sábado, 19 de novembro de 2011

3ª MMSJL – Treino Pirata "3ª edição da Meia das Lampas by Night"

Caros Amigos,

Que noite fantástica que tivemos ontem...apesar do dilúvio com que fomos brindados.

O Fernando Andrade e o Nuno Tempera, tiveram a brilhante ideia de nos convidar a participar neste treino/convivio em São João das Lampas.
Muito obrigado pelo convite e fantástica sugestão

Aqui está a representação R4F presente (apesar do temporal, estivemos muito bem representados) :



A "noitada" tinha como previsto ter inicio por volta das 21:00.

Devido às condições climatéricas, que provocaram algum atraso na chegado de parte dos atletas, o arranque teve inicio apenas por volta das 21:30.
A primeira parte consistia num "passeio" de 21Km (exactamente identico ao percurso da meia maratona de S.J. das "Rampas").

A organização (com o Fernando Andrade à cabeça) esteve soberba...o Núcleo de Sintra dos R4F vai aproveitar algumas ideias para próximas organizações de treinos na Serra :-).

Vou apenas salientar alguns dos pontos que foram muito bem cuidados, dos muitos que foram tidos em atenção durante a "corrida" :
- Público em grande presença à partida, passagem por SJL e chegada a dar o devido apoio e incentivo;
- Apito de arranque, como de prova se tratasse;
- 3 viaturas de apoio. Uma à cabeça, outra no meio e outra ao final;
- Pontos de abastecimento, similares ao da prova !!!! fantástico;
- Permanente cuidado em manter a rapaziada devidamente organizada e encostada à berma.

Aqui está uma foto de grupo antes do arranque :


Arrancámos de uma forma equilibrada e a ritmo similar.

Chegádos à primeira "rampa", e como já seria de esperar, o pelotão partiu completamente.

Verifiquei que estavam presentes muitos atletas que não conheciam o local nem o trajecto e como tal não faziam ideia do que os esperava...penso que à passagem do 5º Km já estava muita gente a dizer mal da vida.

O Jorge Pinheiro, seguiu na cabeça do pelotão, e os restantes R4F mantiveram-se mais ou menos no meio, mantendo um belissimo ritmo para treino.

Até essa altura tentei substituir o insubstituivel, Zé Carlos Melo, dando uns arranques para a frente e sacar fotos....desisti após o 5º Km (primeira subida).

E o resultado foi muito pobre...com tantos frontais e reflectores, a maioria das fotos não se conseguem aproveitar e muitas outras pouco ou nada se percebem :-( .

Eu e o Franco, já tinhamos compromissos familiares assumidos e tivemos que terminar a aventura após os 13 Km na 1ª passagem em SJL (houve mais alguns dos atletas que o fizeram).

Sei que os últimos 7Km foram efectuados sob autentico temporal, mas que o repasto final valeu a pena (deixo esta parte do relato para quem esteve presente até final).

Eu gostei muito, e desde que me seja possivel, estarei seguramente presente no próximo e aconselho vivamente a quem puder estar, que também o faça.

Boa organização, grupo muito simpático, óptimo convivio e belissimo treino.

Deixo aqui o link para as (desastrosa e minimanente aproveitaveis fotos) :
https://picasaweb.google.com/112976930207525010610/SaoJoaoDasLampasByNight?authkey=Gv1sRgCP2egfn2z56VCw#

Runabraços

5 comentários:

Joao Fialho disse...

Parabéns aos "bravos" atletas que se lançaram sem medo da chuva.

Obrigado Nuno Tempera (R4F) e do Fernando Andrade (Banif) pela organização desta iniciativa.

José Magalhães disse...

Nuno
No que toca ao "nariz de folha", eu e o Serafim ficamos até meio (o Serafim tinha que ir trabalhar). Estava impecavelmente organizado. Primeiro a sopa (muito boa), depois frango assado, pizza, bata frita, pão, vinho, água pé, H2O, coca cola, cerveja, sumos, febras assadas, etc.
Depois de sair vieram as castanhas assadas e o famoso arroz doce do Nuno Tempera, que tive pena de não provar. Fica para a próxima.
Em relação À corrida é como dizes. Esteve tudo impecável, sinceramente, não estava à espera desta qualidade (para treino).
O momento que recordo é o km 14. Caiu uma tromba de água, incrível.

Jorge Esteves disse...

Parabéns a todos os participantes! A meia de S.João das "Rampas" não é nada fácil e ainda por cima depois de uma semana de trabalho e com temporal, tornou um percurso difícil num desafio épico!
Runabraços

Manuel Romano disse...

A avaliar pelos vários comentários não era só o treino que era pirata, havia mais piratas.
Parabéns.

Jorge Duarte Pinheiro disse...

Foi realmente uma noite fantástica.
Muitos parabéns ao Fernando Andrade e ao Nuno Tempera