terça-feira, 6 de janeiro de 2009

Plano de treinos e jantar entrega camisolas

Estimadas e estimados

1) Plano de treinos esta semana

- quinta feira dia 08.01.2009: Vela Latina, 20h30-21h40, em ritmo moderado
- sábado, dia 10.01.2009: Expo Zona Norte, 10h15-11h30, em ritmo moderado
- domingo, dia 11.01.2009: duas opções: 10h30-12h30, Sintra-Cabo da Roca (treino com percurso real)

2) Jantar convívio no dia 23.01, entrega de camisolas

Dez respostas afirmativas e mais de metade ainda nada disse...! Vamos ter as camisolas novas, e uma reportagem fotos projectada com as nossas corridas mais emblemáticas! Consta que a Vanessa Fernandes vai aparecer...será?

Sem comentários: