II Trail de Palmela - Trail Longo 22 km

Regresso aos trilhos, oito meses após a última corrida em trilhos, o Longo de Sesimbra em 2 de junho de 2019. A Luisinha não se lembra de quando é que fez uns trilhos com mais de 20 km, pela última vez, talvez em 2013?

Chegámos cedo e deixámos o carro estacionado perto da chegada. Descemos até à zona de partida e parámos num café para a Luisinha beber um café, que lhe costuma dar a volta....deve-se ter esquecido??!!

Chegados à zona de partida encontrámos o "trintão" João P. Sousa que nos disse que nem sequer tinha podido ir a casa, pelo que correu "disfarçado", bem como o João Meneses Silva, a nossa amiga Maria Saldanha de Azevedo e o grande Jorge Esteves, com quem tirámos uma foto de grupo.

Dirigimo-nos para a zona de partida onde se nos juntaram os manos Rogério e Raul Matos, dois bem dispostos, sempre disponíveis para alegrar o ambiente. E vai mais uma foto.  

O João Sousa apareceu a seguir e colocou-se nas primeiras filas de partida  para  não se atrasar. Foi uma boa decisão. Pois, no final, foi o 16º da geral. Extraordinário. Parabéns, João.

E lá partimos para a prova com alguns minutos de atraso em relação à hora prevista. Ainda aguentei uns 200 metros com o grupo, mas rapidamente fiquei para trás. 

Confesso que, como um amador,  não vi previamente o gráfico da altimetria; o Jorge Esteves tinha dito que havia um desnível de cerca de 1.000+. 

O que é certo é que durante os primeiros 10 km fomos por trilhos e estradões muito corríveis, com pequenos desníveis. Comecei a gostar da corrida, por caminhos bem definidos com boas marcações. O terreno estava excelente, nunca escorreguei, mas a prever que havia "gato" lá mais para a frente. 

Sabia que havia um grande desnível no final, na subida para o Castelo, mas não estava preparado para aquela subida medonha para a Serra de S. Luís. No final depois de ver o gráfico da altimetria é que percebi. De qualquer modo depois de ultrapassar tamanho obstáculo, com a ajuda dos meus bastões, tive uma grande compensação: a vista sobre a baía de Setúbal era magnífica. 

Houve uma altura, cerca dos 14 km que senti alguma fraqueza. parei e comi alguns figos e passas que levava. Devia-o ter feito antes, mas há algum tempo que não corria distâncias superiores a 20 km e já não me lembrava como era.

No final descemos a"cobra" para depois ter que subir a encosta do castelo, queixei-me aos bombeiros que estavam no início da subida para o castelo. Que este ano já não me pareceu tão difícil como no ano passado em que corremos o trail pequeno. Aliás, comparada com a  subida para S. Luís nem era nada de especial. 

E lá cheguei com 3:45, um bocado cansado. Veja-se em comparação a frescura da Luisinha ao chegar em 3:24 e ser aplaudida pelos vários colegas de trabalho e do ginásio

Quando cheguei estavam a  entregar os prémios às mulheres do Trail Longo. Apercebi-me depois quando já estavam a entregar os prémios às mulheres do Trail Curto, que não chamaram as F60 do Longo.

Chamei o grande Paulo Guerra, o mestre de cerimónias e disse-lhe que havia mulheres F60 no Longo e que ele teria que lhes entregar os prémios. A Luisinha foi lá para cima e entretanto apareceu outra atleta F60. 

Como de costume, o 1º lugar F60 foi R4F, com a torre de menagem do castelo em fundo

Ainda deu tempo para eu beber uma mini (já não havia pretas, só brancas) e de a Luisinha beber mais um café. E voltámos para Lisboa onde almocámos um excelente arroz de polvo, confecionado pelo nosso filho Francisco. Bom final para uma simpática manhã desportiva