RUN 4 FUN

Ana Groznik Red-cross trail,Outubro 2012 foto: OFFtel runners Ana Groznik 45 anos, Professora A nossa melhor atleta em trilhos, que em quase todas as provas onde participa vai ao pódio, seja no escalão (quase sempre), seja na classificação geral. Já não deve ter muito espaço em casa para guardar tantos troféus ganhos J . Uma verdadeira adepta da corrida em trilhos pois é raro fazer provas de estrada, tendo já concluído diversas ultras, a última das quais a muito difícil Ultra da Serra da Freita.        Há quanto tempo corres? Participei na Corrida das Lezírias em 2010 sem quaisquer treinos anteriores, gostei da experiência mais do que estava à espera, o meu sobrinho de dez anos comentou o meu relato entusiástico e disse que podia gostar ainda mais se estivesse mais preparada. Segui o conselho dele e comecei a correr regularmente.       Porque corres? Corrida para mim é meditação, contacto gen...

Já somos 32 inscritos para a mais selectiva das Meias Maratonas de Portugal!  Mais a mais aqui tão perto de Lisboa!

Jorge Esteves Ultra Trilhos dos Abutres em 2012 Jorge Esteves 49 anos,  Engenheiro Químico Industrial Pessoa de alto nível, muito simpático, bem humorado, um dos nossos “cientouneros” um atleta excecional com alta capacidade de superação. Com o Teodoro Trindade faz uma dupla notável que conseguiu incentivar no nosso clube o gosto pela corrida em trilhos a partir de uma célebre apresentação que fizeram num dos nossos jantares anuais. Não é possível prever quais serão os seus limites, que está sempre a desafiar. Incentivou  a mulher e a filha mais velha a fazerem a meia maratona. Falta a mais nova para completar o pleno familiar. Há quanto tempo corres? Comecei a correr em 2006 e a primeira corrida foi a mini da Ponte 25 Abril. Porque corres? Corro porque gosto de correr, porque é a minha terapia para o stress e acima de tudo porque gosto da sensação de liberdade que a corrida me proporciona. Quantas ve...

Um dia que começou muito bem e acabou menos bem ou Como é bom sentir os amigos quando deles precisamos   3 de agosto 2013, estava um dia lindo. Há muito que eu e o Paulo Fernandes nos tínhamos inscrito no Trail Noturno da Lagoa de Óbidos (25km). Há muito que tínhamos decidido passar o dia na Feira Medieval de Óbidos…   Tudo parecia ir correr bem! À chegada ao castelo recebemos as boas vindas como atletas do Trail. Entramos, assistimos ao cortejo, aos espectáculos que pululavam pelo recinto, interagimos sempre que para tal eramos convidados (ou provocados), fomos teatralmente ameaçados por um bárbaro, almoçamos sem garfos, facas ou colheres, (que naquele tempo a plebe não usava essas coisas) mas estava delicioso! Um dia muito bem passado!   Ao cair da tarde fomos buscar os dorsais e juntamo-nos no habitual ponto de encontro. Fotos da praxe… sai o UltraTrail de 50km… saímos nós às 9:45 para os 25km. Já estávamos avisados sobre um descida perig...

O Run 4 Fun esteve em Óbidos, no TNLO - Trail Noturno da Lagoa de Óbidos (Ultra Trail, Trail e Caminhada) no sábado, 3 de Agosto. Os altetas levantavam os dorsais no exterior da Muralha e deslocavam-se para o recinto “Jogo da Bola” no interior da Muralha, onde iriam decorrer os briefings com as ultimas indicações antes da prova. Este Trail estava esgotado há muito tempo, tendo sido aumentada a quantidade de inscrições, devido á sua procura. A partida do Ultra Trail, seria dada na entrada da muralha de Óbidos, na Porta da Vila, ainda com alguma luz natural, mas algum tempo depois cairia a noite. Esta prova é noturna, devendo por isso ser feita com luz frontal ou uma lanterna de mão, com pilhas novas e com pilhas sobresselentes, devido ao longo período de prova durante a noite. A temperatura estava amena e um vento moderado norte ajudava a refrescar. A prova tem abastecimentos regulares, cerca de 10 em 10 km. Parece-me no entanto conveniente levar camelbak ou garrafas de água. Com bons...

A minha estreia em ultras maratonas, tempo de chip: 9:24:28 (mais do que um dia de trabalho, também já estou habituado). Já algum tempo tinha o bichinho de fazer uma ultra maratona em trilhos. Quase todas as provas que fiz em trilhos anteriormente tinha gostado e pensei, porque não. Porquê Óbidos se existem algumas com menos kms! Como fiz a prova de 21/22 km em 2011 e o percurso era bom, não iria haver aquele sol escaldante e então decidi fazer aqui a minha estreia. No início estava algo nervoso, não sabia que poderia acontecer e então juntei-me aos companheiros ultra trailers (Teodoro, Miguel San-Payo, Jorge Esteves, Gonçalo Melo) e com o João Veiga, o Manuel Romano (que entretanto logo desapareceu que nem um foguete) e o Ruben lá fomos andando e aparece a primeira subida e os "mestres ultra trailers" começaram a andar e a partir daqui, era assim que tinha que ser, ir com calma, andar nas subidas e tentar correr em percursos planos e descidas pouco inclinadas. Pouco tempo d...

Aqui ficam os nossos aniversariantes, que mesmo em férias não param de treinar. Desejamos a todos, um feliz aniversário!

