5º GP da Arrábida, prova de 12,5 km Setúbal > Palmela > Setúbal.
Até aos 2 km, percorrida em pelotão, guiado por 2 lebres em ritmo de treino. Prova feita em estrada e estradões de terra batida, percorrendo parte do extremo nascente do Parque Natural da Serra da Arrábida.
Cerca dos 5 km, cerca de 2km sempre a subir até à bela vila de Palmela (com o castelo lá em cima). Aos 8 km uma vertiginosa descida que tem que ser feita com cuidado, para não escorregar por ali abaixo (como seria se estivesse a chover ?). Aos 8,6 km um cálice de Moscatel para quem quis.
Grande a participação RUN 4 FUN nesta prova, com 14 atletas incritos. Mais o Serafim que fez todo o percurso sem estar inscrito, por não ter conseguido increver-se a tempo. E mais um conjunto de famílias que fizeram a prova aberta de 7 km "ao seu ritmo".
No final, uma garrafa de lembrança do Moscatel da região de Setúbal.
5º GP da Arrábida, prova de 12,5 km Setúbal > Palmela > Setúbal.
ResponderEliminarAté aos 2 km, percorrida em pelotão, guiado por 2 lebres em ritmo de treino.
Prova feita em estrada e estradões de terra batida, percorrendo parte do extremo nascente do Parque Natural da Serra da Arrábida.
Cerca dos 5 km, cerca de 2km sempre a subir até à bela vila de Palmela (com o castelo lá em cima).
Aos 8 km uma vertiginosa descida que tem que ser feita com cuidado, para não escorregar por ali abaixo (como seria se estivesse a chover ?).
Aos 8,6 km um cálice de Moscatel para quem quis.
Grande a participação RUN 4 FUN nesta prova, com 14 atletas incritos. Mais o Serafim que fez todo o percurso sem estar inscrito, por não ter conseguido increver-se a tempo.
E mais um conjunto de famílias que fizeram a prova aberta de 7 km "ao seu ritmo".
No final, uma garrafa de lembrança do Moscatel da região de Setúbal.
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Próximo fim de semana: Meia Maratona e Maratona de Lisboa.