segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Serra de Sintra - Preparando as pernas para dia 29



Caros Amigos,

Pequeno treino para ir preparando as pernas para dia 29.


- Quarta-feira dia 11 de Janeiro.

Saída da fonte Mourisca pelas 20:30.
Duas opções e caso seja necessário dois grupos :
· 15 a 16Kms em ritmo possível desde a Vila até aos capuchos(4 caminhos) e volta.
· 10 a 11Km em ritmo possível desde a Vila até aos 5Kms(aprox) e volta.

Ficamos a aguardar candidatos(as) para nos acompanharem.

Na serra de Sintra a correr
Sob o escuro, frio e beleza
Muitos laranjas vão aparecer
Todos com uma grande certeza

Certeza de muita diversão
Dando largas à alegria pura
Partilhando com o coração
E beber da água que tudo cura

Cura digo Eu, não a debutante
Que de immodion precisou
Para travar a maleita desgastante
Que a mágica água lhe causou

Causou maleita mas não assustou
Estou certo que ela vai voltar
Tal como mais que certo também estou
Que muitos de vós nos virão acompanhar

Runabraços e até quarta-feira,
Cris, João, Nuno e Nuno

4 comentários:

João Ralha disse...

Presente.

Logística para combinar, com quem for de Lisboa.

Os organizadores,
que bem que eles estão,
de copo de "ginginha" na mão.

E belos versos. Não percebo como a "água maravilhosa" pode fazer mal a alguém. Na 4ª feira passada, estavam na fonte dois sujeitos a tirar água com uma quantidade de garrafões de 5 litros que nunca tinha visto na vida. Dezenas deles.

Runabraço

Paulo Curto de Sousa disse...

Não deverei poder ir na quarta... com muita pena porque vejo que a Serra é um bom alimento para as pernas de a sobe... isto a avaliar pela forma dos elementos do núcleo de Sintra... era vê-los a trepar os elevadores...

Paulo Curto de Sousa disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Jorge Esteves disse...

Em Sintra quero correr
E água santa beber
Não sei versar
Mas 4ª vou treinar