A minha estreia no Trail e numa Ultramaratona

Ilustres,

Depois do brilhante post do João é dificil acrescer conteudo á mensagem, no entanto como o prometido é devido, cá vai...

No passado sábado fiz o batismo deste tipo de provas nos Abutres em Miranda do Corvo.

Inicialmente tinha planeado participar num trail depois de tantas recomendações e por mero acaso consegui uma inscrição de um atleta que desistiu a 1 mês da prova.

Este facto não ajudou nada no planeamento e na preparação duma prova deste calibre …

Dado estar muito em cima do acontecimento e não ter comprado calçado a tempo de estarem capazes e à altura da ocasião, transformei os meus Acsis Gel DS Trainer em dois verdadeiros tratores da lama, limos, pedras, escalada, arvores, pontes, rios e todas as restantes superfícies que possam imaginar.

Sai às 5AM de carro para Coimbra no próprio dia, para percorrer os 45Kms…

Estávamos muito bem representados à partida:

Luisa Ralha

João Ralha

Teodoro Trindade

Jorge Esteves

Luis Matos Ferreira…

A Luisa avisou logo que estavam a planear demorar 8h para concluir o trajecto.

Confesso que pensei que iria demorar no máximo 6h….


Arranquei sozinho, dado que numa prova de 45Km´s seria muito difícil arranjar um parceiro com andamento igual.

Corri apenas 1,5K no início e os últimos 5K e o restante tempo de prova, dado que o resto foi escalada, alpinismo, corrida de lama, pistas de BTT, travessias de rios, saltar por árvores pedras, aldeias perdidas…

O resto estava no Road book que transcrevo parte e sucintamente comento em maiúsculas e que cada vez que o releio me avivam as cãibras.

Roadbook
Este será certamente um dia memorável para quem vai participar nesta prova.
A envolvente paisagística assim como a dureza e pureza do percurso vão transformar este dia intenso e único.

KM0 - KM2 - Passagem em pontes de madeira ao longo do Rio Dueça, entra em trilho até ao parque Biológico da Serra da Lousã / Quinta da Paiva. - CORRIDA

KM2 - KM6 - Ligeiramente a subir em trilhos de lama floresta muito serrada em que o sol não se deixa ver, a acompanhar as linhas de água. – MUITA LAMA

KM6 - KM10 – ‘Curta subida’ acentuada. A SUBIR

KM10-KM15 - Trilho técnico acompanhando ribeiras, levadas e moinhos de água da aldeia. 1º Subida digna de registo onde a progressão se torna difícil devido aos trilhos muito técnicos e ao grau de inclinação.ESCARPAS E FALÉSIAS

KM15 - KM18 - pequena descida junto a um ribeiro afluente chegamos á Barragem das Louçainhas, a de maior altitude na Serra da Lousã. Trilho técnico acompanhar a ribeira das Mestrinhas. Local paradisíaco. A DESCER 30º E VOLTA NOVAMENTE A SUBIR

KM18 - KM19 – Subida muito inclinada que nos leva ao Observatório Astronómico de Vila Nova e ao marco Geodésico Relva de Tábuas o ponto mais alto do Concelho com os seus 940 metros altitude. MESMO A SUBIR

Video na passagem deste Km

KM19 - KM21 - Seguimos pela cumeada da Serra. FINALMENTE PODEMOS CORRER SÓ PARA VARIAR…

KM21-KM26- Aproveite o prazer da corrida que este caminho de montanha lhe oferece
Segue-se um corta-fogo com grande inclinação a descer, em que pode observar a beleza da vila de Miranda do Corvo vista de um plano superior.CÃIBRAS DOLOROSAS

KM 26-KM 28 Pista de Downhill Vila Nova - Descida bastante técnica em single track, de forte inclinação a ultrapassar os 30%. ESTAS AINDA ME LEMBRO DAS DORES.
Carregue energias pois vai ter pela frente uma grande subida e muito técnica pela frente.

28KM-33KM-- Trilho muito técnico acompanhar a ribeira da Sr.ª Piedade de Tábuas. Aqui pode sentir algumas dificuldades de tração, aconselhamos a levar as mãos livres, se tiver bastões pode guarda-los na mochila. ESCARPAS E FALÉSIAS

33KM-34KM - Caminho de montanha e entrada na aldeia de Xisto do Gondramaz pela pista de Btt, se ainda não conhece desfrute a arquitetura bem conseguida e reservada desta aldeia.

KM34 - KM39 - Trilhos altamente técnico e perigoso especialmente na zona abaixo do Penedo dos Corvos. Sempre acompanhado por água. ESCARPAS, FALÉSIAS, LAMA E PONTES

Video

KM 39 - KM 43 - Começa em trilhos e mistura estradas agrícolas com caminhos agrícolas. Permite atingir velocidade se ainda tiver forças para tal. CORRIDA ENTRE PINHAIS

KM43 - KM 45 - Entrada na vila. A meta está á vista. E AINDA ARRANJARAM UMA RAMPA DE 10 METROS SÓ PARA CERTIFICAR QUE FICARIA TUDO POR LÁ.

Concluindo, foi uma experiência nova, muito desafiante e que não aconselho a fazerem em casa.

Demorei 7h20m51s a concluir os 46,3Kmmais do dobro de uma Maratona!

e deixo aqui 2 minutos em 2 videos na primeira pessoa

Destaque para a enorme prestação do Luis Ferreira 27º da Geral, sobrevoou pelos 45K em 5h49m09s ficando em 11º do seu escalão.

O Paulo Jorge que conclui-o o percurso em menos de 7h35m47s em 170º da Geral e 58º do escalão.

Os aficionados da modalidade Teodoro Trindade e Jorge Esteves, que em grande e juntos completaram em 8h57m22s em 260º e 261º lugar da geral.

E por ultimo mas sem dúvida os mais Bravos de todos, o imparável casal Ralha até
levou frontal, não fosse o diabo tece-las. Um casal prevenido vale por 4.

9h54m33s – por extenso Quinhentos e noventa e quatro minutos a correr... e ninguém os parou só a Meta. Parabéns!
Ora se isto não é determinação, o que será???

No final, um revigorante duche de agua tão fria tão gelada como a do rio, e alguma comida para o estomago após 7h20m a sofrer, o regresso a casa.