XXVI GP de Carnaval Alto do Moinho
O Centro C. R. Alto do Moinho organizou no dia 12 de Fevereiro de 2012 o "XXVI GP de Carnaval Alto do Moinho" uma prova de estrada, integrada no Troféu do Seixal com a distância de 9.000 metros.
Realizando-se esta simpática prova, com uma também não menos simpática distância, a escassos quilómetros de casa aproveitámos para fazer um treino/corrida deixando o automóvel em casa e saindo a pé em jeito de aquecimento.
O "plano" original tinha 4 elementos RUN4FUN na sua comitiva, Isabel e Rui Oliveira, Amélia e Carlos Gonçalves mas ficou reduzida a metade pois a família Gonçalves ficou por casa a preparar o almoço, em dia de aniversário da Amélia e em boa hora pois o arroz de polvo estava no ponto.
Quanto a run propriamente dito, chegámos ao local da prova já quentinhos, com 2,5 km feitos em ritmo descontraído, levantamento de dorsais na sede do CCRAM e partida....
Duas voltas a um circuito urbano ( ver aqui ) com um percurso de sobe e desce pouco acentuado e com a participação de algumas centenas de atletas.
Prova terminada, que daria para PBT aos 10Km ( a manter o ritmo médio ), foi um bom treino para Domingo em Cascais.
Pernas ao caminho que ainda tínhamos de fazer o arroz doce para a festa e para registo fica mais uma participação RUN4FUN.
Um abraço e até Domingo em Cascais.
Aos maratonistas de Sevilha divirtam-se e boa prova.
Parabéns ao casal Oliveira pela prova e ao Rui pelo relato.
ResponderEliminarTambém parabéns atrasados, do aniversário, para a Amélia.
Rui, pelos vistos vais bater o teu PBT em Cascais!!??
Runabraços
Epá pelo relato a segunda parte terá sido bem mais dificil :-).
ResponderEliminarParabéns ao casal por mais uma corrida em conjunto e a representar os R4F numa prova onde o Zé Carlos Melo não estava!!!! Inacreditável :-).
Pelos vistos estão em grande forma.
Votos de boa prova no domingo em Cascais.
Runabraços
Muitos parabéns À Isabel e ao Rui pela prova e à Amélia e ao Carlos pelo arroz de polvo! (e à Amélia pelo aniversário :-).
ResponderEliminarFiquei com água na boca só de ler a crónica...
Boa sorte para Cascais!
Runabraços
Parabéns ao casal corredor, num dia pleno de arroz!
ResponderEliminarRunabraços
Grande dia. Pelo que me apercebi as prestações foram excelentes (quer na corrida e quer à mesa).
ResponderEliminarParabéns a todos (aniversariante especialmente incluída).
RunAbraços
Parabens atrasados à Amélia. Que belo almoçinho!
ResponderEliminarJá tenho saudades vossas nas corridas! Logo por azar não vou estar nos 20 Km de Cascais pois parece-me que vamos a um trilho.
Beijinhos para todos e apareçam.
OcuncfecYcrys-he-Corona Cesar Padilla https://wakelet.com/wake/VYCMm3adf_49LQg8u4Ux2
ResponderEliminarlimpgensoundking