Serra de Sintra acima e abaixo: treino incrível hoje!
Meus caros
Começamos a treinar a partir do Palácio da Vila. Sempre a subir a rampa da Pena, 2680 metros que pareciam uma parede...Fialho, San Payo, Ralha, Eusébio, Gouveia, Correia e Marcos.
Depois até aos 7650 subindo e descendo rumo aos "4 caminhos". E aí o grupo parecia um pelotão de ciclismo fracturado depois de uma chegado ao cimo da Senhora da Graça (ou do Tourmalet...). Regresso mais calmo até que chegamos ao alto da rampa da Pena. Descemos a um ritmo que até fez temer por uma colisão com os automóveis utilitários que teimavam em travar nas curvas!
1h27m para os 15390 metros de percurso.
"Nunca tantos tinham subido tanto!".
Começamos a treinar a partir do Palácio da Vila. Sempre a subir a rampa da Pena, 2680 metros que pareciam uma parede...Fialho, San Payo, Ralha, Eusébio, Gouveia, Correia e Marcos.
Depois até aos 7650 subindo e descendo rumo aos "4 caminhos". E aí o grupo parecia um pelotão de ciclismo fracturado depois de uma chegado ao cimo da Senhora da Graça (ou do Tourmalet...). Regresso mais calmo até que chegamos ao alto da rampa da Pena. Descemos a um ritmo que até fez temer por uma colisão com os automóveis utilitários que teimavam em travar nas curvas!
1h27m para os 15390 metros de percurso.
"Nunca tantos tinham subido tanto!".
E no próximo Domingo dia 11 de Janeiro vamos repetir. E com almoço a seguir ao treino. Que tal?
ResponderEliminarEu alinho no treino, mas vou ter de declinar o almoço pois já tenho coisas combinadas.
ResponderEliminarRunbraço Marco