Treino de Domingo
Percorremos cerca de 24 Km em 2H10. Aproveito para dar as boas vindas ao Fabio Varanda (de preto à esquerda) que hoje se iniciou na nossa companhia, pedir desculpa ao Gonçalo Melo (ao lado do Fábio, de azul), por não percorrer apenas 18 mas sim 24 Km e agradecer ao Jorge Paulo que embora fosse realizar um treino de 35 Km, se juntou a nós durante parte do percurso.
Aos restantes colegas quero pedir desculpa pela "subidita" e agradecer por mais esta manhã de alegre convivio.
Mais fotos aqui.
Espetaculares fotos e do ambiente que reflete!
ResponderEliminarSe tivessem passado em caminho, no final da corrida de Odivelas ainda me juntava a vocês. Assim fica prá próxima.
RunAbraços.
Obrigado Manuel Romano,
ResponderEliminarpela iniciativa, logistica e boa disposição.
Havemos de fazer muito mais treinos destes...
RunAbraço,
NDA
Dia 4 vai ser uma enchente laranja. Anda "tudo com uma fome" de Kms!!!
ResponderEliminarGrande armada.
ResponderEliminarAC
Trajeto muito bem escolhido pelo Manuel Romano para recrear a "subidita" que vão ter os maratonistas e os meia-maratonistas, lá mais para o fim da prova, no dia 4 de Dezembro.
ResponderEliminarLogística, pelo que percebi, a pedir meças aos nossos amigos de Sintra. Os bons exemplos, são para serem seguidos.
Fábio Varanda, bem vindo ao nosso clube de amigos. Penso que já deu para perceberes um pouco o nosso espírito.
Runabraços
Obrigado, Manuel Romano, pela organização do treino e por nos teres mostrado que nem sempre o que parece plano...é.
ResponderEliminarRunAbraço
Bom treino. Ainda bem que foi diferente, com subidas e tudo. Dois abastecimentos (liquidos e sólidos).
ResponderEliminarEste treino mais o de sexta estão a "criar mossa" nas pernas. Para a semana há mais.
Manuel, obrigado pela elaboração, organização deste treino.
Tenho muita pena de não ter podido estar presente.
ResponderEliminarEspero no próximo poder juntar-me e partilhar o que foi seguramente um grande convivio.
Parabéns pela logistica...o Núcleo de Sintra estará seguramente atento a estas inovações :-) .
Juntando as ideias deixadas pelo António e pelo Orlando...dia 4 vamos ter uma grande armada laranja, cheia de vontade de "partir o alcatrão" de Lisboa...ai vamos, vamos.
Como já alguém dizia..."até o comemos" :-).
Runabraços
Agradeço as vossas simpáticas palavras. O objectivo era acrescentar algo de novo ao habitual percurso de treino e ao mesmo tempo dar a conhecer locais por onde passamos bem perto diariamente e que passam muitas vezes despercebidos. Fico muito feliz por ter estado à altura de tão ilustres participantes! Obrigado.
ResponderEliminarObrigado Manuel Romano, pela organização do treino, boa disposição e respectiva logística.
ResponderEliminarRunAbraços
Obrigado Manel pelo percurso e pelas condições de segurança garantidas nos locais mais inóspitos.
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