Novas do Ano Novo!
1) New year resolutions? Any? Some? Lot´s? Correr uma Meia Maratona numa das pontes? Correr a Maratona de Lisboa/Carlos Lopes e a de Berlim?
2) Hoje fomos treinar. Um treino longo 15.4km, mas em ritmo muito descansado. Paulo Marcos, Miguel Correia e Miguel San Payo. Os últimos 2 km tivémos a companhia do Vitor Lopes que andava a treinar séries. E apanhámos, a partir da reunião dos 4 amigos, uma chuvada e tanto!
3) O plano de treinos colectivos para o resto da semana:
- Sábado, partida 09h30 do Alto dos Moinhos, rumo à rampa da Pena, para reconhecimento e treino para o G.P. Fim do Mundo.
- Domingo, Vela Latina, 09h25, com o Clube do Stress: 12 a 18 km, dependendo da vontade de cada um.
4) G.P. Fim do Mundo: inscritos e tratamento VIP
Já inscritos: Marco Gouveia, António Eusébio, João Ralha, Luísa Ralha, Miguel Correia, Miguel San Payo, José Fialho, Paulo Marcos
Em processo de inscrição: João Gameiro, Fiipe Leitão (nova aquisição), Vitor Lopes, Hilário Torres (?).
Adicionalmente teremos direito a um mini tratamento VIP, com a entrega dos dorsais, se quisermos, em dia e local à nossa escolha, gentileza da vereação da CM Sintra.
2) Hoje fomos treinar. Um treino longo 15.4km, mas em ritmo muito descansado. Paulo Marcos, Miguel Correia e Miguel San Payo. Os últimos 2 km tivémos a companhia do Vitor Lopes que andava a treinar séries. E apanhámos, a partir da reunião dos 4 amigos, uma chuvada e tanto!
3) O plano de treinos colectivos para o resto da semana:
- Sábado, partida 09h30 do Alto dos Moinhos, rumo à rampa da Pena, para reconhecimento e treino para o G.P. Fim do Mundo.
- Domingo, Vela Latina, 09h25, com o Clube do Stress: 12 a 18 km, dependendo da vontade de cada um.
4) G.P. Fim do Mundo: inscritos e tratamento VIP
Já inscritos: Marco Gouveia, António Eusébio, João Ralha, Luísa Ralha, Miguel Correia, Miguel San Payo, José Fialho, Paulo Marcos
Em processo de inscrição: João Gameiro, Fiipe Leitão (nova aquisição), Vitor Lopes, Hilário Torres (?).
Adicionalmente teremos direito a um mini tratamento VIP, com a entrega dos dorsais, se quisermos, em dia e local à nossa escolha, gentileza da vereação da CM Sintra.
Algo importante:
ResponderEliminar"GP Fim da Europa"
http://www.fimdaeuropa.com/
Algo menos importante:
"João Fialho"