RUN 4 FUN

Autoria: Sandra Simões Data: Setembro 25, 2017 “I've seen things you people wouldn't believe ...” É a minha cena preferida do Blade Runner … e a razão porque adoro os Trilhos. Cada prova é uma paisagem. Cada paisagem é uma sensação. Cada passo, cada serra, cada subida/descida, é uma superação. E uma analogia de vida. Ambas são irregulares. Com picos altos e zonas baixas. Aos quais vamos reagindo … descobrindo como percorrê-los. Ganhamos, umas vezes e perdemos, outras vezes. Em Serra d´Arga-2017 o nível de confiança era baixo: desistência nos 100 km do UTSM e em Riano. Falta de treino desde Maio e 3 kg a mais. Odeio treinar no Verão e odeio ter cuidado com a comida. Apenas um treino com 20 km e 2 a 3 treinos semanais com 11/15 km. NÃO SÃO suficientes para uma prova de 53 km com 3000 metros de subida e outro tanto de descida, em terreno pedregoso. Os dois pontos relevantes: aos 18 km enjoos e tonturas. Continuo com dificuldade na gestão da comida, em prova. Como sempr...

Já a algum tempo que não faço um relato de uma aventura por aqui. GTSA Escolhi uma música do Rodrigo Leão ( https://www.youtube.com/watch?v=-smjVNvFik4&list=RD-smjVNvFik4#t=0  ) para me acompanhar enquanto escrevo. No Sábado uma equipa de 5 laranjinhas fomos ao GTSA. Uma sigla forte mas que só quer dizer Grande Trail Serra D’Arga. Eu era um dos cinco magníficos. Antes que diga mais… Somos verdadeiros heróis. É que nem vale a pena pensar. Gente que não faz da corrida vida. Gente que faz isto para se divertir. Gente que se reconhece nas vitórias pessoais e dos amigos. E nas derrotas de objetivos que traçaram. Pessoas que se atrevem a desafios cheios de dúvidas se desta vez vão conseguir. Estes são os verdadeiros abraços. E eu iria com eles, confiante, para qualquer aventura. Malta boa, amiga, carinhosa, resiliente, cheios de histórias e de vida. Com meses de antecedência, A Sandra, o Rubén, o Gonçalo, o Paulo, a Paula e eu inscrevemo-nos na prova. Infelizmente a Paula a...

Inscrevi-me no UTSM para fazer os 100 km sem grande convicção. A distância é muito grande e até agora a maior distância que tinha feito era 48km, menos de metade da UTSM e com menos desnível. Para me motivar, o meu amigo Rúben disse que, se me arrependesse, podia pedir o downgrade para a prova de 50 quilometros. Pensei nisso algumas vezes, mas comecei a treinar para fazer a prova completa.  Aproveitei alguns treinos sob a orientação do "Sherpa" Raposo e aumentei os acumulado semanal para 50 a 60kms. Os treinos consomem muito tempo, mas se resultarem permitem ganhar confiança e capacidade para fazer a prova com menos sofrimento.  Do meu clube, Run 4 Fun, fomos 12 aos 100km.  Comecei o programa sem muita convicção, mas fui fazendo os treinos. Até que no dia 4 de Março tive uma lesão na perna direita. Não foi muito séria, uma contractura, mas levou tempo a recuperar, reduzindo os treinos. Não parei totalmente, mas entre a paragem, e voltar ao ponto de forma onde es...

Um dia nas corridas. Começou com a partida, da prova dos 100 km a Ultra Maratona da Serra de S. Mamede, no Estádio dos Assentos em Portalegre às 0:00 horas de sábado, dia 20 de maio. Doze extraordinários atletas R4F que decidiram participar naquela que se revelaria umas das mais difíceis provas de 100 km já realizadas em Portugal: Manuela Machado, Sandra Simões, Alfredo Falcão, Gonçalo Melo, Jorge Esteves, Paulo Raposo, Pedro Ribeiro, Nuno Almeida, Orlando Ferreira, Rúben Costa, Rui Faria e Teodoro Trindade. Duas mulheres e dez homens, de grande valor. Havia uma espécie de “equipa de apoio” constituída pela Guida Trindade, a Luisinha e aqui o “relatador”. Esperamos por eles em Marvão, ao km 63, onde chegámos por volta das 10:30, depois da passagem por uma lindíssima estrada municipal que liga Portalegre a Marvão, lá no cimo de um incrível afloramento rochoso. Começámos então a perceber a dificuldade da prova, através de informações do nosso amigo João Albuquerque, um médico qu...

NOTA: texto seguinte é uma transcrição de um original da autoria de Rúben António Costa, publicado no facebook (https://www.facebook.com/cluberun4fun/posts/2285976168294833/) a 3 de abril de 2017). Ultra Trail do Piodão: o grande derby do último sábado. Quando uma prova faz parte do campeonato nacional toda a elite está presente elevando o nível competitivo, a emoção e a constante incerteza do resultado final. Foi isto mesmo o que se passou sábado no Piodão, provavelmente os 50 km mais competitivos das últimas épocas desportiva. Logo na abordagem ao primeiro single track deu para perceber que ninguém estava ali para facilitar. O grupo tinha-se posicionado estrategicamente à frente do vassoura. Costa adiantou-se ligeiramente para tentar ganhar vantagem no primeiro piso técnico mas Ribeiro sempre atento aproveita-se da primeira descida complicada para o ultrapassar e começar a ganhar distância em relação aos demais. Lá atrás Raposo e Simões estudavam-se mutuamente. Na primeira...