Constância - Convívio Run 4 Fun - Last call
Cara(o) Amiga(o), O dia do nosso convívio é já depois de amanhã. Tudo está a postos prontos para receber cerca de 50 participantes neste convívio Run 4 Fun. Antes de mais, Parabéns e Obrigado por estares presente. Resta dar as recomendações finais : - Ponto de encontro à saída de Lisboa, para quem quer partilhar boleias: Hora: 8:15 - Parque das Nações - Zona Norte, onde começamos os nossos treinos e onde se fez a distribuição da nova camisola. - Ponto de Encontro em Constância: Parque de estacionamento junto ao Rio em Constância: Hora : 10:00 Constância fica a cerca de 140Km de Lisboa…sempre auto-estrada. Em velocidade normal deveremos pensar em 1:20 a 1:30 de viagem. Agenda : Hora: 10:15 - Inicio da Corrida rio acima em direcção ao Castelo de Bode pela Margem esquerda do Rio Zêzere e volta pela margem direita até à zona de saída dos kayaks . São cerca de 13k. Haverá apenas uma carrinha de apoio que transporta as canoas.Vamos em auto-suficiência.Ritmo na ordem d...