Treino da Manhã

Hoje no Vale do Silêncio com a Luísa, a subir e descer e a acabar a subir a Cidade de Luanda e a Cidade de Benguela. Os que forem à S. Silvestre dos Olivais vão provar este pitéu. Foram 50 min.

A Luísa ontem fez 1h20m na Expo com o Caló um que correu 152 km em 23h na Madeira há cerca de 2 semanas. Amanhã naVela Latina