Luísa Ralha

Luísa Ralha

51 anos, Médica

Maratona de Copenhaga - 23 Maio 2010

A Luísa, depois de um acidente em que partiu a clavícula esquerda, decidiu em 2002, começar a correr pois não tinha condições para fazer BTT, desporto que praticou durante alguns anos. Na sua juventude, jogou andebol ao mais alto nível, tendo representado a Selecção Nacional, em seniores.
Casada e mãe de dois filhos de 23 e 21 anos, tem boas condições para a prática da corrida, ficando geralmente entre as dez primeiras do seu escalão. é uma das fundadoras do Run 4 Fun.
Correu duas Maratonas, a primeira das quais, em Maio de 2009, com 50 anos de idade, na sequência de um desafio lançado dentro do nosso clube. Muitas vezes, depois de uma noite de trabalho na Unidade de Cuidados Intensivos, vai treinar ou, por vezes, fazer provas de estrada.

1. Há quanto tempo corres?
Desde 2002. Há oito anos.


2. Porque corres?
Porque gosto.


3. Quantas vezes treinas por semana?
Média de quatro vezes por semana


4. Qual a prova que mais gostas? E a que te marcou mais?
15 km. Gostei muito dos 13 km do Guincho, prova de montanha. A que marca mais é a Maratona.


5. Quais os teus objectivos próximos?
Gostava da fazer mais provas de montanha. São as provas de que mais gosto porque se assemelham muito ao BTT, que foi um desporto que pratiquei antes e de que gostava.


6. Já fizeste a Maratona? A tua opinião sobre a Maratona
Já. Tem que se treinar bastante, ter perseverança e saber dosear o esforço durante a prova.


7. O que é para ti o Run 4 Fun? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube?
Um clube de amigos que têm todos os mesmo objectivo, que se ajudam e entusiasmam uns aos outros para atingirem o mesmo fim. Que têm o prazer da corrida e que se tentam superar a eles próprios. Benefícios: Uma pessoa ter mais pessoas com quem treinar, partilhar formas de treino, aumentar o grupo de amigos.


8. Uma mensagem aos novos membros do Clube
Não desistirem facilmente. Procurarem ter sempre um objectivo.