RUN 4 FUN

Neste domingo o Run 4 Fun foi a tiritar de frio à "Vila Morena" participar no 10º GP Grandola, prova bem composta para a época com esta temperatura, cujos participantes rumaram a esta localidade alentejana. O Run 4 Fun esteve representado pelo João Gameiro, Rui Raposo e este escriba. O que estava previsto ser uma corrida de 10 kms, talvez por uma distração na viatura que liderava a prova, logo no primeiro cruzamento voltou à direita em vez de voltar à esquerda, e logo passamos na placa que indicava o km 2. O mal já estava feito e os corredores que levavam GPS detetaram que ao longo do percurso havia uma diferença na kilometragem em que faltavam cerca de 1200m por comparação com as placas de kilometragem da organização, tendo terminado com menos de 8,8km, publicamente assumido pela organização do evento, mas que deu lugar a diversos comentários dos atletas. Quanto ao resto, prova bem organizada junto ao pavilhão desportivo, animada pelas exibições coreográficas das crianças,...

No passado mês de Janeiro , comemorei o 20º aniversário de casamento, (pouco comum nos dias de hoje), decidimos para assinalar a data, fazer uma curta viagem de fim de semana , procurámos diversos destinos perto e “caímos” em Marrakech. Ao chegar ao aeroporto de Menara , na sexta feira dia 27, vimos um placar a publicitar a 23º Maratona de Marrakech, aproximei-me (podia estar a ver mal) e era mesmo verdade - no domingo dia 29, perguntei à Sandra se já sabia, se era alguma partida, respondeu e jurou que não sabia, nem queríamos acreditar... Como ainda estou a recuperar da lesão no omoplata que se designa por “escápula-alada”, já não treino com assiduidade há cerca de dois meses. Comecei a pensar no assunto, (por sorte decidimos levar o equipamento simples, a pensar fazer um treino normal ), depois achei que não iria desperdiçar uma maratona internacional, ainda por cima começava e acabava na avenida onde estávamos hospedados. Tentei convencer a Sandra , a fazer a maratona ou...

Existem muitas razões pelas quais os cães são os parceiros ideais. Eles têm uma capacidade atlética natural e uma alegria de correr que pode ser fonte de inspiração para qualquer atleta. Como donos nós temos a responsabilidade de providenciar a estimulação mental e física aos nossos melhores amigos. Um cão bem exercitado não só é um cão feliz, mas também um cão saudável. As suas endorfinas, tais como as nossas, são ativadas durante o exercício e, adicionalmente, a corrida é uma ótima maneira para ambos de deitar fora os kilos a mais. Muitos cãess vêm de linhagens que foram criadas para trabalhar, para ir à caça, para pastores ou guardiões. E, para eles, ter um "trabalho" até como  personal trainer acrescenta um significado às suas vidas. Além de que eles adoram partilhar momentos connosco. Eles são fantásticos companheiros de corrida e realmente nasceram para correr! Run 4 Fun , pelo prazer de correr

A proposta: 45 km, 2.100 de subida acumulada, dificuldades várias. A nossa, minha e da Luísa, 1ª Ultra - são definidas como as provas com distância superior à da Maratona. Saímos de Lisboa na 6ª feira à tarde, em direção à Lousã, onde ficámos no Mèlia Palácio da Lousã, um hotel muito bonito, confortável e de preço muito competitivo. Visitámos na Lousã, o castelo medieval, a ermida de Nª Sª da Piedade e a praia fluvial, perto da qual está o restaurante "O Burgo", do qual temos as melhores referências. Um local muito bonito. Jantámos em Miranda do Corvo com os organizadores da prova a convite do Zé Carlos Morais dos Santos que conhece bem o Vitorino Coragem o "alma mater" desta prova. E lá estava toda a equipa Run 4 Fun: a família Luís Matos Ferreira, Jorge Esteves e Teodoro, Paulo Jorge e o nosso amigo Zé Carlos e a mulher, a Vânia, que participaou na caminhada tal como a mulher e os filhos do Luís. O Nuno Dias de Almeida viajou apenas no Sábado, dia da prova. R...

Ilustres, Depois do brilhante post do João é dificil acrescer conteudo á mensagem, no entanto como o prometido é devido, cá vai... No passado sábado fiz o batismo deste tipo de provas nos Abutres em Miranda do Corvo. Inicialmente tinha planeado participar num trail depois de tantas recomendações e por mero acaso consegui uma inscrição de um atleta que desistiu a 1 mês da prova. Este facto não ajudou nada no planeamento e na preparação duma prova deste calibre … Dado estar muito em cima do acontecimento e não ter comprado calçado a tempo de estarem capazes e à altura da ocasião, transformei os meus Acsis Gel DS Trainer em dois verdadeiros tratores da lama, limos, pedras, escalada, arvores, pontes, rios e todas as restantes superfícies que possam imaginar. Sai às 5AM de carro para Coimbra no próprio dia, para percorrer os 45Kms… Estávamos muito bem representados à partida: Luisa Ralha João Ralha Teodoro Trindade Jorge Esteves Luis Matos Ferreira… A Luisa avisou logo que estavam ...

Caros Amigos, Eu diria que relativamente ao Treino Fim da Europa, praticamente já tudo foi dito, de qualquer forma aqui ficam umas palavras adicionais. Após todos os acontecimentos e trocas de opiniões relativas ao cancelamento da prova de 2012 do Fim da Europa, um grupo de conhecidos/desconhecidos da Zona de Sintra, resolveu (via FB) marcar uma pequena conversa na “Piriquita II” a um domingo(penso que dia 8Jan..não estou seguro) ao final da tarde. Desta pequena conversa surgiu “O Grupo Amigos da Serra”. O nome “Grupo Amigos da Serra”, foi na altura dos vários que foram sugeridos o que teve mais aprovação, foi assim que apareceu e foi assim também que desapareceu no dia 29 de Janeiro de 2012. Grupo este constituído por uma dezena de “amigos da serra” e que foi criado exclusivamente com um objectivo : - Tentar que no dia 29, o que estava a ser preparado e agendado por diversas entidades, organizações e particulares, (a efectuação de um “treino pirata” no percurso Vila de Sintra – Cabo d...

"Sintra, um dos 20 melhores hotspots mundiais para correr", in Runner's World Este domingo esperamos bom tempo. Esperamos muita gente a correr na serra. Esperamos uma festa! Nome Equipa Kms Adalberto Grilo Adriano Prates Aires Barata zézés Alberto Cordeiro Albísio Fernandes Magalhães Alexandre Tremoceiro Bamoximbora 34 Álvaro Pinto A. D. Real Academia 34 Amélia Fernandes 10 P´rás 11 Amilcar Ribeiro A. D. Real Academia 17 Ana Afonso Ana Costa 17 Ana Lu Anabela Oliveira 10 P´rás 11 André Beja Bamoximbora  17 André Costa Andre Ferreira André Gorjão André Noronha SS CGD André Veiga António Albuquerque António Belo amigosdacorrida.com António Costa Georunners António ...