RUN 4 FUN

No caderno de Economia do Jornal Expresso. "Correr com..." O Run 4 Fun volta às páginas do Expresso!  E aqui está a entrevista ao Expresso, edição 1 de junho,  do Paulo Marcos

João Veiga João Veiga 24 anos, Estudante de Arquitectura O nosso mais jovem maratonista. Com grande dedicação ao treino, que se coloca a si próprio objetivos ambiciosos que consegue atingir, com um nível de resiliência e persistência que não é comum, em jovens da sua idade. Tem um blogue próprio onde regista a sua evolução e relata as suas sensações nas corridas que faz. Em geral, são os pais que trazem os filhos para a corrida. Com o João foi o contrário: foi ele que convenceu o próprio pai  a fazer corrida. "Rebocou" o pai na sua primeira meia maratona e irá em breve acompanhá-lo e  incentivá-lo para concluir a sua primeira maratona. 1.        Há quanto tempo corres? Comecei nos treinos de Ténis, mas correr mesmo só a partir de dia 28 de Junho de 2011. Está quase a fazer 2 anos. 2.        Porque corres? Com a idade que tenho ainda não é para fugir de nada…começou para perder peso e...

Sabia que a meia do Douro não me iria correr bem,  ou não como a minha primeira meia, em que me surpreendi chegando fresca à meta com pouco mais de 2hrs. Afinal tinha acabado de regressar de uma exigente viagem de trabalho; não tinha sido capaz de executar à letra o planos de treinos; lutava com uma ameaça de canelite que não sabia ter origem num treino demasiado encurtado ou naqueles sapatos novos que teimam em não sair do armário. Nem o descanso a que me forcei na ultima semana me tranquilizava face à dieta pré-verão e ao ciclo hormonal e o aperto no peito e o peso nas pernas pronunciavam uma má prova. Ainda assim, e após animada dicussão com treinador/fã/chofeur me predispus às 3 horaas de viagem até aquele hotel, finalmente descoberto, lá bem enfiado num ponto não identificado do mapa, mais passagem acelerada pelo Museu do Douro para a recolha do dorsal; equipamento para chuva e para sol, sapatilhas novas e velhas, ”logo me decido”; e roupa à civil porque afinal também há que...

A ideia de ultrapassar a mítica barreira dos 100km surgiu por ter feito 50 anos e necessitar de um marco. Aproveitei a participação dos excepcionais Carlos Melo (a lebre), Teodoro Trindade (o trepador), Jorge Esteves (o comedor) e Nuno Tempera (o benfiquista) e consegui inscrição através de uma “cunha” via Figueira da Foz e Madrid. No início da prova, estávamos todos cautelosos com o muito calor (+25ºC) e com a distância (não se consegue treinar). A minha maior distância tinha sido de 52km percorridos em 7h57mn no Trail de Sesimbra e por isso preparei a minha mente para 18h de prova. Logo após o arranque, o Carlos Melo (a lebre) desapareceu e ficámos os restantes 4 RUN 4 FUN. No entanto, a alegria constante habitual do Nuno Tempera (o benfiquista) não estava presente. Quem já correu provas com ele, está habituado a ouvir hinos ao SLB e “bocas” permanentes. Mas neste dia estava algo apagado e foi a primeiro a sentir a dureza da prova. Ao km 25 (3h20mn) já tinha uma bolha no ...

A organização tinha um menu composto de três provas: O UTSM ( Ultra-Trail   da Serra de São Mamede ): cerca de 100 Km com um desnível total com cerca de 6 000  m, com partida e chegada a Portalegre após passagem por Reguengo, Alegrete, alto de São Mamede, Apartadura, Porto da espada, Portagem, Marvão, Castelo de Vide, Carreiras, Ribeira de Nisa e Serra da Penha, em semiautonomia e 24 h de tempo limite. O TLSM (Trail Longo da Serra de São Mamede): cerca de 42 Km com um desnível total com cerca de 2500 m, com partida de Marvão  e chegada a Portalegre, após passagem por Castelo de Vide, Carreiras, Ribeira de Nisa e Serra da Penha, em regime de semiautonomia e 10 h de tempo limite. O TCSM (Trail Curto da Serra de São Mamede): cerca de 21 Km com um desnível total com cerca de 1300 m, com partida em Castelo de Vide e chegada a Portalegre, após passagem por Carreiras, Ribeira de Nisa e Serra da Penha em regime de autonomia e 6 h de tempo l...

Começo pelo início. Há uns anos, após muito sedentarismo, excesso de peso, gorduras. Decidi mudar de vida e reverter a situação: Fazer caminhadas. Depois começar a correr. Fazer uma Mini Maratona. A seguir, "inventar" tempo, reorganizar o dia a dia, buscar incentivos para continuar a correr. Correr 10 kms. E 15 kms. Treinar para a Meia Maratona. Variar os pisos: começar a correr trails. Depois treinar para a Maratona. Correr em areia, trails de pisos mais suaves, em pisos mais duros... Descobrir que me sinto bem em atividade: treinos e treinos. lesões e recuperações. Provas e mais provas. Maratonas e mais Maratonas. Querer mais e mais. Treinar para aumentar as distâncias. Correr ultra trails. E um dia perguntaram-me: 101 kms de Ronda? Respondi: Why not? Foi assim que cheguei a Ronda. Este hobby tem um efeito bola de neve. Não sei até onde levará, nem quais as consequências. Questiono-me se será melhor ficar-me por aqui. O nosso 101 kms de Ronda, foi um Fim de semana extr...

Helena Bárrios Mini Maratona Vasco da Gama Helena Bárrios 43 anos, Médica A  Helena é a mulher do nosso extraordinário atleta Luís Matos Ferreira. Sem dúvida que são a família mais desportiva do Run 4 Fun, pela presença frequente e sempre simpática nas diversas provas que fazem, a Helena, o Rui e a Rita a caminhar, enquanto o Luís participa na versão corrida 1.        Há quanto tempo corres? Não faço propriamente corridas. Incentivada pelo Luís, e para envolver a família nos eventos desportivos, comecei a fazer caminhadas. A primeira foi a mini maratona da ponte Vasco da Gama em 2009, acompanhada pelos meus filhos (a Rita tinha na altura 6 anos). 2.        Porque corres? Em 2010 começámos a fazer as caminhadas das provas de trilhos. Gosto particularmente deste tipo de caminhadas, pela envolvente natural, por descobrir zonas de Portugal que não conhecia, pela oportunidade de a...

No mês de Maio temos os seguintes aniversariantes. Desejamos a todos um feliz dia!!!