais?

A que mais gosto é a Corrida do Tejo. Já a fiz 12 vezes. Percurso bonito e muito boa animação.

A que mais me marcou foi a dos “20Km de Almeirim” de 1995. Foi, talvez, a primeira prova para a qual treinei com algum método e que tinha um objetivo claramente definido.

5.       Quais os teus próximos objectivos?

Talvez a Maratona do Porto. Ainda estou a pensar J

6.       Já fizeste a Maratona? A tua opinião sobre a Maratona

Já fiz 4 Maratonas. É, sem duvida, a prova Rainha.

7.       O que é para ti o Run 4 Fun? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube?

É uma fonte de exemplos de coragem, amizade, persistência e humildade.

Faz com que eu queira ser uma pessoa melhor. Em termos desportivos ajuda-me a ir mais longe, mais depressa. Provavelmente nunca teria feito uma Maratona sem os R4F.

8.       Uma mensagem aos novos membros do Clube

Com os Run 4 Fun, terás certamente prazer a correr. Vais fazer coisas “impossíveis” e isso terá um enorme impacto na tua vida pessoal e profissional.