UMA Melides-Tróia 2011 (testemunho)

Em 2010 inscrevi-me para ver como era esta prova de 43 km em areia regime de "semi auto-suficiência" de Melides a Troia. Fazer esta prova como uma maratona tradicional só podia dar para o torto, fui vítima das minhas falhas: levei pouca água e arrastei-me cheio de sede pela areia fora desistindo ao km 28. Mas fixou-se na memória durante o último ano. Tinha de voltar, acontecesse o que acontecesse ...
Antes da prova: Revi o que fiz em 2010 e tentei melhorar tudo o que pudesse, tomando como fonte informações do site da organização e testemunhos de participantes, nomeadamente de Mário Lima.
Este ano acompanhou-me o nosso companheiro Miguel SanPayo, o papa-maratonas, o que aumentou o meu alento. Combinamos préviamente os pormenores e encontrámo-nos ás 5 da manhã a meio do percurso. Chegamos a Setúbal, apanhamos o ferry até Troia e o autocarro da organização até Melides, acompanhado de muitos participantes madrugadores para um bom desafio.

A Partida: Em Melides levantamos o dorsal, água, fruta, t-shirt, o briefing com o Campeão Carlos Lopes que deu a partida. Pouco depois da partida, o Miguel SanPayo dispara e eu continuo a prova ao meu ritmo. Agora sim, vou confirmar se tomei as opções certas.
As minhas opções:
- ténis de trail (na esperança de ganhar alguma aderência)
- polainas (diminuiram alguma entrada de areia, mas pouco)
- meias altas de compressão
- protector solar mas não na cabeça (arde ao derreter para os olhos)
- boné com abas para proteger a cabeça
- óculos de protecção UV
- fita adesiva em locais sensíveis dos pés
- Camel-back de 2 litros meio de água e meio de isostar
- 5 doses de gel e muitos cubos de marmelada
- cinto com garrafa com sumo de limão com açúcar e sal.

A maré: A partida foi pouco depois das 09:00. A maré estaria a vazar até cerca das 11:00, na baixa-mar. Depois das 11:00 a maré seria sempre a subir o que dificultaria a progressão.
A meteorologia: Felizmente não esteve muito calor senão seria pior. Temperatura amena para esta altura. O pior foi o vento forte de norte. Permanentemente a contrariar a progressão desde o início até ao fim.
A Paisagem: Sempre a mesma, digo mesmo monótona. À direita, areia e dunas com vegetação rasteira. À esquerda um imenso oceano, dos pés á linha do horizonte. Em frente a extensão de areia que nunca mais acaba, de Melides até Tróia. Nas 6 praias a paisagem varia um pouco: elementos da organização registam os números de quem passa e apoiam os corredores, alguns banhistas dão umas agradáveis palavras de ânimo. São poucos porque com este vento não apetece vir à praia, olham para mim e pensam ser um louco andar pr'aqui a correr nestas condições. De vez em quando passa por nós uma “moto4” da organização a verificar como decorre a corrida.
O local de referência: A Serra da Arrábida é a referência ao longo de todo o percurso. De início mal se percebe. Sem nos apercebermos vai-se tornando mais vísivel. Após percorrermos uns bons kms, apercebemo-nos da diferença e começamos a notar a Serra maior. Mas ainda falta muito para chegarmos perto dela.
A areia!! : Vou pela areia molhada, uma areia leve, menos consistente que a areia da Caparica. Correr na Caparica na maré vazia é muito mais fácil que correr aqui. Passada a passada, o calcanhar aterra enfiando-se torto pela areia dentro, o resto da palmilha até aos dedos na frente também ficam marcados na areia. O percurso é equivalente ao que fazemos em circuito firme, mas num movimento contra-natura, “desengonçado”, porque o pé tenta mas não encontra um apoio firme, apenas consegue um movimento torto. Algumas partes do percurso têm uma maior consistência da areia que facilita a progressão.
A inclinação: Vou pela zona de rebentação das ondas, o piso tem a inclinação sempre no mesmo sentido. Km após Km, a perna direita apoia-se num ponto mais elevado e a perna esquerda apoia-se sempre mais abaixo. Com alguns Kms, esta inclinação permanente começa a fazer-se sentir nos tornozelos, nas pernas, e talvez afecte a anca e a coluna.
A areia a entrar nos ténis: É fricção certa na pele que tende a criar feridas e dores que aumentam com os kms, a roçar nas partes sensíveis do pé (dedos e planta do pé). Uma onda mais forte a molhar os pés. Sabe bem a agua fresca a refrescar os pés. Pior depois é que o sal ataca as feridas. Eu devia minimizar a quantidade de areia nos pés, por isso coloquei umas polainas nos tornozelos em redor da entrada dos ténis que fintaram a entrada de alguma areia (mas pouco).
Retirar a areia dos pés: Sempre que se justifique mais vale perder algum tempo, descalçar os ténis e as meias e retirar a areia. Voltar a calçar e continuar o percurso... Fiz isto 2 vezes, mas se tivesse de ser, seriam mais.
Os companheiros de percurso: Reparo nos companheiros de corrida em meu redor, os que param para tirar a areia dos ténis, para alterar a configuração do equipamento, para descalçar os ténis e passar a correr em meias, os que correm descalços. Também passo pelos mesmos dilemas.
A auto-suficiência: Esta prova é efectuada em regime de "semi auto-suficiência". Ou seja, cada um leva consigo tudo o que necessita até ao fim da prova. A única excepção é receber 2 garrafas de meio litro de água ao km 28. E assim foi: cheguei à praia da Comporta (km 28) e recebi 1 litro de água que deitei no meu camel-back para repor os liquidos. Já estava quase no fim.
O km 28: Até à praia da Comporta progredi sem dificuldade. A partir daqui bloqueei, deixei de poder correr, só conseguia caminhar. Não sei bem porque motivo não conseguia correr, se pelo cansaço ou pela dificuldade do terreno. Ao km 31 tomei a opção dedescalçar os ténis e continuar em meias até ao fim. Ao km 36 voltei a correr e da praia Soltroia até ao fim voltei a progredir sem dificuldade.
A chegada a Tróia: Depois de pouco mais de 7 horas após a partida (já passava das 16:00), cheguei a Troia e encontrei os companheiros R4F Luísa e João Ralha, que fizeram uma agradável surpresa ao virem assistir a Tróia à chegada R4F. Aqui reencontrei o Miguel SanPayo que terminou abaixo das 6 horas, um grande tempo na estreia, e reencontrei outros companheiros de percurso. Depois houve discurso, buffet e entrega dos prémios junto da marina de Tróia.

Desculpem já vai longo, mas se for útil alguma parte do meu testemunho, não quis perder esta oportunidade.
Aconselho vivamente esta prova a quem procura um desafio de um raid único no país num cenário estival.
Uma jornada dura de trabalho com areia, mar, sol e ar. Um dia de praia Marcante!

RunAbraços.