Treino - a caminho de Ronda
Amanhã, sábado, pelas 8:15, os nossos bravos atletas que vão fazer os 101 km de Ronda, daqui a 3 semanas, vão treinar no "Caminho de Fátima", num treino previsto para cerca de 50 km (!!!!!...).Vai passar numa zona rural, no concelho de Loures, num traçado sem grandes dificuldades, composto por caminhos e estradões.
O treino começa e acaba na Expo, Zona Norte no local do costume, o Passeio dos Heróis do Mar.
O treino é aberto a todos os que queiram participar. Cada um poderá fazer a distância ou tempo que quiser, basta voltar para trás em direção à partida, no momento adequado.
Vamos apoiar os nossos corajosos companheiros que se propuseram este extraordinário desafio.
Runabraços
Lá estarei amanhã às 8h15!
ResponderEliminarBoa sorte a Todos !
ResponderEliminarIrei fazer a minha 1ª Maratona em Madrid e bons Kms aos restantes.
RunAbraços,
NDA
Contem comigo!
ResponderEliminarNuno,
ResponderEliminarForça e que tudo corra bem.
vai com calma que a meta estará lá, sempre à tua espera. Importante é acabares, tranquilo e bem disposto.
Runabraços
Vou aparecer e acompanho-vos uns kms. Assim aproveito e faço um treino. Qualquer alteração do horário digam (961379200) e se eu não estiver às horas combinadas arranquem.
ResponderEliminarInfelizmente não Vos posso acompanhar...gostava muito de Vos fazer companhia.
ResponderEliminarEstarei pelas zonas de Constancia a preparar o Grande prémio da próxima semana :-).
Bom treino para todos e boa sorte para domingo Nuno...e segue o sábio concelho do João
Até domingo aos que vierem até à serra.
Runabraços
Afinal acabámos por fazer 61 km. Acho que abusámos um pouco. O calor estava abrasador. Ainda estou todo dorido.
ResponderEliminarGrande Treino, Parabéns Runners!! Aguentem este nível porque aquilo em Maio não vai ser fácil.
ResponderEliminarBons treinos. Força!!
Excelente Luís, Marco e Pedro. Grande prova de capacidade para os 101 de Ronda.
ResponderEliminarEu e a Luísa "só" fizémos 30m km e ficámos muito cansados.
Mas hoje já fiz mais 10 km. A Luísa está de "Banco".
Runabraços
Ultra-longões não são para todos. Parabéns para todos os participantes.
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