Corrida....bicicleta....natação....Sábado desde Algés

Próximo Sábado alguns de nós iremos fazer um belíssimo treino de bicla de estrada. Saindo da estação de Algés (da CP) pelas 08h00 seguiremos pela Marginal até Cascais, daqui ao Guincho, depois sempre a subir rumo à Malveira da Serra....depois num sobe e desce estimulante até ao Cabo da Roca! Com subidas que os automóveis potentes fazem em segunda e os outros...bem os outros.... E o regresso à Malveira, sempre a subir e a descer (não se alegrem....porque com o vento pela frente mesmo a descer não conseguimos progredir...!)...Da Malveira da Serra até ao Guincho, agora uma descida imbatível....mais de 50 kmh de velocidade instantânea....! Lindo! Estimulante! Apaixonante... Depois é cumprir calendário....de regresso a Algés....86 km no total...e antes do meio dia estaremos de regresso a casa para o almoço de família! Outros atractivos: andar de bicicleta é bom para os atletas a contas com Metatarsalgias (presente...), Fasciites plantares, para os que treinam para o triatlo, para os que fazem BTT, para os que não vão correr a Maratona em Dezembro....enfim....uma nova experiência. A companhia vai ser de alta qualidade (Eduardo, Bruno, ....) e iremos ter sol! A paisagem será deslumbrante....e no final vão ter mais uma "estória" para contar aos filhos, conjuges, .... Run...4 Fun....