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Os melhores ténis para corrida e ginásio são...

Artigo do Yahoo, o maior portal internet do mundo, e com base numa sondagem realizada aos leitores. Interessante. Recomendo.  http://shopping.yahoo.com/articles/yshoppingarticles/854/best-rated-athletic-shoes/

Precisas de Motivação?

Diário para Corredores (e não só...)

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Recomendo vivamente este sítio a todos os R4Fers. Permite o registo, por data, de todos os treinos/corridas realizadas, com indicação de tempos, distâncias, velocidades, etc. Permite, ainda, o registo dos mapas dos percursos utilizados. Para além disso, disponibiliza aplicações para algumas marcas de telemóveis e é compatível com o NIKE+. Também existe o mesmo serviço para os adeptos do ginásio, ciclismo, caminhadas, etc. E aproveito para deixar uma sugestão: cada núcleo/R4Fer criar, nesse sítio, os percursos que utiliza(m) nos treinos, para ser(em) mais facilmente localizado(s) por outros interessados em acompanhá-lo(s). O endereço é http://www.mapmyrun.com/ (que poderia ser acrescentado ao quadro dos favoritos).

Rui Silva

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O campeão Rui Silva e o grupo Run4Fun que participou em mais um treino para a Corrida do Tejo 2009. E que treino!!! Ritmo de corrida durante cerca de 30 min. Um ritmo muito intenso imposto pelo Rui Silva logo desde o início. Digno de um verdadeiro grupo Avançado de treino. Que venha o próximo sábado com mais um treino, em mais uma festa do atletismo. Run 4 Fun pelo prazer de correr.

Treino Nike Sábado: todos com a camisa R4F

Olá a todos. Apontem nas vossas agendas o treino da Corrida do Tejo no próximo Sábado pelas 10h. Para além de um elevado nível técnico (com treinadores oficiais da Nike) a coisa não cansa muito! Mas mais importante, apareçam com a camisa Run4Fun vestida, sff. Iremos treinar com a Direcção da Nike Portugal e gostaríamos todos que eles vissem a nossa força e entusiasmo.