RUN 4 FUN

NOME: Gonçalo Lopes 32 anos, CTO da D-Orbit Portugal Mesmo que se esforçe muito o Gonçalo nunca conseguirá passar despercebido.Pela velocidade da sua corrida, por ser esguio e sobretudo pelo calçado minimalista que insiste em utilizar sempre. Sim, sempre que corre. Recordo uma Corrida do Monge onde o encontrei pé ante pé num single-track descendente repleto de lama, troncos e raizes. Mas não são dificuldades destas que o desmotivam de dar sempre o seu melhor. Em parte é por isso que o Gonçalo é um atleta extraordinário, do que de melhor temos no RUN 4 FUN . E porque sem dúvida que ele merece, um dia destes gostaria muito de o ver chanatar pelas ruas de Boston . 1. Há quanto tempo corres? Comecei a correr no final de 2010. Em Abril do ano seguinte desisti dos ténis “normais” e mudei para o calçado de corrida que se tornou a minha imagem de marca! 2. Porque corres? Em 2010 uma empresa que eu tinha fundado estava prestes a falir e isso afectou-me bastante. Como esca...

No âmbito do projecto editorial R4F em curso, foi lançado ao longo do mês de Março um concurso de textos sob o tema: "O que significa, para mim, correr?" Pretendia-se desta forma seleccionar o conteúdo da contra-capa do livro R4F a editar brevemente.  Ao todo tivemos 12 concorrentes. Os textos apresentados a concurso são transcritos seguidamente pela sua ordem de submissão. "A felicidade não tem valor evolutivo. O que procuramos é a transcendência. E o que procuramos transcender é a nossa finitude, a nossa fragilidade, o nosso medo profundo. Vivemos aterrados. Perdidos num universo que não compreendemos, no qual não encontramos lugar nem propósito para as nossas curtas existências. É o terror do vazio que nos empurra para a frente. Não avançamos à procura da felicidade. Fugimos do vácuo.  Não experienciamos de forma absoluta o momento presente, mas vivemos antes imersos num contínuo que nos mergulha no passado e nos projeta no futuro. O lobo é...

                                                                                                                              2ª. EDIÇÃO  PELOS  " MONTES DA MARMELEIRA "                                                  ...

A corrida entrou definitivamente na minha vida. Não me considero um runner e muito menos um atleta, sou mais “um tipo que aprecia correr a sua corrida”, considerando-a algo muito pessoal e de difícil descrição. Com algumas provas nacionais, resolvi que era altura de participar em algo fora de Portugal e inscrevi-me na ‘Movistar Medio Maratón de Madrid 2018’. É aqui ao lado, dá para fazer uma escapadinha de fim-de-semana e ainda se faz o gosto à perna. Para além disso é a internacionalização da ‘coisa’ e vamos para aprender. Domingo, 8h, dia de prova, uma imensidão de gente e um friozinho que nos faz pensar em voltar para a cama porque até às 9h ainda falta uma eternidade e com certeza que vamos congelar antes da partida. Com o arranque, temos a “confusão” habitual, com a necessidade de navegar por entre um mar de pernas e sapatilhas. Ânimo que a meta é já ali. O que eu ainda não sabia era que podia estar tão perto mas mesmo assim tão longe. Mas já lá vamos. Com a altimetria e...

Aspecto da caderneta do peregrino, onde colecionamos os selos dos locais onde passamos O caminho de Santiago é exigente, mesmo seguindo itinerários recomendados com etapas médias de 20kms. As dificuldades surgem principalmente pelas longas horas a caminhar, pelo piso irregular e também pelo perfil do percurso, que apresenta subidas e descidas. Final do nosso primeiro treino PREPARAÇÃO FÍSICA Os treinos de preparação são importantes para prevenir azares e garantir algum conforto. Recomendo que a soma dos treinos atinja uma distancia de 100 km, devendo incluir vários tipos de piso, alcatrão/calçada, estradão e trilhos. Nós treinámos várias vezes em Monsanto, no Jamor, na zona marginal do Tejo entre Cascais e Lisboa e em circuitos urbanos de Lisboa. Queríamos ter ido a outros sítios, como Sintra e a Arrábida, mas “o óptimo é inimigo do bom” e o importante era treinar, o que fizemos. Começamos por um treino de cinco quilómetros, depois aumentamos para 7,5 depois 10, 15...

O RUN 4 FUN ganhou este fim de semana mais um "cientounero": o Rúben Costa . A sua participação nas LXVII Millas Romanas (100 km) foi notável, um enorme sucesso. A prova, na sua 20ª edição, teve início às 21h de 6/abril/2018 junto ao Anfiteatro Romano no centro de Mérida (a Emerita Augusta ). As condições climatéricas estavam agrestes devido à chuva persistente, ao vento e ao tempo frio. O terreno também não facilitou, era duro com pedra solta irregular, cascalho e muita lama. A baixa visibilidade e o terreno traiçoeiro tornaram a progressão nocturna deveras dificil e consumidora de energias. Estas condições requeriam uma marcação reforçada do percurso, o que não aconteceu. Os abastecimentos e os recursos neles existentes também deveriam ser substancialmente melhoradas. Nos dois primeiros abastecimentos, as filas para carimbar os passaportes (rutometros) eram enormes, gelava-se nos largos minutos de espera. Mas este cenário agreste só engrandece a proeza do Rúben...