A Ultra Maratona Atlântica Melides Troia é uma das minhas provas preferidas. Acho um bom desafio de resistência física e psicológica, com uma componente estratégica. Já me questionei porque é que gosto tanto desta prova. Não encontro propriamente um motivo racional. O percurso e a vista são monótonos, é só água, areia e arribas à nossa frente. Massacra os gémeos e a meteorologia pode-se tornar um pesadelo, temos de estar com cuidado para não gastar água em vão. A progressão é difícil, naquela areia solta num ritmo “ram-ram”, sem o pé firme, em que os passos que damos não são bem de corrida. Mas o coração tem algumas razões que a razão não percebe. Como em todas as provas, também aqui existem variáveis que podem mudar de um dia para o outro e que definem as caraterísticas da prova. No caso da UMA deste ano, parecem-me terem sido estas as principais: - A temperatura estava muito boa para a época. Se fosse um dia de muito calor, que é frequente nesta época, os 2l de água do camelbac...

Lua cheia...maré baixa...Praia da Costa da Caparica...meia hora em direcção à Fonte da Telha...meia hora para regressar....várias dezenas de atletas...cada um a seu ritmo....partem todos ao mesmo tempo....e chegam todos ao mesmo tempo.... Um repasto no final, em que cada um trás algo para partilhar. Recomendo vivamente a todos os Runners for Fun!!! Hoje, 20h30, defronte da DocaPesca na Costa da Caparica.

Continuamos a crescer, com a entrada de novos atletas no nosso clube. Depois da atualização até Fevereiro, publicamos agora uma nova atualização com os nomes, por ordem alfabética, da(o)s companheira(o)s que se juntaram a nós, até hoje. Aqui está a lista: As mulheres estão em maioria, 10 em 17, a comprovar a sua cada vez maior adesão a este desporto tão simples de praticar, mas tão agradável. Para todos, os nosso votos que continuem a divertir-se a correr connosco, que vão fazendo uns PBT´s para a vossa coleção e que experimentem outros tipos de corrida, para além do alcatrão, como os trilhos. Nesta área, o Rui Faria já é um especialista. Runabraços

Rita Felizol Rita Felizol 44 anos, Bancária Uma das nossas mais entusiastas e participativas atletas, particularmente em provas de trilhos, a foto bem o documenta. A Rita teve uma grande evolução a partir do momento em que passou a fazer treinos mais intensos, incluindo rampas. Hoje em dia em qualquer treino ou prova que inclua subidas, lá  vai ela, na frente, com grande à vontade. 1.        Há quanto tempo corres? Vai fazer em Junho 2 anos, a minha estreia em provas e nos Run4Fun, foi nos 6Km das fogueirinhas de Peniche! 2.        Porque corres? Corro porque gosto!! Gosto  da sensação de liberdade durante a corrida e do sentimento sempre que acabo de correr, por mais duro que o treino/prova seja! 3.        Quantas vezes treinas por semana? Treino 2 a 3 vezes por semana, ou pelo menos tento J 4.        Qual a pro...

“O que é que eu faço aqui?” Este foi o pensamento que mais me veio à cabeça durante a minha estreia em Trail. Se imaginassem o prazer que tive ao avistar a meta... eu que gosto tanto de praia já não podia ver mais areia à minha frente. Ainda por cima apanhei uma alergia qualquer que me deixou cheio de babas e a coçar durante dois dias. Fui convidado para escrever qualquer coisa acerca da minha primeira participação num Trail e gostava de dizer qualquer coisa positiva, mas... Foi duro... muito duro! 21 kms de puro sofrimento e só o espírito que os “Run 4 Fun” têm me transmitido é que fez com que conseguisse acabar este teste. Mas acho que foi um bom ensaio para o próximo objectivo que tenho que é o de participar (e acabar) na minha primeira maratona (Porto). Inscrição que foi a prenda “envenenada” dos meus filhos. Fiz a prova quase toda “sozinho”, com a miragem do Magalhães à frente. O João Pedro ainda disse que me acompanhava mas não quis que ele prejudicasse...

Já sabem que não sou grande fã de trilhos.... Já sabem que não gosto de lama.... Hoje ficam a saber que ODEIO areia! Eu sei, eu sei, restam-me poucas opções para correr mas continuo fiel ao meu querido alcatrão, que nunca me deixa ficar mal!  No passado sábado fiz o Sunset Trail, na bela localidade de São Pedro de Moel. Percurso de 22 km, prova organizada pelos OFFTEL Runners, classificada como Trail Curto/Muito Difícil. Nota muito importante: não tenho treinado! Com os fins de semana todos ocupados e a vaga de calor das últimas semanas, não tem sido possível. Fui à Corrida das Fogueiras, já sem preparação, e desde então.... praticamente parada. E isto do treino faz diferença! Estive quase a desistir de ir a São Pedro de Moel. À fraca forma física juntou-se um email da organização, 2 dias antes da prova, com uma série de informações negativas que muito me desmotivaram. Mas acabei por decidir aparecer, mais numa onda de "passeio à beira-mar", já que estava a passa...

Cristina Marques Caldeira e Nuno Sentieiro Marques Idade :    43 e 45   anos Profissão : Gerente Comercial e Director Geral Operacional A Cristina e o Nuno são um bom exemplo de que a corrida pode ser uma excelente forma de partilha entre casais. Uma das emblemáticas "duplas" do nosso clube, sendo o Nuno, o "animador” do núcleo de Sintra e um dos mais entusiastas "organizadores" de treinos e eventos, nomeadamente os inesquecíveis encontros anuais  para o GP de Constância seguido do excelente almoço de confraternização, em Riachos. Resolveram fazer uma opção e avançar para outro projeto. Mas  estarão, sempre, na "história" do nosso clube e aqui fica a  "entrevista" aos dois, como  reconhecimento e agradecimento pela sua participação. 1.        Há quanto tempo corres? Cris : Aproximadamente 3 anos Nuno : Toda a vida fiz desporto, mas correr inserido no “ pelotó...