Treino de 20 Km na Costa da Caparica, 7/Nov - 9 h
Ontem fiz o reconhecimento do nosso treino de Domingo com o Góis e decidimos fazer uma pequena alteração sem incrementar a dificuldade e a extensão do treino.
Dado que vai estar maré vazia, a parte final (cerca de 2,5 km) será feita pela praia e evitaremos atravessar estradas e entrar no centro da Costa da Caparica.
Dado que vai estar maré vazia, a parte final (cerca de 2,5 km) será feita pela praia e evitaremos atravessar estradas e entrar no centro da Costa da Caparica.
Deixo-Vos uma fotografia da Foz do Tejo vista da Arriba Fossil de São João da Caparica.
Ficamos a aguardar as Vossas confirmações, neste momento ainda só somos 6, mas contamos ultrapassar a dezena. Existirá a possibilidade (se alguém quiser, mas não acredito, de fazer apenas 14Km).
Fica já prometido outro treino para o início de 2011, será em Almada Velha, com locais históricos e vistas fantásticas.
Espero estar no treino do início de 2011
ResponderEliminarRunabraços
Podem contar com a minha presença. Claro que vou ser o "carro vassoura" mas o que interessa é a companhia.
ResponderEliminarTambém espero participar no treino do início de 2011.
ResponderEliminarCumprimentos
Gosto daquele piso na areia molhada em maré vazia, praticamente plano, da Caparica (e mesmo até perto da Fonte da Telha).
ResponderEliminarCom pena não posso estar presente.
Espero estar no treino do início de 2011.
Carlos, com esses 2,5km de areia a ideia é dar-Vos um "cheirinho" daquilo que é a meia-maratona da areia e é como dizes: maré vazia, piso direito e rijo. No Domingo quando lá passarmos, a maré já terá atingindo o seu ponto mais baixo há 2 horas, o que quer que o piso estará perfeito!
ResponderEliminarÉ uma proposta fantástica Bruno, mas infelizmente desta vez não poderei comparecer porque irei estar no Porto a correr a Maratona. Espero poder participar no treino de 2011.
ResponderEliminarBruno. O ponto de encontro é junto ao Quartel de Bombeiros, ou será noutro local?
ResponderEliminarSe for outro. Qual a morada?
Eu conheço mal a Costa, só mesmo as praias (não os nomes delas).
Viva Bruno, podes contar com mais 3 ( eu, a Isabel e a Amélia )
ResponderEliminarO ponto de encontro será na casa dos meus Pais que é a 100 metros do Quartel dos Bombeiros, ou seja fazendo a Av. Gen. Humberto Delgado (a das praias/restaurantes), quase no final (em direcção a Sul) encontras uma rotunda logo depois da Lota, ai viras à esquerda e 100 metros depois (o Quartel dos Bombeiros fica à direita) viras de novo à esquerda para a Rua Dr. Alberto Araújo, a casa dos meus Pais é a segunda moradia do lado esquerdo, n.º 26.
ResponderEliminarDe qualquer forma fica o meu contacto: 91.776 48 96
Bruno
ResponderEliminarconta comigo e com o Fernando Caçote!
Bruno, conta comigo e com o Serafim.
ResponderEliminarUm abraço
Espectáculo!
ResponderEliminarAltamente recomendado!
Em princípio seremos 16!!! Mas amanhã ainda é dia, precisamos de mais 4 Bravos para formar um pelotão de 20 camisolas laranja - não esquecer a camisola Run 4 Fun
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