RUN 4 FUN

  1 Há quanto tempo corres/caminhas? 3 a 4 meses 2 Porque corres/caminhas? Manter a forma física e bem estar  3 Onde treinas e com que frequência? Almada  Parque da paz  Monsanto 4. Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou? 5 Quais os teus próximos objectivos? Neste momento não tenho objetivos definidos a este nível. Apenas manter a atividade física regular e o bom convívio com o grupo de elementos. 6 O que é para ti o RUN 4 FUN? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube? Um grupo bem dinâmico, que proporciona vários treinos regulares de forma se poder evoluir na corrida. 7 Uma mensagem aos membros do Clube. Acima de tudo mantenham esta dinâmica e boa disposição que caracteriza este grupo, daquilo que foi possível conhecer e dos poucos elementos com quem já privei. 

  1 Há quanto tempo corres/caminhas? 12 anos. 2 Porque corres/caminhas? Para me sentir melhor. 3 Onde treinas e com que frequência? Na costa de Caparica. 4. Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou? Maratona de Sevilha. 5 Quais os teus próximos objectivos? Maratona de Barcelona. 6 O que é para ti o RUN 4 FUN? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube? Correr com amigos. 7 Uma mensagem aos membros do Clube. Para continuar a desenvolver o clube.

  1 Há quanto tempo corres/caminhas? Comecei a correr em setembro de 2012.   2 Porque corres/caminhas? Comecei a correr e a caminhar para melhorar a forma física e ter uma vida mais saudável. E resultou! E porque me faz sentir bem.   3 Onde treinas e com que frequência? Treino em Lisboa, na zona do estádio universitário, Monsanto e beira-rio, cerca de 2 vezes por semana.   4. Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou? Gosto muito das provas organizadas pelo fantástico Carlos Sá, na Serra d’Arga. A que me marcou mais foi o 1º GTSA pequeno de 3 dias (já lá vão uns anitos… e acho que eram cerca de 40 kms). Pois desde o primeiro dia que pensei que seria o último e acabamos por correr os 3 dias!   5 Quais os teus próximos objectivos? Correr uma meia-maratona nos primeiros meses de 2022 e uma ultra em trilhos até final de 2022.   6 O que é para ti o RUN 4 FUN? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube? O R4F é um Club...

  Hoje dia 3 de outubro de 2021 foi um dia especial. O meu irmão Rui faria hoje 64 anos.                                                        Na Brotéria, em novembro 2020 A minha Mãe e eu decidimos instituir um fundo solidário em homenagem ao Rui, ideia que foi muito bem recebida pela Direção do nosso clube e que teve como executores, a quem agradeço do coração, uma equipa liderada pelo grande realizador Rui Faria, incluindo o Gonçalo Melo e Paula Carvalho. Que tiveram o apoio do Teodoro Trindade e do João Campos que, em boa hora , ingressou no nosso clube. No treino dos Heróis do Mar, hoje, tivemos dois treinos: um de caminhada e outro de corrida, bem concorridos, seguido de um recovery que espero tenham gostado. Agradeço em meu nome e da minha Mãe a todos os que puderam estar presentes. Tentámos passar dois vídeos realizados pelo Rui F...