37ª Maratona de Berlim - R4F na imprensa alemã
Foi com grande orgulho que no dia seguinte à Maratona de Berlim recebemos uma agradável surpresa, ao constatar que o Run 4 Fun fez capa do Berliner Morgenpost, na pessoa de um seu lídimo representante, o Renato Velez. Aqui está ele, com o logo R4F e a bandeira de Portugal ao peito. "Alle Laufer, alle Sieger, alle Zeiten" - "Todos correm, todos vencedores, todos os tempos" - é um belo lema que se adequa perfeitamente ao espírito do nosso clube.
Excelente. Estamos cada vez mais na "crista da onda".
ResponderEliminarMais uma vez, parabéns a todos os bravos participantes na Maratona de Berlim
brilhante!
ResponderEliminarFantástico registo nacional!
ResponderEliminarUm verdadeiro clube internacional!
Parabéns a todos os participantes que nos enchem de orgulho!
Pela foto, até parece que o Renato já estava à espera. Excelente!
ResponderEliminarEsta capa de jornal foi a cereja no topo do bolo!
ResponderEliminarA nossa participação na Maratona de Berlim foi muito, muito agradável, pelo fantástico grupo que se criou, pela organização e também por termos todos concluído a prova e sem lesões!!!
Eu, o Renanto e o Luís, começamos a prova juntos e com uma estratégia montada para tentarmos as 3h20m, mas sabiamos que seria muito difícil.
Assim, cada um de nós liderou o grupo a cada 5km, começamos bem e ligeiramente mais rápido que o previsto inicialmente, mas a chuva e a confusão nos abastecimentos e o afunilamento nalgumas curvas obrigou-nos a abrandar o ritmo para logo depois acelerarmos de forma a não fazer descer a média, mas estas mudanças de ritmo são nefastas, o ideal é ligar o cruise control com disse o Miguel.
Estivémos juntos até ao abastecimento do Km 28, onde o Renato de uma forma muito inteligente e sensata decidiu abrandar o ritmo, pois era muito importante para ele terminar a prova. Não fosse assim, não havia foto no jornal :-)
Eu e o Luís continuamos e por volta do Km 35 vimos o Eduardo ao longe, foi arrepiante, foi fantástico ver um dos nossos no meio de milhares de participantes! Até ganhámos novas forças. Tentamos que o Eduardo viesse connosco, mas não foi possível e assim continuei com o Luís até ao km 38, onde não consegui mais acompanhá-lo. O Luís desde o início da prova dava sinais claros que era o que estava em melhores condições!
E assim foi, o Luís nos últimos 4Km acelerou em direcção à meta fazendo 3h25m, eu acusei claramente a falta de treino a fiz esses últimos 4km a um ritmo acima dos 5min/km, melhorando apenas muito ligeiramente o tempo da minha primeira maratona, embora esta maratona tivesse um grau de dificludade acrescido (chuva, mais curvas, mais participantes).
No final estivémos juntos com vários atletas R4F que terminaram a prova dentro dos seus objectivos, o Eduardo, o Renato, o Góis, o Pedro Neves e os manos Leitão.
Mas meus Caros, fiquei com a prova clara que para uma maratona não se podem esperar milagres, tem mesmo de se treinar e muito, "no pain, no gain"
E agora já estamos (Góis, Luís, Pedro, Renato e eu) com a cabeça em Londres, 17 de Abril...
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ResponderEliminarMeus Caros,
ResponderEliminarFoi sem dúvida um grande evento, onde destaco:
O Melhor
1) O Espírito de grupo.
2) A lebre Luís Matos Ferreira.
3) O ambiente desde o primeiro ao último quilómetro.
4) O "Restaurante Primavera".
5) A imponência da cidade.
6) Os tampões de ouvidos do Bruno Silva.
O Pior
1) A chuva constante.
2) O percurso- Demasiadas curvas que não evidencia a fama de "traçado mais rápido do mundo". Este sinuoso percurso aliado á chuva e ao aglomerado de participantes tornou-se mais díficil do que o esperado.
O resultado final sugere uma participação conjunta de um maior número de elementos dos R4F, num próximo evento:
E que tal New York?
Renato Velez