Véspera Natal...treino Duatlo...Azeitão!

Eis uma bela forma de passar uma parte da manhã da véspera de Natal.... Recebido de Rui Dolores "Concentração às 9h nas piscinas de Azeitão. Levar bike e ténis de corrida. Saída às 9h15 de bicicleta. Arranjamos por ali um circuito com cerca de 1h30 com algumas subidas (já estou a ter ideias...) De regresso às piscinas deixamos as bikes nos carros ou pedimos à Sra da Piscina para guardar e corremos 30min logo de seguida."