Décima Maratona, Centésima prova
Caros RunAtletas
a Maratona do Porto é claramente a melhor organizada em Portugal. Os abastecimentos são quase perfeitos, o percurso é lindo, o público fantástico e este ano uma temperatura e sol maravilhosos.
Fui para esta prova com 3 objectivos:
- completar a 10ª Maratona
- completar a 100ºprova
- ajudar dois novos amigos do Run 4 Fun
Apesar de ser a 10ºmaratona, com excepção da 1ª, era aquela em que a condição física estava pior. Uma bursite reactiva que me obrigou a correr de meia elástica no joelho e o dedo indicador esquerdo anestesiado por um problema a resolver nas cervicais. No entanto tinha uma motivação suplementar: ajudar o Francisco Figueiredo a realizar a sua primeira maratona e fazer do Jorge Cancela um maratonista (tinha realizado comigo a Maratona de Lisboa em 2010).
Estes dois atletas não realizam provas, apenas gostam de correr
pelo prazer e as suas primeiras e únicas provas foram esta maratona e uma ou duas meias-maratonas. Fizemos os primeiros 10km em ritmo lento (58min.), passámos à meia-maratona com 2:02h e aos 30km com 2:51h.
Entretanto já nos tínhamos cruzado com o Luís Ferreira que corria á frente do balão das 3h, do António Cruz também à frente do balão das 3:15h e um fantástico e surpreendente Carlos Melo à frente do balão das 3:30h.
Calmamente fomos fazendo a nossa prova (éramos os 3 últimos do R4F) apreciando a beleza do percurso até
encontramos o nosso internacional Maratonista Carlos Brazão que ía a correr tranquilamente.
Por volta do km32, o Jorge Cancela começou a acusar o desgaste e ficou ligeiramente para trás. Ao km 35 fiz umas contas de cabeça e alertei o Francisco Figueiredo que se queria completar a prova abaixo das 4h tínhamos de acelerar. E assim o fizemos até ao km 37 onde sentiu uma ligeira dor na coxa e resolveu abrandar.
Nessa altura decidi que tinha de completar a minha 10ªMaratona abaixo das 4h e comecei a subir o ritmo (não sei de onde vieram as forças). Apanhei o Jorge Esteves e depois a 1km do fim, o Teodoro Trindade. Ambos estão de parabéns.
Na subida final da Av.da Boavista concentrei-me totalmente e quando passei pelo pórtico da chegada marcada 3:59:58h (tempo real de 3:59:36). Fiquei felicíssimo por ter conseguido alcançar os meus 3 objectivos. Para o ano estarei de certeza na partida desta magnífica MARATONA.
Estes dois atletas não realizam provas, apenas gostam de correr
pelo prazer e as suas primeiras e únicas provas foram esta maratona e uma ou duas meias-maratonas. Fizemos os primeiros 10km em ritmo lento (58min.), passámos à meia-maratona com 2:02h e aos 30km com 2:51h.
Entretanto já nos tínhamos cruzado com o Luís Ferreira que corria á frente do balão das 3h, do António Cruz também à frente do balão das 3:15h e um fantástico e surpreendente Carlos Melo à frente do balão das 3:30h.
Calmamente fomos fazendo a nossa prova (éramos os 3 últimos do R4F) apreciando a beleza do percurso até
encontramos o nosso internacional Maratonista Carlos Brazão que ía a correr tranquilamente.
Por volta do km32, o Jorge Cancela começou a acusar o desgaste e ficou ligeiramente para trás. Ao km 35 fiz umas contas de cabeça e alertei o Francisco Figueiredo que se queria completar a prova abaixo das 4h tínhamos de acelerar. E assim o fizemos até ao km 37 onde sentiu uma ligeira dor na coxa e resolveu abrandar.
Nessa altura decidi que tinha de completar a minha 10ªMaratona abaixo das 4h e comecei a subir o ritmo (não sei de onde vieram as forças). Apanhei o Jorge Esteves e depois a 1km do fim, o Teodoro Trindade. Ambos estão de parabéns.
