RUN 4 FUN

O dia 20 de Abril de 2013 era aguardado com grande expectativa! A primeira corrida organizada pelo grupo de   runners   da cidade onde cresci – Santarém! Com muita propaganda ribatejana para animar as hostes: teríamos pampilhos, bifanas, vinho tinto e muita, muita festa! A adesão dos Run 4 Fun a esta prova foi excelente! Tivemos 41 atletas inscritos na prova principal de 10 km e 5 inscrições para a caminhada de 5 km. No total, 46 “laranjinhas” dispostos a enfrentar o que prometia ser um GRANDE EMPENO! ;) Os meus pais dispuseram-se gentilmente a ceder a sua casa para que o grupo se juntasse durante a tarde num convívio de comes e bebes antes da prova. O meu pai fez ainda o grande favor de tratar do levantamento de todos os dorsais na véspera. Assim, no Sábado, não tínhamos muito com que nos preocupar e rumámos a Santarém ainda ao início da tarde, com os porta-bagagens cheios de coisas boas e muita vontade de conviver! O tempo estava de feição, o sol brilhava ...

Para quem não leu o artigo publicado no "Correio da Manhã" de 14 de abril, aqui está ele: Caso não consigam ler, tentem aqui Runabraços

Ontem fiz a minha estreia na corrida Cascais a Lisboa. Na 74ª edição. Lembro-me, em miúdo, de ficar a ver passar, da janela da casa de minha família, acompanhado de meu pai, os grandes craques da época: Carlos Lopes, Aniceto Simões, Fernando Mamede, Rita Borralho.... Agora foi a minha vez de percorrer, correndo, esta mítica prova. Que eu na minha ingenuidade de menino achava só destinada aos quase imortais atletas... Num percurso que conheço bem, onde fiz a minha maratona de 2009. Agora apenas os 20.000 metros desta clássica corrida, a mais antiga de Portugal. Bonita paisagem, turistas que aplaudiram (só os estrangeiros, porque os portugueses só vibram com futebol...), o mar e as praias mesmo ao lado... Este ano reboquei o Rui Marques de Carvalho, na sua preparação (e minha) rumo à Maratona de Lisboa em Outubro! Soube bem fazer esta clássica prova. Recomendo a todos! Mais a mais na companhia dos Run 4 Fun! No final, por insistência dos Run 4 Fun, uma breve entrevis...

José Domingos Bagina 20 km de Cascais José Domingos Bagina 42 anos, Consultor de Sistemas de Informação O nosso grande organizador dos "Treinos Temáticos", sempre à procura de novas ideias para treinos interessantes. Já maratonista e a fazer PBT´s sucessivos em distâncias mais curtas. E agora, com treinos de séries, não sabemos onde irá ele parar.!!! 1.    Há quanto tempo corres? Desde Outubro de 2011 2.    Porque corres? Quando deixei de dar aulas de fitness passaram 18 meses e 24kg sem treinar. A corrida surgiu como uma brincadeira (ir à Corre Jamor) que não parou à medida que as distancias – e os desafios - foram aumentando (10km, 15km, 20km, Meia Maratona, Maratona)... e os kg foram desaparecendo, 13kg nos primeiros 5 meses 3.    Quantas vezes treinas por semana? Entre 3 e 5 vezes. 4.    Qual a prova que mais gostas? E a que te marcou mais? Pelo público, Fogueiras. Pela beleza do percurso e p...

No dia 21 de Abril de 2013 vai ter início pelas 9:00 um trail, e uma caminhada, na zona saloia com a chancela dos Run4Fun, Montes Saloios e SRDAruilense. Tanto o trail como a caminhada têm características de treino, não sendo competitivos. Ou seja, não prémios, não há classificações, não há tempos. Há apenas boa vontade de participar num percurso com a calma necessária para usufruir da paisagem, de trilhos e vistas únicas em muito boa companhia. O trail terá a extensão de 21,6 Kms e um desvio positivo de 577 metros. Vai ter 5 abastecimentos, 2 deles com sólidos. Quanto à caminhada, esta terá a extensão de 14,1 Kms e um desvio positivo de 312 metros. Vai ter 4 abastecimentos, 2 deles com sólidos. O percurso vai estar marcado, mas tão fracamente marcado que quem o fez dificilmente reconhece as marcas. É melhor que os atletas se fiquem pelo aconchego dos líderes e não embarquem em fugas. Na chegada existem balneários disponíveis para tomar banho e quem o ...

Este fim de semana estivemos presentes em várias provas e treinos: No sábado: Treino Felicitas Julia , em Lisboa, com liderança do Guilherme Oliveira Martins e apoio do Miguel Rebelo de Sousa. No domingo: Trilho dos Gatos , em Gatões, Montemor-o-Velho com a presença do João Guerra; João Guerra na passagem da ribeira Trilhos de Sesimbra com presenças no Trail e na Ultra, em mais um treino para Ronda e o Luís Matos Ferreira em preparação para o Grand Raid dos Pirinéus; Gonçalo Fontes de Melo e a isotónica "preta" José Carlos Melo a subir o declive Luís Matos Ferreira a concluir mais uma Ultra                 Corrida do SLB Antes da prova do SLB Depois da prova do SLB 1ª corrida do Bes Challenge E ainda faltam alguns   Maratona de Viena  Três magníficos, com grande destaque para a Cristina Caldeira , na sua 1ª Maratona E assim se passou...

Numa manhã de nevoeiro, um grupo de bravos Run 4 Fun juntou-se no Terreiro do Paço e fizeram uma viagem no tempo, em modo de treino, à Lisboa Romana - Felicitas Julia/Olissipo. A prova durou cerca de duas horas e foi muito animada. Basicamente consistia numa viagem virtual à Lisboa ocupada pelo Império Romano de acordo com as minhas explicações e as do nosso amigo Miguel Rebelo de Sousa. No final do percurso, contámos com um bolo ótimo da Inês Gil Forte e um moscatel da Fernanda Costa.  Foi um encontro memorável e a repetir. Já estou a preparar uma segunda edição, com novos percursos e novas curiosidades. Lisboa é uma cidade plurifacetada e reclama visitas deste género, com uma nova classe de turisto-runners. Aqui seguem algumas curiosidades históricas: 1) LÁPIDES DAS PEDRAS NEGRAS (disponível  aqui ): Aquando da construção de um prédio pombalino na Travessa do Almada, conhecido justamente como "prédio do Almada", foram descobertas quatro l...