Na subida final da Av.da Boavista concentrei-me totalmente e quando passei pelo pórtico da chegada marcada 3:59:58h (tempo real de 3:59:36). Fiquei felicíssimo por ter conseguido alcançar os meus 3 objectivos. Para o ano estarei de certeza na partida desta magnífica MARATONA.
Muitos Parabéns pela tua 10ª Maratona, 100ª prova, pelo tempo conseguido e acima de tudo, muitos, muitos parabéns pelo espiríto de entreajuda que revelas.
ResponderEliminarSimplesmente EXEMPLAR!
Miguel, isso é que é precisão matemática.
ResponderEliminarParabéns por esses records impressionantes.
AC
Dez Maratonas!?! 100 Provas!?! acho que é fantástico...grande exemplo de persistência!
ResponderEliminarGrande abraço e até breve para a prova 101! :)
Muitos parabéns Miguel, a tua prova foi de grande nível. Eu bem vi a limpeza com que fui ultrapassado na subida para a meta (a ligadura tem segredo não é?).
ResponderEliminarQual é a próxima? A 11ª e 101ª também fazem uma parelha engraçada.
RunAbraço
Parabéns Miguel.
ResponderEliminarÉs um exemplo para todos nós, de persistência e de vontade de superação.
Espero, daqui a 6 anos, atingir a minha 10ª maratona
Runabraços
Obrigado Miguel,
ResponderEliminarMais uma história de exemplo para registo.
Desta vez além das felizes e memoráveis marcas de provas e maratonas corridas, dedicas-te a ajudar outros a completar um Objectivo.
No meu entender, não há um acto mais nobre do que este!
Espero um dia poder dizer que corri 10 maratonas.
Fica o exemplo e o tempo apesar da lesão.
Parabéns e até á proxima,
NDA
Parabéns Miguel, pela 10ª, pela 100ª e fundamentalmente pela entreajuda. Um grande exemplo!
ResponderEliminarCaríssimo Miguel,
ResponderEliminarUma pequena piada brasileira: "Quando crescer quero ser igualzinho a você" , isto vale como incentivo para iniciar os treinos para uma 1ª maratona e quem sabe um dia chegar a esta belíssima marca de 10 maratonas! Isto é realmente incrível.
Grande abraço e parabéns!
Parabens pela prova e por entrares tanto no espirito de ajudar alguém a conquistar a sua primeira marca
ResponderEliminarMuitos parabéns, Miguel, pelo centenário e não só!
ResponderEliminarRunabraço
É o que eu digo...isto da maratona do Porto tem segredo :-).
ResponderEliminarGrandes tempos e brilhantes e emocionantes relatos.
Parabéns Miguel por tudo, 10 maratonas, 100 provas, belo tempo, fantástico relato, espirito de ajuda, força de vontade, exemplo de coragem e persistencia...emfim, talvez um dia possa estar a escrever um post deste genero.
São exemplos como os Teus e de muitos outros fantásticos companheiros dos R4F, que nos permitem a nós "maçaricos" acreditar que com treino, espirito de sacrificio e dedicação é possivel também "lá chegar" com FUN :-).
Runabraços
Muitos Parabéns Miguel pela quantidade de provas com essa dimensão.
ResponderEliminarAdmirei muito o trabalho de equipa que fizeste com os companheiros Francisco Figueiredo e Jorge Cancela ao longo do percurso na realização desta prova, a quem dou os meus Parabéns.
Quanto às qualidades da Maratona do Porto, tenho a mesma opinião. Gosto muito das várias características desta prova, principalmente a motivação que o belo percurso incute ao corredor.
RunAbraços.
Não conhecia este fantástico blogue, mas depois de ler este post do Miguel San Payo (e outros de mais alguns companheiros), tinha de dar o meu contributo:
ResponderEliminar1. É extraordinário o espírito de equipa, motivação e entre-ajuda que está expresso neste grupo e blogue! Raro e estimulante, é uma grande ajuda para os treinos, provas e até para o dia-a-dia. Parabéns a todos por isso.
2. Parabéns também a todos os que participam em todas as provas e distâncias. São todas feitas com esforço e a trazer o melhor de nós cá para fora! E se me dissessem aqui há uns anos, quando terminei a primeira meia-maratona, que sem parar faria outra distância igual, morreria só de pensar…
3. O Miguel é um grande amigo, óptimo companheiro de corridas, e no meu caso, mentor das mesmas. Foi com ele que me iniciei o ano passado na Maratona de Lisboa e este ano no Porto “me tornei maratonista” (nas suas sentidas palavras, que não ouso contestar…). O seu palmarés de 10 M e 100 provas fala por si! Grande abraço Miguel!
4. O Francisco Figueiredo, meu habitual companheiro de treinos e provas, fez a sua estreia no Porto, com um brilhante 4:03 e qualquer coisa! É um militar de objectivos e entre-ajuda, grande amigo, e tomo a liberdade de recomendar a todos os “olheiros” do r4f que estejam atentos às suas próximas provas.
5. Pessoalmente estou muito satisfeito por ter feito Lisboa,2010 em 4:26, Porto,2011 em 4:13 e tenho agora como objectivo Faro,2012 em 4:00. Tentarei assim as nacionais, antes de eventuais aventuras nas estranjas. Em breve pedir-vos-ei ajuda técnica e mental para conseguir.
6. Por último dizer que embora ainda não tenha corrido com a camisola do r4f, sinto que pelo espírito, atitude e principalmente pelos grandes exemplos dos que correm com ela, muito me honraria fazer parte deste magnífico grupo.
Grande abraço, e de novo, muitos parabéns a todos!
Jorge Cancela,
ResponderEliminarO Miguel San-Payo, um dos fundadores do grupo já nos tinha falado de ti e do Francisco e ficou de enviar os vossos dados para que passam a fazer parte do nosso grupo.
É um prazer receber-vos neste grupo de amigos e esperamos que se divirtam em treinos e corridas, na nossa companhia
Runabraços
Bom dia a todos os membros integrantes deste fantástico "Run 4 Fun"! Não fiquei naturalmente insensível às palavras do jovem Miguel, que traduzem exactamente a forma como nos enquadrou, desde os 34 Km que realizámos entre a Alta de Lisboa e a estação de Cascais, até à mítica Maratona do Porto. Partimos todos com um objetivo para cada prova que realizamos ao longo da nossa vida e o objetivo do Miguel foi garantidamente o acompanhamento e aconselhamento meu e do Jorge. Bem hajas Miguel pelo teu apoio e incentivo!
ResponderEliminarPara mim, a atividade física é um prazer e o desafio feito pelo Jorge no ano passado para a realização da maratona de Lisboa não foi concretizado por uma inoportuna lesão muscular (curiosamente em casa dele, a jogar matraquilhos!). Há males que vêm por bem, e acabei por me estrear num cenário que bem conheço (vivi 16 anos no Porto) e cujo enquadramento paisagístico é belíssimo. A partir daqui tudo é possível e novos objetivos terão de ser estabelecidos (esta já está!).
Relativamente ao Run 4 Fun, já tive o prazer de me cruzar com alguns atletas, aos quais agradeço as palavras de incentivo, e espero dentro em breve poder correr lado a lado com todos os demais.
1 AB a todos,
Francisco Figueiredo
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderEliminarMiguel,
ResponderEliminarMuitos parabéns ao nosso Maratonista mais veterano e mais experiente, ao completar dois números tão significativos: 10 Maratonas em 100 provas.
Parabéns também pelo espírito de apadrinhamento de dois atletas.
E parabéns ainda por concluires a prova dentro do objectivo apesar das lesões recentes.
Para o ano cá nos encontraremos novamente!
Um abraço